Какие продукты помогут предотвратить появление «гусиных лапок»?

Появление гусиных лапок связано с работой нашей печени, а потому с помощью правильного питания можно бороться с ними изнутри.
Гусиные лапки

Так называемые гусиные лапки — это морщинки, которые появляются под глазами и в уголках глаз; они представляют собой маленькие горизонтальные углубления, которые становятся заметнее, когда мы смеемся или прищуриваем глаза.

Это покажется удивительным, но эти морщинки тесно связаны  с работой нашей печени; поэтому в этой статье мы предлагаем тебе познакомиться с некоторыми продуктами, которые помогут бороться с ними изнутри, а также увеличат эффективность кремов, которые ты наносишь на кожу.

Горькие продукты

Полезные для печени продукты обычно обладают горьковатым вкусом. Вот некоторые из них:

  • Артишок: его можно сварить или приготовить в духовке;  а из жестких листьев артишока можно заварить  фиточай.
  • Помело: замечательное цитрусовое растение, которое следует кушать натощак или перед сном. Можно есть его в сыром виде или немного подсластить пчелиным медом.
  • Полынь: это растение не только очень горькое, но и очень полезное: с древних времени оно используется как средство для улучшения пищеварения. Его можно употреблять как специю или заваривать из него фиточай.
  • Эндивий: это растение обладает горьковатым, но освежающим вкусом. Его можно добавлять в салаты или использовать в качестве закуски — его жесткие листья могут превратиться в основу для тостов.
  • Водяной кресс: он обладает достаточно мягких вкусом и идеально подходит для добавления в салаты или же для приготовления соуса песто.
  • Одуванчик: это растение, произрастающее в диких условиях, можно добавлять в салаты (в свежем виде); можно также приобрести сушеный одуванчик и использовать его для приготовления фиточаев. Он полезен не только для печени — одуванчик также улучшает работу почек.
  • Куркума: эта специя обладает множеством целебных свойств, она действует как противовоспалительное, обезболивающее и антиканцерогенное средство.

Необходимо ежедневно употреблять хотя бы один из вышеперечисленных продуктов: выбирай те, которые нравятся тебе больше других!

Куркума

Зеленые продукты

Еще один вид продуктов, которые будут полезны для печени (и, следовательно, помогут избавиться от гусиных лапок) — это продукты зеленого цвета.

Зеленый цвет означает, что в продукте содержится большое количество хлорофилла — вещества, способствующего очищению организма, абсорбирующего и выводящего из него различные токсины.

Помимо перечисленных ранее горьких продуктов, некоторые из которых также попадают в категорию «зеленых», стоит особо отметить следующие:

  • Шпинат
  • Мангольд
  • Руккола
  • Спирулина
  • Зеленые яблоки
  • Листья горчицы
  • Цикорий

Зеленое яблоко

Масло и лимон

Оба продукта обладают целебными свойствами и, хотя они не являются горькими, они помогают печени и  желчному пузырю постепенно избавляться от камней и песка в желчном пузыре (они есть у большинства из нас, хотя мы даже не подозреваем об этом). Для максимально эффективного действия масло и лимон нужно употреблять натощак следующим способом:
  1. Выжать одну столовую ложку лимонного сока и выпить
  2. Сразу после этого выпить столовую ложку оливкого масла первого холодного отжима.
  3. Подождать полчаса, после этого можно завтракать.
  4. Проделывать эту процедуру каждый день.

Масло и лимон

Расторопша

Мы включили в этот список расторопшу, потому что это целебное растение способствует восстановлению печени. Содержащееся в нем активное вещество — силимарин — обладает способностью стимулировать синтез белков. Благодаря этому происходит замена поврежденных клеток печени новыми. И, в то же время, силимарин никоим образом не способствует регенерации злокачественных клеток.

Если ты не страдаешь каким-либо заболеванием печени, то можешь пить фиточай из расторопши ежедневно перед сном.

Яблочный сок

Натуральный яблочный сок, по возможности свежевыжатый, очень полезен для печени, благодаря тому, что в нем содержится яблочная кислота.

Лучшее время для того, чтобы выпить яблочный сок — около полудня или же в послеобеденное время.

Полезные жиры

Для питания кожи и предотвращения появления любого вида морщин нам следует увлажнять кожу и ухаживать за ней изнутри. Помимо того, что следует пить достаточное количество воды, также необходимо ежедневно употреблять продукты, богатые здоровыми жирами, например, такие как:

  • Растительные масла первого холодного отжима: кунжутное, льняное, кокосовое и так далее.
  • Семена и сухофрукты
  • Авокадо
  •  Сливочное масло или топленое масло (гхи)
  • Яичный желток

Виноградные косточки

Наконец, стоит сказать о виноградных косточках: они являются очень эффективным средством для борьбы со старением кожи и появлением морщин. Сейчас можно найти в продаже как экстракт, так и масло виноградных семечек. Также можно просто есть виноград, не извлекая семечки — при этом нужно тщательно пережевывать их перед тем, как глотать.