Как сделать ногти здоровыми и красивыми?

Красивые ногти

Как известно, «быть можно дельным человек и думать о красе ногтей». В особенности это верно для женщин — мало что способно подчеркнуть красоту, как ухоженные ногти. При этом многие из нас сталкиваются с одной и той же проблемой: ногти растут медленно, а как только хоть немного вырастают — сразу же ломаются. В этой статье мы расскажем тебе, как надо заботиться о ногтях, чтобы они всегда были крепкими и красивыми.


Почему ногти ломаются?

Чтобы решить проблему, надо понять ее причину. В случае с ломкими ногтями дело в том, что ряд ежедневных действий и занятий могут повредить ногти и помешать им расти здоровыми и красивыми. К числу таких занятий относятся:

  • Привычка кусать ногти
  • Использование чистящих средств без перчаток
  • Отрывание бутылок ногтями
  • Отсутствие достаточного количества витаминов в ежедневном рационе
  • Работа в саду без перчаток
  • Плохая гигиена
  • Постоянно накрашенные ногти (лак не дает им «дышать»)
  • Инфекции и грибки
  • Отсутствие минералов в питании

Накрашенные ногти

Как добиться красивых и сильных ногтей: несколько советов

Эти простые советы помогут твои ногтям быстрее расти, быть красивыми и блистать в любое время года.

  • Обеспечь прилив крови в пальцы. Для этого подойдут такие занятия, как печатание на клавиатуре, игра на пианино и так далее. Чем больше крови будет течь к кончикам твоих пальцев, там сильнее будут твои ногти. Будь внимательно: многие печатают на клавиатуре, нажимая на кнопки ногтями, а это на самом деле вредно для них. Пользуйся для этого подушечками пальцев.
  • Увеличь количество белков в своем рационе. Пей молочные коктейли и употребляй кисло-молочные продукты, нежирное мясо и, если хочешь, добавь немного витамина D (в особенности зимой). Это поможет ногтям расти быстрее.
    Здоровые ногти
  • В холодное и даже просто прохладное время года носи перчатки — твои руки всегда должны быть в тепле. Тепло улучшает кровообращение и тем самым стимулирует рост ногтей.
  • Наноси питательный или укрепляющий лак для ногтей раз в неделю. Если ты хочешь, чтобы они поскорее выросли, наноси его каждый вечер в течение двух недель.
  • Делай маникюр регулярно (неважно, самостоятельно, в салоне или вместе с подругой). Тогда забота о ногтях войдет у тебя в привычку. Когда ты обрабатываешь ногти пилочкой, делай ей движение в одну и ту же сторону. В противном случае твои ногти будут ломаться с большей легкостью. Всегда имей пилочку при себе, чтобы подправить ногти, если они начнут ломаться или просто зацепятся за что-нибудь.
  • Не злоупотребляй лаками для ногтей: в них, как правило, содержатся в том числе и не очень полезные ингредиенты. От постоянного использования лака ногти желтеют и ослабевают. Лучше всего красить ногти раз в неделю. Постарайся, чтобы между снятием лака (средство не должно содержать ацетона) и следующим покрытием прошло 48 часов.
    Ногти
  • Определи, какие у тебя ногти. Всего существует пять типов — нормальные, мягкие, сухие, хрупкие и ломкие. От этого зависит, как надо с ними обращаться.
  • Пей много воды, чаев и настоев каждый день. Это полезно не только для ногтей, но и для всего тела в целом.
  • Постарайся заменить вещи из искусственных материалов (например, пластика или синтетики) на натуральные вещи (например, из дерева или кожи). Иногда ты можешь сделать какие-то вещи самостоятельно.
  • Не отрезай кутикулу: она защищает ногти от инфекций. Если ты будешь постоянно делать обрезной маникюр, кутикула будет расти все более толстой и жесткой, а твои ногти — все более слабыми и больными.

Натуральные средства для роста ногтей

Помимо общих изменений в образе жизни, попробуй эти натуральные средства. Они помогут твоим ногтям расти быстрее, сильнее и здоровее.

  • Огуречный сок: выжми сок из половины огурца (не снимая с овоща шкурку!) и погрузи в него ногти минут на 20. Повторяй раз в неделю, и результаты не заставят себя ждать. Можешь также заменить огуречный соком гелем алоэ вера.
    Французский маникюр
  • Очисть луковицу и смочи ее соком ногти. Это очень мощное домашнее средство, которое сделает твоими ногти сильными и здоровыми. Оставь луковичный сок на ногтях на как можно более долгий срок: например, сделай это во время просмотра телевизора. Другой вариант — это оставить ногти с луком на ночь, завернув их во что-нибудь. Тогда эффект будет заметен быстрее.
  • Смешай в чашке теплую воду и две ложки оливкового масла. Погрузи руку на 10 минут. Не ополаскивай потом руку: постарайся, чтобы масло впиталось. Тогда ты сможешь насладиться полезными свойствами витамина E.
  • Чеснок — одно из самых известных и эффективных натуральных средств. Самый простой способ воспользоваться им для здоровья ногтей — это измельчить два зубчика и погрузить в получившуюся смесь ногти на 10 минут. Повторяй каждый день в течение недели. Другие варианты — натереть чесноком ногти или положить зубчик в лак для ногтей.

Иллюстрации: Lelé Breveglieri, Courtney Rhodes, Romina Campos и Lydia Pintscher.