Лимон и ананас помогут нормализовать pH баланс вашего тела

Нейтральный или даже слегка щелочной рН баланс имеет важное значение для профилактики заболеваний, поскольку большинство инфекционных микроорганизмов и бактерий развиваются в кислой среде.
Лимон и ананас нормализуют pH баланс

Многие люди не знают, что одним из ключей к хорошему здоровью является рН баланс крови, индекс, измеряющий кислотность или щелочность нашего тела по шкале от 0 до 14.

Идеальный pH баланс для здорового тела колеблется от 7,3 до 7,45. Тем не менее, загрязнение окружающей среды, плохое питание и, в целом, современный образ жизни вызывает постоянные изменения уровня рН, что приводит к созданию более кислой среды и, соответственно, развитию болезней.

Связь между уровнем рН тела и болезнями более прямая, чем многие люди представляют, так как большинство инфекционных микроорганизмов и бактерий требуют кислой среды для их развития и распространения.

Тело имеет возможность регулировать рН баланс через органы, ответственные за очищение организма, такие как почки и печень, но их перегрузка мешает их прямым функциям, и этого все равно не достаточно для того, чтобы устранить повышенную кислотность.

Как нормализовать pH баланс тела?

Если кислотно-щелочной баланс тела слегка сдвинут в сторону щелочи, то это защищает нас от болезней, поскольку щелочь не является благоприятной средой для развития вирусов и бактерий, которые вызывают различные заболевания.

Повысить щелочность своего организма можно при помощи некоторых продуктов питания, в особенности тех, которые попав в организм способствуют его очищению и помогают уменьшить кислотность.

В этом случае, вам особенно будут полезны лимон и ананас, фрукты, широко известные во всем мире своими многочисленными способами применения в гастрономии и медицине.

pH баланс

Полезные свойства лимона

Многие могут подумать, что, будучи кислой пищей лимоны должны быть исключены из вашей диеты,если вы хотите понизить уровень кислотности. Истина заключается в том, что было убедительно доказано, что этот цитрус обладает эффектом подщелачивания и помогает уменьшить кислотность, вызванную другими факторами.

Лимонный сок содержит высокую концентрацию витамина С, который укрепляет иммунную систему и повышает способность организма бороться с различными типами заболеваний.

Полезные свойства ананаса

Он также содержит витамин С, бромелин, антиоксиданты и минералы, которые делают его подщелачивающей и очищающей организм пищей. Этот фрукт поможет вам устранить кислотность и вывести токсины, которые накапливаются в организме.

Регулярное употребление ананаса в пищу помогает очистить кровь и улучшить иммунную реакцию организма для борьбы с болезнетворными микроорганизмами.

Как приготовить напиток из лимона и ананаса, который поможет нормализовать pH баланс вашего тела?

Соки и смузи из этих двух фруктов можно употреблять по отдельности, в свежевыжатом виде, наслаждаясь вкусом каждого и получая пользу от их целебных свойств.

Вы также можете добавить в них воды, чтобы приготовить восполняющий водный баланс и выводящий токсины напиток, который прекрасно освежает и придает силы в любое время.

Тем не менее, если вы хотите усилить их эффекты для того, чтобы нормализовать кислотно-щелочной баланса тела и улучшить свое здоровье, стоит объединить эти волшебные фрукты в одном напитке, добавив дополнительные ингредиенты, невероятно полезные для нашего организма.

Смотрите также:  Щелочная вода поможет нормализовать кислотно-щелочной баланс вашего тела

Ананас регулирует pH баланс

Ингредиенты

  • 1 ананас
  • 2 см кусочек имбиря
  • 2 столовые ложки лимонного сока (30 мл)
  • 2 или 3 столовые ложки меда (50 или 75 г)
  • 3 стакана воды (750 мл)
  • Несколько кубиков льда

Приготовление

  • Очистите и нарежьте ананас на кусочки.
  • Поместите его в блендер вместе с остальными ингредиентами и добавьте стакан воды.
  • Взбивайте несколько минут до получения однородной массы, а затем разбавьте его еще двумя стаканами воды.
  • Процедите и подавайте с несколькими кубиками льда.

Рекомендуется пить этот напиток сразу после приготовления, натощак, чтобы в полной мере воспользоваться его концентрацией питательных веществ.

Какие еще полезные свойства у этого напитка?

pH баланс и иммунитет

Благодаря своей способности устранять кислотность организма и подщелачивающий эффект, этот напиток обладает и другими важными свойствами, полезными для нашего здоровья, среди которых стоит отметить следующие:

  • Укрепляет иммунную систему
  • Помогает предотвратить хронические заболевания, такие как рак, диабет и иммунодефицит
  • Очищает кровь и помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, такие как закупорка кровеносных сосудов и уменьшение поступления кислорода в кровь.
  • Помогает уменьшить и предотвратить набор избыточного веса и ожирение.
  • Предотвращает и борется с заболеваниями, вызванными бактериями, дрожжами или грибковыми инфекциями.
  • Уменьшает производство молочной кислоты, которая вызывает боль в суставах и мышцах.
  • Улучшает пищеварение, предотвращает газообразование, вздутие живота и запоры.
  • Дает заряд энергии для организма и помогает бороться с усталостью.
  • Его высокое содержание антиоксидантов идеально подходит для предотвращения преждевременного старения органов тела, включая кожу.

Рекомендуем также прочитать: 7 лучших натуральных средств для лечения изжоги и кислотного рефлюкса