Натуральные щелочные напитки на каждый день

Наш организм быстро закисляется, из-за чего в нем развиваются болезни. Очень полезно включать в свой рацион щелочные средства, которые помогают вернуть кислотно-щелочной баланс в норму.
Щелочные напитки против стресса и депрессии

Щелочные напитки позволяют нормализовать кислотно-щелочной баланс, который важен для правильной работы нашего организма.

pH — это кислотно-щелочной баланс нашего организма, который колеблется по шкале от 0 до 14.

Оптимальный уровень кислотно-щелочного баланса составляет 7,4.

Такие факторы, как стресс, неправильное питание и загрязнение окружающей среды, могут нарушить кислотно-щелочной баланс и привести к проблемам со здоровьем.

Для того, чтобы избежать этого, мы советуем тебе попробовать наши рецепты натуральных щелочных напитков, которые благоприятно влияют на здоровье и нормализуют кислотно-щелочной баланс.

Щелочные средства на каждый день

Щелочные напитки выводят токсины и нормализуют пищеварение

Щелочные средства очень легко приготовить, но важно отбирать самые лучшие ингредиенты.

Не пропусти: 5 лучших натуральных напитков, которые очистят печень от токсинов

Лимон должен быть органически чистым, как и яблочный уксус. Также очень важно использовать очищенную воду.

Очищенная вода обладает очень мягким вкусом благодаря меньшему содержанию хлора и фтора. Ты можешь заменить ее минеральной водой.

В этой статье мы расскажем тебе, как приготовить три щелочных напитка и в какое время дня их лучше всего принимать.

1. Утро: вода с лимоном, пищевой содой и яблочным уксусом

Возможно, это сочетание кажется тебе слишком «сильным» для начала дня. Ты можешь скорректировать количество ингредиентов в составе напитка по своему вкусу.

Не пропусти: 7 факторов, которые могут повлиять на развитие рака шейки матки

Очень важно принимать этот напиток на голодный желудок. Тогда наш организм более восприимчив и лучше усваивает полезные вещества.

  • Этот напиток выводит токсины из кишечника и нормализует пищеварение.
  • Он также оздоравливает лимфатическую систему и выводит из нее токсины.
  • Яблочный уксус снижает давление и уровень триглицеридов в организме.
  • Как по отдельности, так и вместе основные ингредиенты этого напитка отлично подщелачивают организм.

Тебе понадобится:

  • 1 стакан чистой воды (200 мл)
  • 1 чайная ложка пищевой соды (5 г)
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса (5 мл)
  • cок дольки лимона

Способ приготовления:

  • Раствори пищевую соду, яблочный уксус и сок лимона в стакане воды. Как мы уже упоминали в начале, если тебе кажется, что одного из ингредиентов слишком много, ты можешь регулировать его количество по своему вкусу.
  • Слегка теплая вода максимально полезна для организма.

2. После основного приема пищи: вода с лимоном и гималайской солью

Щелочные напитки содержат много антиоксидантов и снимают стресс

Это щелочное средство на основе гималайской соли и лимона очень полезно для пищеварения и содержит огромное количество полезных веществ.

Тебе понадобится розовая гималайская соль, которую можно купить в аптеке или магазине натуральных товаров.

  • В сочетании с лимоном она превращается в мощный источник витамина С, биофлавоноидов, пектина и незаменимых минералов, которые защищают иммунную, пищеварительную и сердечно-сосудистую систему.
  • Кроме того, незаменимые масла содержат огромное количество антиоксидантов, нормализуют вес и борются с задержкой жидкости.

Мы советуем тебе попробовать это щелочное средство, которое поможет тебе справиться с головной болью и стрессом.

Тебе понадобится:

  • сок половинки лимона
  • щепотка розовой гималайской соли (1 г)
  • 1 стакан чистой воды (200 мл)

Способ приготовления:

  • Выжми сок из половинки лимона (не забывай, что лимон должен быть выращен в экологически чистых условиях).
  • Смешай его со стаканом чистой воды и добавь туда же щепотку розовой гималайской соли.
  • Оставь настаиваться на полчаса и выпей перед основным приемом пищи или после обеда, если ты чувствуешь себя усталой или у тебя болит голова.

3. Щелочное средство для ужина: отвар из артишоков с лимоном

Щелочные напитки из артишока и лимона

Это простое щелочное средство можно получать каждый раз, когда мы готовим артишоки. Отвар, оставшийся после приготовления этого овоща, очень благоприятно влияет на организм.

Не пропусти: Артишок: 4 причины, по которым стоит обратить на него внимание

  • В сочетании с соком лимона артишоки превращаются в идеальное средство для укрепления печени и борьбы с высоким уровнем холестерина в крови.
  • Кроме того, этот щелочной отвар содержит огромное количество витаминов и способствует снижению веса.

Обязательно попробуй это средство.

Тебе понадобится:

  • 1 литр воды
  • 2 артишока
  • 1 лимон

Способ приготовления:

  • Доведи литр воды до кипения и добавь к ней артишоки и лимон, разрезанный на четыре части.
  • Когда ты увидишь, что артишоки побелели, сними кастрюлю с огня.
  • Используй получившийся отвар.

Выпивай стакан теплого настоя перед ужином и ты увидишь, как хорошо ты будешь себя чувствовать.