Круги под глазами, неприятный запах изо рта и вздутие живота: в чем причина?

Несбалансированное питание влияет на функционирование нашей печени и мешает нормальной выработке желчи, что может привести к ухудшению пищеварения и трудностям с усвоением питательных веществ.
Круги под глазами и вздутие живота

Однажды вы проснулись утром с темными кругами под глазами, неприятным запахом изо рта и у вас вздутие живота? У всех у нас есть хорошие и плохие дни, но иногда эти симптомы сопровождаются большой усталостью и потерей аппетита.

Очевидно, что любой дискомфорт является симптомом какой-либо проблемы, которые не обязательно должна быть серьезной. Тем не менее, то, что мы никогда не должны делать, так это прибегать к самолечению.

Во-первых, нужно стремиться к тому, чтобы лучше заботиться о себе и своем здоровье, улучшить свой образ жизни и рацион питания. Если мы видим, что эти симптомы, включая вздутие живота, длятся слишком долго, не колеблясь следует обратиться к врачу.

Однако, что же общего у этих очень распространенных проблем? Почти всегда они являются следствием интоксикации печени.

Предлагаем вам узнать об этом поподробнее в нашей статье.

Последствия медленной работы печени

Есть моменты, когда мы теряем контроль над своим питанием и стилем жизни: едим слишком много продуктов с высоким содержанием жиров, или слишком мало фруктов и овощей, пьем недостаточно воды, ведем малоподвижный образ жизни или слишком долго находимся в состоянии стресса…

Все это вызывает небольшие сбои в нашем организме, которые сказываются на нашем внешнем виде через темные круги, неприятный запах изо рта и вздутие живота.

Давайте посмотрим в деталях, что может привести к этому:

  • Мы неделями питаемся неправильно и, в какой-то момент, мы понимаем, что страдаем от запора.
  • Это неадекватное питание наполняет нашу кровь токсинами, мертвыми клетками и другими отходами, которые попадают в печень, орган, ответственный за синтез и очищение нашей крови.
  • Это скопление токсинов переполняет печень и она не может выполнять свои функции в обычном режиме.
  • Печень, которая работает медленно, не способна производить достаточно желчи.
  • Если нет достаточного количества желчи, пищеварительные процессы не выполняются должным образом, жиры или питательные вещества не усваиваются в кишечнике.
  • Плохое пищеварение вызывает недомогание и вздутие живота.
  • Печень, которая не очень хорошо работает, дает нам такие симптомы, как усталость и темные круги под глазами, а также изменения цвета нашей кожи.

Читайте также: Лучшие фруктовые и овощные коктейли, которые помогут очистить печень

Жирная печень и вздутие живота

Такого рода проблемы могут быть разовым явлением. То есть, мы все иногда испытываем то или иное недомогание, видим эти темные круги под глазами, страдаем от неприятного вкуса во рту по утрам.

Если это действительно так, мы можем решить их, улучшив наш образ жизни и диету, но обязательно обратитесь к врачу, если вы видите что эти симптомы повторяются часто и вы постоянно плохо себя чувствуете.

Круги под глазами, неприятный запах изо рта и вздутие живота… Как можно решить эти проблемы?

Артишок и вздутие живота

Средство из лимона и артишока

Первое, что нужно сделать, это очистить печень и помочь нашей пищеварительной системе нормально функционировать. Для этого нужно в течение 10 дней пить это простое средство, приготовленное из артишоков и лимона. Записывайте рецепт:

Ингредиенты

  • 2 артишока
  • 1 литр воды
  • 1 лимон

Приготовление

  • Все очень просто. Варите артишоки до тех пор, пока они не станут мягкими. После этого, слейте воду, в которой они готовились и сохраните ее.
  • Когда она остынет, добавьте сок лимона и перелейте в стеклянную бутылку. Пейте это средство в течение дня. Первый стакан натощак и остальные перед приемами пищи.

Не пропустите эту статью: Темные круги под глазами: как быстро решить эту проблему

Салат, улучшающий работу печени

Очень полезно готовить каждый день, или через день, этот салат, в котором много терпких овощей и тех питательных веществ, которые необходимы для регенерации нашей печени.

Ингредиенты

  • 100 г красной капусты
  • чашка мелко нарезанной белокочанной капусты (80 г)
  • небольшая морковь, тертая
  • чашка шпината (30 г)
  • 3 грецких ореха
  • ½ авокадо
  • немного нарезанной петрушки
  • 8 изюмин
  • немного фенхеля
  • ½ груши, порезанной кусочками
  • сок половины лимона
  • 1 столовая ложка оливкового масла extra virgen (25 г)

Приготовление

Секрет заключается в том, что все эти ингредиенты следует есть в сыром виде, т.е. не нужно жарить морковь или шпинат. Просто хорошо их вымойте. Все, что вам нужно сделать, это нарезать овощи, груши и авокадо и заправить салат соусом, приготовленным из сока половины лимона и столовой ложки оливкового масла экстра верджин.

Это очень вкусно, обязательно попробуйте!

Чай из имбиря каждый вечер

Польза имбиря и вздутие живота

Пейте после еды чай из имбиря, и это улучшит ваше пищеварение и поможет очистить печень от токсинов. Он обязательно вам понравится.

Хотите узнать больше? Как вырастить имбирь дома?

  • Корень имбиря содержит монотерпиноиды, сесквитерпеноиды и джинжерол, мощные антиоксиданты, которые помогают печени делать свою работу.
  • Кроме того, имбирь позволяет стимулировать превращение холестерина в желчные кислоты и, таким образом, снизить уровень плохого холестерина или LDL, а также улучшить пищеварение.

Обязательно стоит попробовать  каждый вечер выпивать чашку этого лекарственного чая. Если вы ответственно отнесетесь к вашей диете, постараетесь исключить блюда, богатые жирами, увеличите потребление свежих овощей и воды, вы обязательно избавитесь от темных кругов под глазами, неприятного запаха изо рта и вздутия живота.