Когда болит горло: лечение натуральными средствами

Знаешь, что полоскание водой с солью или содой хорошо снимает боль в горле? Оно уменьшает воспаление и уничтожает вирусы и бактерии.

У кого из нас не болело горло? Нам больно говорить, кашлять, дышать… Можно ли облегчить эти страдания? Конечно, да!

Мы расскажем о простых средствах, которые помогут нам справиться с инфекцией.

Как бороться с инфекцией

gorlo

Часто это происходит, когда одно время года сменяется другим. Из-за кондиционированного воздуха, который пересушивает глотку и дыхательные пути. Из-за наступления холодов, особенно если мы в это время переживаем состояние стресса или тревожности.

Обычно горло и глотка воспаляются в результате бактериальной или вирусной инфекции, или какого-либо повреждения. Иногда инфекция очень «привязчива» и отступает только после лечения антибиотиками, в других случаях достаточно несколько дней полежать в постели.

Имей в виду, что в определенные периоды наша иммунная система ослабляется, и организм становится более уязвимым по отношению к инфекциям и некоторым заболеваниям. Поэтому всегда помни, что правильное питание укрепляет иммунитет и помогает организму защититься от болезней. И выполняй следующие рекомендации:

1. Настой чабреца (тимьяна) с медом и лимоном

nastoi

Самое простое и эффективное средство. Чабрец — мощный антисептик, способный успешно бороться с вредными микроорганизмами. Мед заживляет раны, снимает воспаление и смягчает гортань. Смешав их с соком лимона, мы получим идеальный лечебный напиток, который можно пить в течение дня. Но как его приготовить?

  • Вскипяти литр воды с двумя ложками свежего или сушеного чабреца.
  • Добавь сок лимона (и его кожуру). Кипяти этот напиток в течение 10 минут.
  • Затем напиток должен постоять 10 минут, после чего его процеживают.

Принимай его с двумя ложками меда в течение дня. Это поможет, вот увидишь.

2. Полощи горло соленой водой

poloskanie

  • Возьми  250 мл воды, и раствори в ней ложечку соли.
  • Полощи горло этим раствором каждый час. Но не глотай! Пусть этот раствор омывает всю глотку несколько секунд, потом  повтори полоскание.
  • Вместо соли можно ложечку яблочного уксуса или соды. Полоскание снимает воспаление, уничтожает бактерии и вирусы.

3. Чеснок, лучший природный антибиотик

estj-chesnok

Ты уже знаешь, что чеснок — очень сильный природный антибиотик, и он всегда доступен. Он очень полезен для здоровья, и у него нет побочных эффектов. Тогда что мешает его использовать, когда у нас воспалилось горло? Мы объясним, как это делать:

  • Измельчи зубчик чеснока, смешай эту массу с половиной стакана воды и выпей это лекарство.
  • Можешь пить это два раза в день. Возможно, останется легкий аромат чеснока, но ради быстрого выздоровления можно пойти на такие жертвы.

4. Компрессы с чаем из ромашки

gorlo2

На горло накладывается влажный компресс. Он уменьшает воспаление и боль в горле. Делается это следующим образом:

  • Приготовь чай из ромашки; на стакан воды (200 мл) берется три ложечки цветов ромашки.
  • Когда чай заварится, выключи огонь и подожди, пока чай станет теплым.
  • Вылей этот настой в миску, смочи им салфетку и наложи ее на горло. Повтори эту  процедуру, когда вода остынет; компресс нужно держать не менее двадцати минут.

5. Настой из зеленого чая и куркумы

nastoj

  • Легкое в приготовлении и эффективное средство. Зеленый чай в сочетании с куркумой уменьшает воспаление и улучшает состояние гортани.
  • Зеленый чай готовится как обычно. При заваривании добавляется половина ложечки молотой куркумы.
  • Настаивается пять минут. После этого настой можно пить, добавив немного меда. Тебе станет гораздо лучше.

6. Хорошо отдыхай

kak-uznatj-nuzshno-li-spatj-boljshe

Твое тело борется с инфекцией. Необходимо накапливать силы, чтобы защита организма действовала нормально, и хорошо отдыхать. Желательно поспать и днем.

Лучше всего спать от десяти до одиннадцати часов в день; сюда входит и ночной, и дневной сон. Увидишь, тогда ты почувствуешь себя гораздо лучше.