Лимонад с имбирем, огурцом и мятой для плоского живота!

Плоский живот — идеал красоты и мечта любой женщины. К сожалению, область талии и живота является одной их тех проблемных зон, которые более всего склонны накапливать жировые отложения и лишние сантиметры. Неидеальность живота может быть связана и с задержкой жидкости, которая прибавляет объем в этой области.

Не стоит отчаиваться — в этой статье мы поделимся с вами рецептом восхитительного напитка на основе имбиря, лимона, мяты и огурца, который легко справится с излишком жидкости и жира в области живота. Мы не только расскажем, как его приготовить, но и откроем секреты полезных свойств, которыми обладают ингредиенты нашего лимонада. Читайте далее!

Лимон, мята, имбирь и огурец? Скажите «да» этим продуктам!

Живот — проблемная зона многих женщин, очень часто он теряет идеальную форму и упругость, обвисает и накапливает лишние сантиметры. И это не зависит от общей стройности фигуры и телосложения, неидеальность живота огорчает, и мы не знаем, как вернуть былую форму. Стоит учесть, что накопление жировых отложений в области живота нормально и типично для женщины в силу природных особенностей. Однако, иногда даже физические упражнения являются недостаточными, чтобы победить последствия таких отложений.

Возможно, вы сталкивались и с подобной ситуацией: утром отражение в зеркале подтверждает, что ваш живот плоский и подтянутый, однако к вечеру он начинает надвисать над линией талии юбки или брюк, особенно после плотного обеда или ужина. Верно?

Почему так происходит? В большинстве случаев это связано с малоподвижным образом жизни или работы, а также с нашим питанием. Ряд продуктов способствует увеличению объема живота: к ним относятся, например, газированные напитки и некоторые виды овощей и зелени.

Лимонад, о котором мы расскажем в нашей статье, поможет справиться со вздутием и выпуклостью живота, а также снизит ваш вес и уберет лишние сантиметры в этой области эффективным и натуральным образом. И мы объясним, почему!

1. Лимон

Лимон

Этот цитрусовый фрукт богат аскорбиновой кислотой, которая способствует правильному пищеварению и помогает желудку и кишечнику быстрее переваривать пищу и легче усваивать полезные вещества. Кроме того, лимон богат белком пепсином, ускоряющим сжигание жиров. Другими словами, благодаря своему кислому вкусу лимон ускоряет пищеварительный процесс, дарит чувство насыщения, предупреждает газообразование и вздутие и сжигает жировые отложения. Идеальный стимулятор метаболизма, не так ли?

2. Имбирь

imbir-chesnok

Похудеть с помощью имбиря? Да, это вполне возможно. Благодаря его противовоспалительным свойствам и компоненту под названием «гингерол». Это вещество активирует работу кишечника и желудка, ускоряя пищеварение и избавляя нас от кишечных газов, воспалений в пищеварительном тракте и эффективно выводя из организма жиры. Сочетание имбиря с другими ингредиентами дарит на прекрасное средство для улучшения внешнего вида и фигуры.

3. Мята

myata2

Многие лекарственные травы улучшают пищеварение и помогают похудеть. Мята — одно из таких растений. Она предупреждает появление газов в кишечнике и тошноты, снижает кислотность желудка, помогает усвоению полезных веществ и обладает противовоспалительными, успокаивающими и расслабляющими свойствами. Это просто волшебный ингредиент как для отвара или настоя, так и для горячих блюд и десертов.

4. Огурец

ogurets

Освежающий, легкий и приятный на вкус огурец, помимо всего прочего, обладает противовоспалительным эффектом и улучшает пищеварение. Мы часто рекомендуем его как средство для снятия отеков под глазами и для тонизирования и питания кожи. Представьте, какую пользу он приносит организму при употреблении в пищу!

Также стоит помнить, что огурец — природный диуретик. Он облегчает выведение излишков жидкости из организма и подходит для лечения таких заболеваний, как цистит, нефрит и др. Без сомнения, он составит отличную компанию другим ингредиентам в нашем лимонаде.

Как приготовить лимонад с имбирем, огурцом и мятой

imbir-limonad

Что нам потребуется?

  • 2 литра воды
  • 1 лимон
  •  1 огурец среднего размера
  • 2 столовые ложки измельченного свежего имбиря
  • 15 листиков мяты

Как приготовить лимон?

  • Все очень просто! Для начала приготовьте отвар из мяты. Поместите 10 листиков растения в воду (1 чашки воды будет достаточно). Доведите отвар до кипения и остудите в течение 5 минут. Теперь, когда отвар готов, процедим его и отставим в сторону на некоторое время.
  • Перейдем к лимону. Выжмите из него сок, а от оставшейся части отрежьте три ломтика, которые потом мы добавим в лимонад.
  • Третьим шагом очистим огурец от кожуры и выжмем из него сок. Вы можете воспользоваться соковыжималкой или просто натереть огурец на терке. Смешайте огуречный сок (и, по желанию, его мякоть) с отваром мяты и соком лимона.
  • Что теперь? Добавим 1,5 литра чистой питьевой воды к смеси из соков и отвара, хорошо перемешаем и приправим лимонад двумя столовыми ложками мелко порезанного свежего имбиря, тремя ломтиками лимона и оставшимися листиками мяты.
  • Поставьте лимонад в холодильник на 2 часа или на ночь. Утром вы получите отличный напиток для начала дня — он подарит вам энергию и бодрость.

Как и когда лучше употреблять лимонад?

Мы приготовили 2 литра лимонада, а значит, такого тонизирующего напитка нам хватит на весь день. Лучше всего употреблять лимонад после еды: завтрака, обеда и ужина. И выпивать по 1 чашке между приемами пищи.

Помимо того, что он освежает и утоляет жажду, наш лимонад обладает прекрасным вкусом и помогает похудеть. Не стоит забывать, что эффективных результатов в похудении и снижении веса в области живота вы добьетесь, совместив употребление лимонада со сбалансированным рационом (с низким содержанием жиров и соли) и физическими упражнениями.

Попробуйте и очень скоро вы удивитесь, насколько плоским и подтянутым стал ваш живот!