Как сделать шею стройной и красивой: 5 советов

Не будем забывать, что кожа шеи столь же нежна, как и кожа лица. Поэтому о ней нужно так же заботиться — регулярно осуществляя эксфолиацию и увлажнение.
Шея

Шея — одна из самых привлекательных частей тела женщины. Мы часто забываем о ней, но, если уделять шее должное внимание, она долго будет оставаться красивой и стройной, так, что нам будет не стыдно «выставлять ее напоказ».

В этой статье мы подскажем, как сохранять шею молодой и красивой, уделяя этому каждый день немного времени. 

Шея, как и все тело, нуждается в регулярной эксфолиации и гидратации. Но ей, как и лицу, требуется  особый уход. В сущности, все те процедуры, которые мы проделываем с лицом, должны использоваться и когда мы ухаживаем за шеей.

Эксфолиация каждую неделю

Для того, чтобы кожа шеи оставалась нежной и упругой, нужно регулярно проводить отшелушивание кожи. Рекомендуется делать это раз в неделю — более частая эксфолиация может раздражать кожу, особенно если она слишком сухая или чувствительная.

Для удаления с кожи омертвевших клеток можно использовать какой-то из следующих натуральных продуктов или их комбинацию:

  • Сода
  • Сахар
  • Морскую соль

Смешаем эти ингредиенты с небольшим количеством миндального масла или геля алоэ вера, чтобы было легче массировать.

Делать это нужно мягко, без излишнего нажима на кожу, круговыми движениями пальцев от груди к подбородку.

После этого ополоснем кожу холодной водой, чтобы поры закрылись, а кожа удерживала воду.

Пилинг

Глубокое очищение

Как сделать глубокую чистку кожи шеи? В этом нам поможет маска из глины. Если кожа лица  у нас жирная или смешанного типа, можно накладывать эту маску одновременно на лицо и на шею.

Рекомендуем использовать зеленую или розовую глину. Чтобы приготовить маску, нужно смешать ее с водой, чтобы получилась достаточно плотная паста, которая не будет капать с рук. Делать это можно в сосуде из глины, стекла или дерева, но не из металла, так как этот последний отбирает у глины целебные свойства.

Наложим маску на лицо и шею, оставляя открытыми глаза и губы, минут на пятнадцать.

Затем смоем глину теплой водой и нанесем на кожу увлажняющий крем.

Гидратация каждый день

Как проводить гидратацию шеи? С помощью того же увлажняющего лосьона, который мы используем для гидратации лица. Кожа шеи так же чувствительна, как и кожа лица, и так же со временем теряет упругость и покрывается морщинами — если за ней не ухаживать как следует.

Рекомендуем тебе следующие очень полезные для кожи масла:

  • Миндальное масло
  • Масло шиповника
  • Масло дерева ши
  • Масло жожоба
  • Кокосовое масло
  • Масло из виноградных косточек
  • Масло энотеры
  • Оливковое масло
  • Масло зародышей пшеницы

Каждое из этих натуральных увлажняющих средств способствует глубокой гидратации кожи. Пользоваться ими нужно два раза в день — утром, после того как мы встаем с постели, и перед сном.

Шея

Регулярный массаж

В дневное время мышцы шеи постоянно находятся в напряжении. Это происходит из-за неправильной позы, из-за разного рода «гримасничания», из-за часов, проведенных перед компьютером и т.д.

Чтобы избежать вредных для кожи последствий такого напряжения, рекомендуем ежедневно пять-десять минут делать мягкий массаж шеи, используя при этом одно из натуральных увлажняющих средств, о которых говорилось выше.

  1. Массируем шею всей ладонью, уделяя достаточное внимание зоне под подбородком, где обычно появляется двойной подбородок. Благодаря этому активизируется кровообращение и ускоряется вывод скапливающихся в этом месте токсинов.
  2. Расставляем большой и указательный пальцы и поглаживаем шею сверху донизу, слегка надавливая на кожу.

Хорошо расслабляться ночью

Бруксизм, или скрип зубами во сне, тоже вызывает напряжение мышц шеи, которое со временем оборачивается морщинами на шее.

Чтобы избавиться от этой патологии, нужно делать упражнения для челюсти, которые помогут расслабиться челюстным мышцам. Могут помочь и те упражнения, которые рекомендуются для избавления от двойного подбородка.

Ночью челюсти сжимаются непроизвольно, поэтому очень важно перед сном уделить несколько минут расслаблению. Расслаблять нужно мышцы всего тела, и особенно мышцы челюсти. Нужно добиваться того, чтобы они были совершенно расслаблены и мы спали с полуоткрытым ртом — как спят дети.

Сон

Изображения даются по любезному разрешению Chiot’s Run, osmachosant и Torbein Rønning.