Как вылечить синусит в домашних условиях?

Наше настроение очень сильно влияет на наше состояние здоровья, а негативные эмоции могут вызывать различные воспаления, в том числе, синусит.
Синусит

Воспаление носовых пазух известно под названием «синусит«, оно развивается в верхней части носа и вызывает сильную головную боль и заложенность носа. Если ты хочешь узнать, как можно вылечить синусит домашними средствами, обязательно читай нашу статью.

Что следует знать о синусите?

Как мы уже упомянули выше, синусит — это воспаление носовых пазух, то есть полостей, которые находятся позади скуловых костей, вокруг носа и позади него.

Это заболевание может быть острым или хроническим. Некоторые люди страдают от него неделями, месяцами или даже годами, не обращая на него никакого внимания и не заботясь о должном лечении.

Каковы симптомы синусита?

  • сильная головная боль
  • боль в носовых пазухах
  • температура
  • хронический насморк
  • покраснение носа
  • усталость
  • неприятный запах изо рта
  • припухлость на лице
  • слезотечение и покраснение глаз
  • боль в глазах
  • зубная боль
  • носовые кровотечения
  • плохое самочувствие и упадок сил
  • кашель и насморк 
  • потеря обоняния
  • боль при жевании или глотании
  • охриплость или потеря голоса

Синусит

Существует два типа синусита: острый и хронический. В зависимости от типа симптомы могут быть выражены сильнее или слабее и могут проявляться дольше.

Острый синусит

В большинстве случаев его вызывает бактериальная инфекция. Это происходит из-за осложнения таких вирусных респираторных заболеваний, как грипп, простуда или недолеченный насморк. Самый распространенный тип.

Хронический синусит

Чаще всего его тоже вызывает бактериальная инфекция, но причина может быть связана и с каким-нибудь воспалительным заболеванием, например, бронхиальной астмой. Сезонная аллергия может привести к воспалению носовых пазух, из-за чего невозможно будет избавиться от скапливающихся там бактерий.

Так как этот синусит возвращается с определенной регулярностью (каждый год или каждый сезон), заболевание приобретает постоянный характер, и его все труднее вылечить.

Острый синусит

Как справиться с синуситом самостоятельно

Если ты страдаешь от хронического или острого синусита, воспользуйся нашими советами для лечения воспаления в носовых пазухах. Натуральные средства решат проблему в корне и не дадут болезни прогрессировать или развиться вновь.

Правильное питание

Самый лучший способ оставаться здоровым — правильно питаться. Многие аллергии, воспаления, инфекции и различные заболевания связаны с неправильным питанием.

Если ты не следишь за своим питанием, ешь слишком много продуктов с рафинированным сахаром (выпечка, торты, прохладительные напитки), насыщенными жирами (гамбургеры и хот-доги), солью (полуфабрикаты, продукты в панировке и консервы), это непременно отразится на твоем здоровье не самым лучшим образом.

Когда в нашем организме слишком много токсинов, он становится уязвимым для аллергенов, различных бактерий и вирусов, в результате чего мы страдаем от различных заболеваний и воспалительных процессов.

Если ты страдаешь от синусита и хочешь избавиться от него раз и навсегда, тебе нужно начать правильно питаться. Сбалансированная очищающая диета — это самый важный шаг.

Отдавай предпочтение цельнозерновым продуктам, фруктам и овощам, готовь их на пару или запекай, а также не ешь в  ресторанах быстрого питания и вообще, по возможности, избегай фаст-фуда.

Насморк

Витамин С

Как мы уже давно знаем, витамин С защищает наш организм от воздействия вирусов и бактерий, в том числе тех, которые вызывают синусит и воспаление носовых пазух.

Каждое утро выпивай свежевыжатый сок апельсина, чтобы укрепить свою иммунную систему. Заправляй салаты лимонным соком, можешь также добавлять лимон в чаи, коктейли и травяные настои. На десерт ешь мандарины, помело и грейпфруты. Таким образом ты не только позволишь своему организму насытиться витамином С, но и восстановишь кислотно-щелочной баланс организма.

Витамин С содержится не только в фруктах, но и в брокколи и моркови. Старайся есть поменьше молочных продуктов, колбас, мяса и сахара, чтобы не мешать действию этого вещества.

Окружающая среда

Сильные раздражители очень вредны для тех людей, которые страдают от синусита или уязвимы для заболеваний дыхательной системы. Именно поэтому старайся избегать следующих раздражающих факторов:

  • табачный дым
  • источник токсичных отходов, например, завод или фабрика
  • места, которые очищают сильными химикатами, например, хлоркой или отбеливателями
  • загрязненная атмосфера, например,  в центе города.

Эмоциональное состояние

Еще одна причина синусита — эмоциональный дисбаланс. Душевное состояние сильно зависит от того, как на него реагирует твое тело. Напряжение, раздражительность, стресс, усталость, нервозность, беспокойство и депрессия могут сильно навредить тебе. В этом случае ты будешь сильнее страдать от синусита, и он может принять хронический характер, если ты заболела впервые.

Постарайся успокоиться, не принимай вещи близко к сердцу, избавься от напряжения, чаще отдыхай и бери отпуск (хотя бы иногда выезжай на один день за город), спи достаточное количество времени, принимай ванны (они помогут снять заложенность носа) и пей расслабляющие настои из ромашки, валерианы и липы.

Воспаление и синусит