Как защитить свои ножки от грибка: полезные советы

Грибок, поражающий ногти и кожу ног, является одной из распространенных инфекций. Несмотря на серьезность последствий этого заболевания, немногие обращают внимание на правильную гигиену и профилактику грибковых инфекций. Важно знать, что поражение грибком происходит очень медленно, и в большинстве случаев его сложно заметить сразу. В среднем восстановление здорового ногтя занимает около 3 месяцев с начала лечения.

Научное название этой проблемы — онихомикоз, и, как мы уже заметили, регенерация ногтей после поражения грибковой инфекцией потребует достаточное количество сил и времени. В нашей статье мы расскажем о причинах и симптомах возникновения онихомикоза и о средствах защиты от этого заболевания.

Причины

Одна из наиболее распространенных причин появления грибка — чрезмерная потливость ног. Например, в теплое время года температура и влажная среда подвергают наши ноги опасности, и если добавить к этому посещение общественного бассейна, сауны или душа, риск поражения инфекцией возрастает. Влажность является благоприятным условием для распространения грибка, поэтому стоит обращать особое внимание на гигиену и сохранение комфорта ног.

Симптомы

Основные симптомы грибка, на которые стоит обратить внимание, — это изменение цвета и структуры ногтя, утолщение и появление неприятного запаха. Но стоит учесть, что грибок может распространяться и на коже между пальцами ног, в этом случае присутствует зуд, покраснение и раздражение кожных покровов.

Ногти, пораженные онихомикозом, замедляют рост, и это также может стать одним из тревожных сигналов. Стоит проводить регулярный осмотр ногтей и пальцев ног, чтобы уберечь себя от инфекции.

Если тебе удалось вовремя заподозрить наличие грибка, необходимо немедленно обратиться к специалисту-подологу или дерматологу, который назначит правильный курс лечения. Это позволит избежать неприятных последствий, и ты сможешь быстрее восстановить состояние ног и ногтей.

Как защитить себя от грибка?

nogi-gribok-nogtey

  • Важно использовать только удобную обувь из натуральных материалов, которая обеспечивает достаточную вентиляцию ног, поскольку влажная и теплая среда способствует развитию грибка. Регулярно чисти и просушивай обувь изнутри.
  • Старайся не ходить босиком в общественных местах: душевой спортивного зала, бассейне и т. д. Подбери закрытые резиновые тапочки или другую подходящую обувь.
  • Тщательно вытирай ноги после принятия душа или ванны, твои ноги всегда должны быть сухими.
  • Позволяй ногам загорать, в теплую солнечную погоду позволь солнцу согреть ступни, это также является профилактикой грибковых заболеваний.
  • По возможности не одалживай свою обувь и не надевай чужую, поскольку, как мы уже сказали, грибок можно диагностировать не сразу, и человек может не подозревать о наличии инфекции.

Следуй этим простым правилам, и ты сможешь обезопасить себя от онихомикоза и сохранить ножки красивыми и здоровыми.