Недостаток физической активности и сидячий образ жизни могут вызвать проблемы с кровообращением. При этом ноги и лодыжки отекают. Эти симптомы можно облегчить с помощью настоев-диуретиков.
Лишний вес, плохое кровообращение, задержка жидкости в тканях – это только некоторые из причин того, почему отекают ноги. Данная проблема носит не только эстетический характер, прежде всего, это довольно серьезное нарушение в работе организма.
Уже при первых признаках воспаления и задержки жидкости нужно обратить на это внимание и сразу начать лечение.
Читайте также: Задержка жидкости в организме: почему мы от этого страдаем?
В этой статье мы расскажем о травах, которые эффективно снимают воспаление, если отекают ноги.
Это неприятное ощущение, что колготки стали слишком тесными, а в икрах появились “бомбы замедленного действия”, имеет свое название: отек. Он по разным причинам возникает в икрах, лодыжках, ступнях, прежде всего, у женщин определенного возраста.
Отек может сопровождаться другими симптомами, например:
Женский организм, начиная с возраста полового созревания, подвергается регулярным гормональным изменениям. Тело приспосабливается, реагируя на внутренние сигналы.
Большую роль также играют наши привычки (полезные или вредные) и генетическая предрасположенность.
Чаще всего отекают ноги по следующим причинам:
Как бы красиво не смотрелись ноги в туфлях с высокими каблуками, такая обувь вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Собственно так же, как и слишком тесная обувь. Особенно, если носить ее по несколько часов, не снимая.
Если вы работаете в магазине или другом месте, где требуется целый день проводить на ногах, то вечером, вполне возможно, появится отек и воспаление.
Например, в офисе или в самолете во время дальнего перелета. Из-за неподвижного положения ног жидкость в организме плохо циркулирует, поэтому она может накапливаться в области лодыжек.
Лишний вес очень часто вызывает задержку жидкости, это известная причина того, почему отекают ноги.
Сидячим образом жизни мы причиняем своему телу больший вред. Если мы не занимаемся спортом, не делаем физических упражнений, страдает наше кровообращение и отекают нижние конечности.
Скопление жидкости в нижних конечностях в предменструальный период – естественный процесс. Он вызывает отек ног и скопление жидкости в области живота.
Когда в нашей диете слишком много соленого, жидкость задерживается в разных частях тела, и прежде всего в ногах, лодыжках и ступнях.
Многие женщины, которые выбирают данный метод предохранения от нежелательной беременности, сталкиваются с проблемой отеков, которые, кстати, не всегда исчезают даже после прекращения приема этих таблеток.
Во время беременности тело будущей мамы может меняться по-разному. Один из возможных вариантов – воспаление лодыжек, которое может усиливаться с увеличением веса, типичным для этого состояния.
Менопауза и климакс вызывают отек ног и лодыжек.
Например, сердечные болезни, проблемы с кровообращением, почечная недостаточность, варикозное расширение вен, артроз.
Воспаление и отечность могут возникать из-за избыточного потребления соли, а также из-за дефицита определенных питательных веществ. В том числе, из-за дефицита воды (когда человек пьет слишком мало).
Зная о причинах этого явления, легче понять, что нужно делать, чтобы ноги не отекали.
Вот некоторые рекомендации:
Вы уже знаете причины этой проблемы и как ее предотвратить. Если у вас уже отекли ноги, настало время привести их в порядок. Как? С помощью натуральных средств, конечно.
Это одно из лучших растений-диуретиков, которое подарила нам природа. Оно помогает уменьшить задержку жидкости и снимает отек ног.
Рекомендуем прочитать: 7 советов, которые помогут улучшить кровообращение в ногах за 20 дней
Кроме того, оно очень хорошо очищает организм, улучшает кровообращение и активизирует работу почек. Его принимают в виде настоя.
Это еще одно замечательное растение, которое может помочь тем, кто страдает от отеков. Оно очищает кровь и улучшает работу почек. Данный настой готовят и пьют так же, как и напиток из хвоща.
Этот напиток помогает похудеть, очищает организм и выводит токсины. Он очень полезен для здоровья. Можно пользоваться пакетиками для заварки, но лучше все же покупать качественный листовой чай.
Выпивайте первую чашку зеленого чая натощак, вторую – после обеда, а третью – перед сном.
Если у появились первые признаки отека ног и других частей тела, в первую очередь, нужно выяснить причину. И лучше всего в этом вам поможет врач. Обратитесь к специалисту за рекомендацией, и следите за питанием и потреблением достаточного количества воды.
Глобальное постуральное перевоспитание – это терапевтический метод, позволяющий оценивать, диагностировать и лечить любой тип патологии, которая тем или иным образом…
Наверяка это когда-нибудь случалось с вами. У вас назначена встреча или вам нужно убегать по делам, и у вас нет…
К сожалению, наши волосы регулярно страдают от последствий неправильного питания, нервов и стресса. Также на них влияют гормональные изменения, погода,…
Пальметто, сабаль или американская карликовая пальма, – дерево, произрастающее в северной Мексике и на юго-востоке США. Оно вырастает до трех…
Вы хотите узнать, как удалить ушную серу естественным путем? Многие считают ушную серу “грязью”; однако, как и другие выделения организма,…
Андрографис, научное название которого – Andrographis paniculata, – растение, произрастающее в Южной Азии, в частности в Индии и Шри-Ланке. Благодаря…
Чтобы волосы оставались чистыми, возможно, потребуется мыть голову каждый день. Однако у нас не всегда есть на это время. Кроме…
Домашний сироп – лучший вариант для эффективного и естественного лечения кашля. Эти средства готовятся на основе лекарственных растений, специй, фруктов…