Лучшие травы, которые помогут тебе набрать вес

Как набрать вес естественным образом? Существуют люди, которым, в отличие от подавляющего большинства, нужно набрать килограмм-другой  без вреда для здоровья, так как они слишком худые — и эта худоба не отличается ни красотой, ни удобством, ни здоровьем.

Иногда необходимость набрать вес связана с проблемами со здоровьем, к примеру, с периодом, когда из-за стресса или какой-нибудь болезни ты слишком сильно худеешь. А иногда люди просто генетически предрасположены к неестественной худобе.

Итак, как же ты можешь набрать вес естественным и сбалансированным образом? Специалисты по питанию считают, что набрать вес временами бывает сложнее, чем похудеть. При наборе веса надо следить за самыми разными вещами: избегать избытка калорий, источник которых — промышленные продукты, в долгосрочной перспективе способные привести к серьезным проблемам со здоровьем; следить за тем, чтобы у набирающего вес человека сохранялся аппетит и он не пропускал приемы пищи; решать проблемы, связанные с пищеварением. Посмотрим внимательно на то, как надо набирать вес. Особое внимание мы предлагаем уделить растениям, которые могут помочь тебе приобрести желанную фигуру.

Почему некоторые люди не могут потолстеть?

  • Генетика и наследственность: Некоторые люди не могут переваривать больше определенного объема продуктов. Как только пища доходит до желудка, выделяется ряд гормонов, которые утоляют голод и мешают есть дальше.
  • Больше мышечной ткани: У некоторых людей из-за наследственных особенностей больше мышечной ткани, чем у других, и из-за этого из организм во время отдыха потребляет больше энергии. Тем самым набрать вес становится достаточно сложно.
  • Особенности характера: Некоторые люди по своей природе постоянно нервничают и беспокоятся. Они не могут спокойно расслабляться и постоянно что-то делают, даже когда, казалось бы, просто сидят: постоянно двигают руками, ногами… Их движения сжигают калории минута за минутой.
  • Трудности с усвоением питательных веществ: Это ключевая причина — при трудностях с усвоением веществ организм перестает получать энергию, которая нужна нам каждый день, и сжигает запасы.
  • Определенные заболевания: к примеру, гипотиреоз, анорексия, булемия, хроническая диарея, депрессия, стресс.

Травы, которые помогут тебе набрать вес

Пажитник

pazhitnik-nabor-vesa

Возможно, ты никогда не слышала об этом растении, но пажитник — это великолепное решение, если тебе надо набрать вес. Он известен тем, что увеличивает объем груди и ягодиц. Впрочем, это происходит только тогда, когда ты знаешь, как его правильно употреблять.

В пажитнике содержатся вещества, которые по своим свойствам похожи на женский гормон эстроген. Эта трава идеальна для снижения уровня холестерина в крови, контроля за уровнем глюкозы и решения проблемы запора — пажитник богат клетчаткой, идеальной в такой ситуации. Но как же правильно употреблять пажитник? Обычно эту траву можно найти в аптеках и магазинах, торгующих лечебными травами. Кроме того, врач может выписать тебе пажитник в таблетках. Но чаще всего ты можешь употреблять его в одном из следующих вариантов:

  • Семена пажитника.
  • Таблетки, которые можно купить в аптеках и специальных магазинах.
  • Мука, из которой можно приготовить, например, так называемый египетский хлеб.
  • Измельченный пажитник в виде приправы для различных блюд.
  • Чай или настой.

Лучше всего, без сомнения, пить чай с семенами пажитника сразу после пробуждения и во второй половине дня. Вскипяти стакан воды, добавь несколько семян пажитника, дай напитку настояться в течение нескольких минут и затем пей его. В течение дня тебе надо пить достаточно воды. Пажитник усиливает аппетит, кроме того, он богат сапонинами, которые улучшают пищеварение и помогают вырабатывать ферменты, необходимые для переваривания пищи. В итоге в твоем организме абсолютно здоровым образом накапливаются калории, которые и помогают тебе набрать вес. Не забывай, что рекомендуется пить по два литра воды в день.

Одуванчик

sahar-korichnevyy-sweetbeetandgreebean

Одуванчик работает как тонизирующее средство, стимулирующее аппетит. Благодаря его горьковатому вкусу, одуванчик способствует выработке желчи. Это помогает переваривать пищу. Чтобы действие одуванчика было эффективным, надо употреблять его трижды в день, при этом первый раз — утром, сразу после пробуждения. Положи в стакан кипящей воды четыре листка одуванчика. Когда напиток настоится и остынешь, можешь пить его. А через полчаса после одуванчикового настоя ты можешь съесть банан. Ешь по банану каждый день — это поможет тебе набрать вес без вреда для здоровья.

Горечавка

gorechavka

Горечавка — трава, которая отлично помогает набрать вес. Как правило, ее используют в качестве натурального (и очень эффективного!) средства, которое принимают люди, восстанавливающиеся после болезни и испытывающие потребность быстрым и здоровым способом набрать вес, чтобы прийти в норму.

Горечавка помогает усваивать съеденную пищу и возбуждает аппетит, так что все белки и все калории, которые ты употребляешь, усваиваются твоим организмом и помогают набрать килограмм-другой естественным путем. Кроме того, горечавка тонизирует желудок и кишечник, так что вырабатывается больше желудочного сока и необходимых ферментов. Не медли с тем, чтобы попробовать эту траву. Ты можешь купить горечавку в аптеках и специализированных магазинах в виде, например, пакетиков для настоя. Пей настой после каждого приема пищи.