Лечение ожирения печени при помощи фруктов

Клубника помогает укрепить иммунную систему и способствует очищению печени и выводу токсинов из организма. Из клубники также можно приготовить соки, коктейли и чай.

Ожирение печени, или жировой гепатоз — достаточно часто встречающееся сегодня заболевание. Причина его возникновения в накоплении жиров в печени, что приводит к нарушению функций этого важного органа и вызывает воспаление его клеток.  Но подходящая диета способна вылечить печень и восстановить ее функции. В нашей статье мы расскажем тебе о фруктах, которые могут тебе в этом помочь.

1. Тамаринд, друг здоровой печени

Tamarind

Известны ли тебе лечебные свойства этого тропического фрукта? Многочисленные исследования подтверждают большую питательную ценность тамаринда. Тамаринд не только очищает наш организм и способствует здоровому пищеварению, что помогает бороться с лишним весом, это также отличный помощник в борьбе с атеросклерозом благодаря высокому содержанию клетчатки и ненасыщенных кислот. Помимо этого такой фрукт помогает вылечить печень от ожирения.

Хочешь узнать, как именно это происходит? Содержащиеся в этом фрукте вещества защищают клетки печени и предотвращают появление застойных явлений в этом органе. Если ты страдаешь заболеванием желчного пузыря, тамаринд — отличный выход. Его прием в пищу способствует очищению желчного пузыря и восстановлению его функций. Тамаринд нормализует уровень холестерина в крови, тем самым сокращая количество жиров, накапливаемых в печени.

Рекомендуется употреблять тамаринд в виде настойки в следующей пропорции: 30 г. сухих листьев тамаринда на 1 литр воды. Предпочтительная доза — до трех чашек в день.

2. Лимон, детокс и очищение

limon-s-teploy-vodoy

Многие из нас любят этот цитрусовый фрукт, и не зря. Один стакан минеральной воды с добавлением лимонного сока в течение дня — отличное средство против ожирения печени. Этот цитрус также способствует выведению токсинов из организма. Лимон — богатый источник витамина С, в нем содержится много лимонной кислоты. Содержащиеся в лимоне вещества улучшают пищеварение, помогая желудку быстрее переваривать пищу. И все это благодаря кислотам, которые содержатся в этом цитрусе.

3. Грушевый сок и его полезные свойства

Груши не только питательные, сладкие, освежающие, они также помогают при лечении многих расстройств и болезней.

Дело в том, что в этих фруктах содержится много воды, что делает этот фрукт идеальным компонентом различных диет. Высокое содержание левулозы делает этот фрукт идеальным для диабетиков.

Клетчатка, содержащаяся в этих фруктах способствует выводу из организма холестерина, нормализует работу кишечника, а пектин  помогает в лечении запоров. Любопытный факт: всего две груши в день покрывают 20% ежедневной потребности нашего организма в витамине С, 10% — в фолиевой кислоте, а также в витаминах группы В (в основном В1 и В2 и немного В3 и В6) и витамине Е.

Благодаря этому грушу можно считать надежным защитников печени, ведь высокое содержание органических кислот стимулирует выделение желудочного сока и благотворно воздействует на работу желудка, нормализует функции поджелудочной железы и печени.

Постарайся включить грушу в свой ежедневный рацион. Можешь приготовить грушевый сок или съесть грушу целиком — это зависит от твоих предпочтений. В любом случае польза для здоровья будет гарантирована.

4. Лечебные свойства сока дыни с семенами папайи

papaya-szhigaet-zhir

Возможно, ты уже знакома с этим рецептом? Если нет, познакомься с ним, ведь это хороший способ очистить печень от накопившихся вредных веществ и жиров и нормализовать выработку желчи. Восстанавливая функции и здоровье этого органа, мы улучшаем работу кишечника, его способность адсорбировать витамины и минералы. А заботясь о здоровье печени, мы нормализуем ее функции: выведение токсинов и излишков холестерина из организма.

Стакан такого напитка каждый день поможет тебе вернуть здоровье печени. Так как же его приготовить?

Ингредиенты

  • 2 ломтика дыни
  • 1 стакан свежей воды
  • 2 ложки семян папайи

Положи все указанные ингредиенты в миксер и хорошо перемешай. После этого выпей сок маленькими глотками, тщательно пережевывая семена папайи. Вскоре ты почувствуешь результат!

5. Такая полезная клубника

klubnichni-sok

Мало кому не по вкусу эти ягоды, а ведь клубника — не только лакомство, но и очень полезный для нашего здоровья продукт. Клубника способствует очищению организма и выводу шлаков, это источник клетчатки, витамина С и антиоксидантов. Она укрепляет иммунную систему нашего организма. Органические кислоты, содержащиеся в этих ягодах, полезны для нашей печени благодаря своим антивоспалительным и дезинфицирующим свойствам.

Клубника содержит много воды, среди полезных свойств этой ягоды мы увидим и такие, как предотвращение задержки жидкости в организме, нормализация артериального давления (поэтому эта ягода — незаменимый помощник при гипертонии), снижение количества мочевой кислоты.

Клубника — настоящий кладезь таких минералов, как калий, магний, железо, фосфор, йод и кальций. Рекомендуется включить в свой ежедневный рацион семь — восемь ягод клубники. Для разнообразия можно приготовить также клубничный сок или даже чай. Добавь в него немного сока лимона — это усилит противотоксические свойства напитка.