Как вылечить синусит в домашних условиях?
Синуситом называется воспаление носовых пазух, оно развивается в верхней части носа и вызывает сильную головную боль и заложенность носа. Если вы хотите узнать, как можно справиться с синуситом и какие домашние средства могут вам в этом помочь, обязательно читайте нашу статью.
Что следует знать о синусите?
Как мы уже упомянули выше, синусит – это воспаление носовых пазух, то есть полостей, которые находятся позади скуловых костей, вокруг носа и позади него.
Это заболевание может быть острым или хроническим. Некоторые люди страдают от него неделями, месяцами или даже годами, не обращая на него никакого внимания и не заботясь о должном лечении.
Каковы симптомы синусита?
- сильная головная боль
- боль в носовых пазухах
- температура
- хронический насморк
- покраснение носа
- усталость
- неприятный запах изо рта
- припухлость на лице
- слезотечение и покраснение глаз
- боль в глазах
- зубная боль
- носовые кровотечения
- плохое самочувствие и упадок сил
- кашель и насморк
- потеря обоняния
- боль при жевании или глотании
- охриплость или потеря голоса
Существует два типа синусита: острый и хронический. В зависимости от типа симптомы могут быть выражены сильнее или слабее и могут проявляться дольше.
Читайте также: Пять природных средств для защиты от синусита
Острый синусит
В большинстве случаев его вызывает бактериальная инфекция. Это происходит из-за осложнения таких вирусных респираторных заболеваний, как грипп, простуда или недолеченный насморк. Самый распространенный тип.
Хронический синусит
Чаще всего его тоже вызывает бактериальная инфекция, но причина может быть связана и с каким-нибудь воспалительным заболеванием, например, бронхиальной астмой. Сезонная аллергия может привести к воспалению носовых пазух, из-за чего невозможно будет избавиться от скапливающихся там бактерий.
Так как этот синусит возвращается с определенной регулярностью (каждый год или каждый сезон), заболевание приобретает постоянный характер, и его все труднее вылечить.
Как справиться с синуситом самостоятельно
Если вы страдаете от хронического или острого синусита, воспользуйтесь нашими советами для лечения воспаления в носовых пазухах. Натуральные средства решат проблему в корне и не дадут болезни прогрессировать или развиться вновь.
Правильное питание
Самый лучший способ оставаться здоровым – правильно питаться. Многие аллергии, воспаления, инфекции и различные заболевания связаны с неправильным питанием.
Если вы не следите за своим питанием, едите слишком много продуктов с рафинированным сахаром (выпечка, торты, прохладительные напитки), насыщенными жирами (гамбургеры и хот-доги), солью (полуфабрикаты, продукты в панировке и консервы), это непременно отразится на вашем здоровье не самым лучшим образом.
Когда в нашем организме слишком много токсинов, он становится уязвимым для аллергенов, бактерий и вирусов, в результате чего мы страдаем от различных заболеваний и воспалительных процессов.
Если вы страдаете от синусита и хотите избавиться от него раз и навсегда, вам нужно начать правильно питаться. Сбалансированная очищающая диета – это самый важный шаг.
Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам, фруктам и овощам, готовьте их на пару или запекайте, а также не ешьте в ресторанах быстрого питания и вообще, по возможности, избегайте фастфуда.
Витамин С помогает бороться с синуситом
Как мы уже давно знаем, витамин С защищает наш организм от воздействия вирусов и бактерий, в том числе тех, которые вызывают синусит и воспаление носовых пазух.
Каждое утро выпивайте свежевыжатый сок апельсина, чтобы укрепить свою иммунную систему. Заправляйте салаты лимонным соком, можете также добавлять лимон в чаи, коктейли и травяные настои. На десерт ешьте мандарины, помело и грейпфруты. Таким образом вы не только позволите своему организму насытиться витамином С, но и восстановите кислотно-щелочной баланс организма.
Витамин С содержится не только в фруктах, но и в брокколи и моркови. Старайтесь есть поменьше молочных продуктов, колбас, мяса и сахара, чтобы не мешать действию этого вещества.
Это интересно: 4 витамина, которые укрепят иммунитет
Окружающая среда
Сильные раздражители очень вредны для тех людей, которые страдают от синусита или уязвимы для заболеваний дыхательной системы. Именно поэтому старайтесь избегать следующих раздражающих факторов:
- табачный дым
- источник токсичных отходов, например, завод или фабрика
- места, которые очищают сильными химикатами, например, хлоркой или отбеливателями
- загрязненная атмосфера, например, в центе города.
Эмоциональное состояние
Еще одна причина синусита – эмоциональный дисбаланс. Душевное состояние сильно зависит от того, как на него реагирует ваше тело. Напряжение, раздражительность, стресс, усталость, нервозность, беспокойство и депрессия могут сильно навредить вам. В этом случае вы будете сильнее страдать от синусита, и он может принять хронический характер, если вы заболели впервые.
Постарайтесь успокоиться, не принимайте вещи близко к сердцу, избавьтесь от напряжения, чаще отдыхайте и берите отпуск (хотя бы иногда выезжайте на один день за город), спите достаточное количество времени, принимайте ванны (они помогут снять заложенность носа) и пейте расслабляющие настои из ромашки, валерианы и липы.
Теперь вы знаете больше об этой болезни. Здоровый образ жизни – лучшая профилактика большинства заболеваний, поэтому мы рекомендуем вам следовать нашим советам. Если вы страдаете от этой болезни, лучше всего обратиться к врачу для оценки вашего состояния и назначения лечения.
Это может вас заинтересовать ...
