Здоровые зубы: как приготовить ополаскиватель для реминерализации и отбеливания?

Для улучшения здоровья полости рта необходимо внимательно относиться к тому, что мы едим, а также сократить использование промышленных средств для ухода за полостью рта. Ведь их можно с успехом заменить на натуральные средства, приготовленные в домашних условиях.
Зубы

Возможно, ты этого не знала, но зубные пасты, которые мы обычно покупаем в магазинах, нельзя назвать на 100% полезными для здоровья полости рта. Дело в том, что в их состав входят химические соединения, нарушающие натуральный защитный слой наших зубов.

Наверняка, тебе приходилось читать, что эти вещества служат для отбеливания зубов и удаления зубного налета. Это правда. Но ведь за это нам приходиться платить большую цену, и разменной монетой в этом случае является наше здоровье.

Хочешь узнать, как самой приготовить реминерализирующий ополаскиватель для отбеливания зубов? Сегодня мы расскажем тебе об этом подробнее.

Что такое реминерализация?

Чтобы объяснить тебе, что такое реминерализация, мы обратимся к исследованию Вестона А. Прайса, который в 30 годы прошедшего столетия много путешествовал по миру в поиске примитивных племен, где людям не были бы знакомы проблемы кариеса и других дегенеративных заболеваний.

И ему не только удалось обнаружить таких людей, но и проследить взаимосвязь между их здоровьем и образом жизни самых здоровых племен.

Здоровые зубы

Секрет здоровых зубов заключался в жирорастворимых витаминах. Каждая из 14 рассеянных по всему миру культур, представители которых не были знакомы друг с другом и не слышали об их существовании, придерживалась определенного типа питания: рыба и морепродукты, свежее молоко и сыры.

Позже доктор Прайс обнаружил, что именно эти продукты содержат наибольшее количество жирорастворимых витаминов A, D, E и в особенности К2. Это и стало ключевым фактором, объясняющим минерализацию: важная роль витамина  К2 заключается в том, что он «подсказывает» нашему организму, какие именно его части нуждаются в минералах (зубы и кости), а какие — нет (артерии).

Возникает вопрос: почему современные стоматологи считают, что реминерализация невозможна? По этому вопросу имеется множество мнений и не все из них являются объективными. Так, на мнение некоторых специалистов оказывают влияние компании-производители различных средств по уходу за полостью рта.

Что касается жиров, в нашем обществе их источниками являются следующие продукты: сливочное масло, колбасные изделия, бекон, рыба, морепродукты и т. д. Поэтому если ты хочешь иметь стабильный вес, хорошее здоровье и крепкие здоровые зубы без дефицита минералов, первое, что нужно сделать — сократить использование промышленных средств для ухода за полостью рта и заменить их натуральными домашними средствами. И, конечно же, не забывать о правильном питании.

Рецепт ополаскивателя для реминерализации, отбеливания и укрепления зубов

Даже если ты обычно покупаешь натуральные зубные пасты, присмотрись повнимательнее к этикетке. Скорее всего, ты обнаружишь в составе глицерин. Это вещество добавляют, чтобы зубная паста была мягкой и однородной. При этом глицерин вызывает на зубах образование слоя, препятствующего реминерализации.

Как пишет доктор Рамиэль Нагель в своей книге, всего за 30 дней использования такой зубной пасты можно полностью разрушить зубную эмаль. Все будет зависеть от того, как ты питаешься (много ли жиров поступает в твой организм) и испытываешь ли стрессы.

Также важную роль играет качество сна, особенности обмена веществ и состояние здоровья в целом. Чтобы реминерализировать зубы, необходимо скорректировать питание и некоторые другие привычки.

Хочешь иметь крепкие зубы? Присмотрись внимательнее к природе. Знаешь ли ты, что те собаки, которые питаются только сырым мясом, имеют безупречные зубы? А когда мы берем на себя заботу о питании наших домашних питомцев, которые по своей природе являются хищниками, появляется кариес и другие проблемы.

То же самое происходит и с человеком. Наше питание должно быть составлено с учетом наших природных особенностей. Люди являются всеядными существами, поэтому перед нами открывается отличная возможность выбора из разнообразной питательной пищи, как растительного, так и животного происхождения.

Также природа подарила нам и эффективное домашнее средство для ухода за зубной эмалью, которое позволит иметь крепкие зубы, неуязвимые для кариеса. Для этого необходимо включить в свой рацион больше продуктов с содержанием кальция, фосфора, жирорастворимых витаминов и избегать полуфабрикатов.

Как приготовить домашний ополаскиватель для реминерализации и отбеливания зубов

Ингредиенты

  • 2 чайные ложки карбоната кальция
  • 1 чайная ложка кристаллов ксилита
  • 10 капель концентрированных жидких минералов
  • 10 капель эфирного масла мяты
  • 5 капель эфирного масла лимона
  • 2 стакана чистой фильтрованной воды (500 мл.)

В большом стакане перемешай кристаллы кальция и ксилита, добавь жидкие минералы и эфирные масла, после чего налей в стакан воды. Перемешай. Перелей раствор в стеклянную емкость и крепко закрой ее. Взбалтывай раствор в течение 30-60 секунд, пока не раствориться ксилит. Необходимо взбалтывать раствор перед каждым применением. Это средство можно хранить в холодильнике до 2 недель.

Зубы

Почему именно эти ингредиенты?

  • Порошок карбоната кальция: способствует реминерализации.
  • Кристаллы ксилита: защищают зубы и десны.
  • Жидкий концентрат минералов: способствует реминерализации.
  • Эфирное масло мяты: придает свежий вкус и аромат.
  • Эфирное масло лимона: отбеливает зубы и придает им блеск.

Каким должен быть домашний ополаскиватель для зубов?

  • Мятным: некоторые люди предпочитают другие эфирные масла, например, эвкалипта, что тоже может стать отличной идеей. Не забудь, что свежий аромат — это очень важно.
  • Иметь сладковатый вкус: мы вовсе не хотим сказать, что в него нужно добавлять много сахара (ведь это только спровоцирует появление кариеса). Но вкус ополаскивателя должен быть приятным.
  • Реминерализирующим: слюна очищает наши зубы и снабжает их минеральными веществами. Этот процесс нарушается из-за приема пищи, напитков, курения и т. д. Поэтому хороший ополаскиватель должен обязательно содержать минералы, чтобы помогать слюне выполнять свою работу.
  • Отбеливающим: если ты хочешь иметь привлекательную голливудскую улыбку, ополаскиватель должен способствовать отбеливанию зубов. И никаких химических отбеливателей!
  • Защищающим от кариеса: для этого ополаскиватель должен полностью очищать зубы от остатков пищи.
  • Натуральным: это означает, что он должен быть приготовлен в домашних условиях. Для этого используй предложенный нами рецепт и вскоре ты увидишь результат,  гораздо более заметный, чем после использования средств для ухода за полостью рта, купленных в магазине.