Мокрота в легких: какие натуральные средства помогут?

Помимо ингаляций с лекарственными травами, способствующими разжижению мокроты, важную роль при лечении играет питание. Поэтому стоит избегать продуктов, которые увеличивают количество мокроты, и включать в рацион элементы, способствующие ее выведению.
Мокрота в легких

Иногда не вылеченная вовремя простуда может стать причиной того, что в легких оседает мокрота. Она понемногу накапливается и начинает приносить нам немало неудобств: кашель, нарушения дыхания, боли и т. д.

В этой статье мы поговорим о том, как избежать этого осложнения, а в случае, если тебе все же пришлось столкнуться с этой проблемой, мы расскажем тебе, как можно избавиться от мокроты при помощи натуральных домашних средств.

Размягчение мокроты

Первое, что нужно сделать, если ты хочешь избавиться от мокроты в легких, — это размягчить ее. Дело в том, что со временем она загустевает, поэтому становится все труднее удалить ее из легких. В этом тебе помогут ингаляции — вдыхание пара, образующегося при кипячении лекарственных трав.

Как это сделать?

Налей в кастрюлю два литра воды, добавь одно из лекарственных растений и доведи до кипения. Лучше всего использовать сосну, тимьян, розмарин, эвкалипт, ромашку или орегано. Зачастую в аптеках можно приобрести уже готовые смеси из нескольких видов таких растений.

Через 5-10 минут кипячения ты заметишь появление ароматного пара. Сними кастрюлю с огня, поставь ее в удобное место и сядь напротив. Накрой голову полотенцем и наклонись над слегка приоткрытой кастрюлей. Будь осторожна с горячей водой и паром, ведь сильный пар может обжечь лицо.

Вдыхать пар нужно глубоко через рот и нос, закрывая по очереди одну из ноздрей.

Повторять такую ингаляцию можно несколько раз в день.

Разжижение мокроты

Когда мокрота становится более водянистой, нашему организму становится легче вывести ее. Какими же натуральными средствами можно добиться этого?  Вот несколько советов:

  • Пей больше овощных бульонов (из лука, чеснока, капусты, лука-порея, моркови, репы и сельдерея).
  • Между приемами пищи выпивай настои из тимьяна и эвкалипта.
  • Избегай молочных продуктов и мучных изделий: эти продукты провоцируют образование мокроты. Пока ты не справилась с этой проблемой, лучше всего предпочесть напитки на основе овощей и сухари вместо обычного хлеба.
  • Выпивать каждый день как минимум 2 литра воды (помимо основной пищи).

Настой против мокроты

Выведение мокроты

Итак, тебе удалось размягчить мокроту, она стала более жидкой. Теперь твоя задача — помочь ей выйти естественным путем. Проще всего это сделать, постукивая человека по спине. Для этого тебе понадобится помощь другого человека.

Помощнику нужно положить руку тебе на спину (ладонь должна быть согнута таким образом, чтобы между спиной и ладонью помещалось немного воздуха) и наносить короткие повторяющиеся удары по верхней части спины. Это приведет к тому, что мокрота, накопившаяся в легких и бронхах, начнет отслаиваться.

Этот метод лучше всего подходит для детей. В случае, если перед нами пожилой или ослабленный человек, лучше проводить эту процедуру с осторожностью.

Забота о кишечнике

Покажется странным, но между работой нашего кишечника и здоровьем легких имеется взаимосвязь. Поэтому если твоя цель — выявить причины проблем с легкими, нейтрализовать их и избежать появления таких неприятностей в будущем, эту взаимосвязь не стоит недооценивать.

Причиной мокроты в легких может стать употребление в пищу трудноперевариваемых продуктов, например, рафинированной муки. С этой ситуацией часто сталкиваются маленькие дети, которые едят пищу, с которой их кишечник пока не может полностью справиться.

Луковица против мокроты

Существует еще одно домашнее средство, которое эффективно помогает при первых признакам наличия мокроты. Важно использовать его, пока проблема не осложнилась. Для этого тебе понадобится половина луковицы.

Перед тем, как пойдешь спать, положи ее на ночной столик возле кровати. Во время сна ты будешь вдыхать различные летучие соединения, выделившиеся из луковицы. Эти элементы помогут очистить твои дыхательные пути.

Каждый день тебе понадобится новая луковица. Если же ты заметила, что мокрота стала густой и вязкой, это средство уже не поможет.

Лук против мокроты

Банки

Существует еще один способ, который широко применяется в течение многих десятилетий. Он заключается с использовании небольших стеклянные емкостей. Этот метод пришел к нам из китайской традиционной медицины.

Воздух, извлекаемый из таких баночек, позволяет приклеить их к телу, и они начинают втягивать кожу и части мышц. Благодаря этому кожные поры раскрываются, а циркуляция крови и лимфы усиливается.

Это помогает устранить застойные явления в органах, в нашем случае, в легких. Для этого разместим по банке в области каждого легкого, между лопаткой и позвоночником, после чего подождем 10 минут.

Возможно, после проведения этой процедуры на спине останутся небольшие следы в виде красноватых кругов. Не волнуйся, это нормально, со временем они исчезнут. Можешь приобрести банки в аптеке и осуществлять эту процедуру дома, или же обратиться в медицинское учреждение.