Как справиться с изжогой с помощью народных средств?

Ожирение может повышать внутрибрюшное давление и вызывать изжогу. Не забывай есть медленно, тщательно пережевывать пищу и не запивать еду.
Изжога

Изжога связана с повышенной кислотностью желудочного сока, обычно она характеризуется неприятными ощущениями в груди и горле. Это происходит, когда желудочный сок доходит до пищевода из-за излишнего давления.

Дело в том, что наш желудок готов выдержать кислую среду, а вот пищевод нет, и именно из-за этого появляется неприятное чувство жжения и боли.

Почему появляется изжога?

Как мы уже упоминали выше, одна из основных причин возникновения изжоги — это излишнее давление на желудок из-за тесной одежды, ремней и поясов, беременности и ожирения. Среди других причин наиболее часто встречаются:

  • переедание или чрезмерное употребление алкоголя
  • долгие перерывы между приемами пищи
  • пропуск завтрака или любого из основных приемов пищи
  • употребление в пищу очень жирной, кислой или острой еды
  • прием некоторых лекарственных препаратов.

Каковы основные симптомы изжоги?

Когда человек страдает от кислотности в желудке или изжоги, скорее всего, это сопровождается одним или несколькими следующими симптомами:

  • чувство жжения в желудке
  • тошнота
  • рвота
  • непрерывные желудочные спазмы
  • затруднения при глотании.

Натуральные средства, которые помогут победить изжогу

Один из лучших способов справиться с изжогой — прибегнуть к помощи натуральных средств. Многие из ниже описанных продуктов могут как послужить для профилактики изжоги, так и вылечить уже проявившееся заболевание.

Алоэ вера

Алоэ вера

Алоэ вера известен по всему миру благодаря своим успокаивающим свойствам. Он эффективно лечит ожоги и раздражения, а также очень эффективен в борьбе с изжогой. Рекомендуется принимать четверть стакана сока алоэ вера за 20 минут до каждого приема пищи. Лучше всего употреблять его в умеренных количествах, так как алоэ вера обладает слабительными свойствами.

Сода

Сода — один из лучших натуральных продуктов, позволяющих справиться с повышенной кислотностью. Это одно из самых известных противокислотных средств, которое не только устраняет неприятные ощущения от кислотности, но также регулирует кислотно-щелочной баланс всего организм. ,

Лучше всего принимать чайную ложечку соды, разбавленную в стакане воды. Соду не рекомендуется принимать тем, кто страдает от повышенного давления или задержки жидкости.

Имбирь

Имбирь

Корень имбиря — одно из древнейших средств для лечения изжоги. Его полезные свойства очень эффективны против тошноты или воспалений. Ты можешь добавлять имбирь в салаты и супы, делать на его основе лекарственные настои и полезные коктейли.

Яблочный уксус

Употребление яблочного уксуса внутрь в небольших количествах помогает контролировать кислотно-щелочной баланс желудка и справляться с повышенной кислотностью. В этом случае стоит принимать две чайных ложки яблочного уксуса, разбавленного четвертью стакана воды, через 30 минут после приема пищи. Очень важно не забывать разводить уксус водой, иначе можно получить обратный эффект.

Папайя

Папайя

Это одно из лучших натуральных средств, которое помогает предотвратить и победить уже появившуюся изжогу. Папайя стимулирует пищеварение и устраняет симптомы, которые вызывают неприятные ощущения. Необходимо пить сок папайи через полчаса после приема пищи.

Ромашка

Ромашка облегчает пищеварение и снижает риск развития кислотного рефлюкса и изжоги, так как она восстанавливает кислотно-щелочной баланс желудка. Мы рекомендуем готовить настой из ромашки, добавляя горсть цветков в чашку кипящей воды и настаивая смесь три минуты. Пей отвар перед едой.

Еще несколько советов, которые помогут справиться с изжогой

  • Не выполняй физические упражнения сразу же после еды.
  • Не наклоняйся резко сразу же после еды.
  • Не спи после обеда, потому что это может спровоцировать давление на желудок и вызвать изжогу.
  • Ешь часто, но понемногу. Излишки еды могут осложнить работу желудка.
  • Не надевай слишком тесную одежду во время еды.
  • Избавься от лишнего веса, потому что он увеличивает внутрибрюшное давление и пища застревает в пищеводе.
  • Не кури.
  • Следи за тем, чтобы во время сна верхняя часть тела была немного приподнята.
  • Ешь медленно и тщательно пережевывай пищу.
  • Не пей сразу после приема пищи.