Натуральные средства от катаракты
Население Земли стареет все больше и больше, нередко при этом люди плохо питаются и мало двигаются, зато постоянно сидят перед экраном компьютера, планшета или мобильного телефона — все это плохо влияет на зрение, и катаракта становится все более частой проблемой, особенно среди пожилых людей. Сегодня мы поговорим о том, какие натуральные средства можно использовать в лечении катаракты.
Что такое катаракта?
Катаракта — это потеря зрения из-за помутнения хрусталика глаза. Это означает, что “увеличительное стекло” внутри нашего глаза перестает быть прозрачным и с каждым разом становится все более и более мутным. В конце концов хрусталик становится своего рода занавесом, который мешает изображениям попасть на сетчатку глаза. Этот процесс можно сравнить с загрязнением линзы видеокамеры. День за днем на ней накапливается пыль, пока она не становится совершенно бесполезной.
Катаракта — это дегенеративный, но безболезненный процесс. Самый заметный внешний признак катаракты — это помутнение глаз вплоть до того, что зрачок теряет свой черный цвет, становясь сероватым.
Дело в том, что внутри хрусталика накапливаются белки. Они создают своеобразную вуаль, которая мешает свету попасть на сетчатку.
Катаракта развивается постепенно. Эта “вуаль” может закрыть глаз целиком, и в самых тяжелых случаях катаракта приводит к слепоте. С этим заболеванием сталкивается почти половина населения в возрасте старше 65 лет.
При серьезной катаракте, как правило, прибегают к операции, но зачастую это не предполагает улучшения зрения. Если вы столкнулись с тяжелым случаем, проконсультируйтесь с офтальмологом, чтобы он рассказал, какие у вас есть варианты и чего от них можно ожидать.
Но прежде чем прибегать к помощи хирурга, можно испробовать и другие средства. В этой статье мы расскажем, как можно замедлить и даже остановить развитие катаракты натуральными средствами. Если эти средства вам не помогут, обязательно обратитесь к врачу!
Основная идея этих натуральных средств заключается в том, что так как хрусталик на три четверти состоит из воды и белков, а именно нарушение в распределении белков мешает нормально воспринимать свет, то бороться с катарактой можно, контролируя эти белки. Кроме того, имейте в виду, что по статистике у диабетиков и женщин выше риск развития катаракты. Еще больше он увеличивается, если кто-то в вашей семье страдал (или страдает) от этого заболевания. Наконец, ученые заметили, что в зоне риска также находятся курильщики и те, кто в течение нескольких лет принимал высокие дозы кортикостероидов (от 10 до 15 мг в день).
Читайте также: 5 причин, чтобы бросить курить. Вы станете лучше выглядеть!
Диета для предотвращения катаракты
- Рацион, способный предотвратить или хотя хотя бы снизить риск развития катаракты, должен быть богат витаминами A и С. Именно они очень важны для нашего зрения. Витамин A можно получить из оранжевых и красных фруктов и овощей (морковь, апельсины, папайя и так далее), а также из печени и шпината. Шпинат в особенности хорош для предотвращения тяжелых случаев катаракты. Витамин C содержится в самых разных продуктах, от тех же цитрусовых до помидоров.
- Исключите из своего рациона сладкие напитки и в целом сахар: он ослабляет нервную систему. По той же причине стоит отказаться от кофеина и алкоголя.
- Включите в свой рацион продукты, которые являются натуральными источниками антиоксидантов. К ним относятся апельсины, лимоны, помело, клубника, темный (или черный) виноград, брокколи, помидоры и оливковое масло. Антиоксиданты противостоят свободным радикалам (нестабильным молекулам кислорода), которые могут накапливаться в глазах и быть причиной катаракты.
- Диета, богатая жирными кислотами омега-3. Вы можете принимать жирные кислоты омега-3 в таблетках, а можете добавить в свой рацион рыбу, семена льна или чиа или же их масла. Согласно различным исследованиям, употребление тунца раз в неделю снижает риск развития катаракты на 12%.
- Слизистая оболочка глаза не должна подвергаться обезвоживанию, так что обязательно пейте много воды — как минимум два литра в день. Вместе с этим надо избегать соленой пищи и пищи с большим количеством приправ.
- Печень напрямую связана со зрением, а потому очень важно следить за здоровьем этого органа.
Рекомендации
Образ жизни очень важен для того, чтобы предотвратить, приостановить или даже вылечить катаракту. Так что имейте в виду эти советы:
- Регулярно проверяйте свое зрение. Ходите к окулисту раз в два года.
- Защищайте глаза от ультрафиолетового излучения. Носите солнечные очки и/или шляпу.
- Избегайте ультрафиолетовых лучей УФ-A в соляриях. Солнечные лучи УФ-B не так вредны для организма.
- Надевайте маску на глаза, если там, где вы спите, недостаточно темно. Во время сна пинеальная железа вырабатывает мелатонин (“гормон сна”, который противостоит старению), но только в темноте.
- Не курите.
- Следите за уровнем сахара в крови.
- Позволяйте глазам расслабиться: время от времени смотрите на какое-нибудь растение, зеленые листья, зеленый и гармоничный пейзаж. Зеленый цвет полезен для зрения.
Поскольку с катарактой сталкиваются в первую очередь диабетики и курильщики, а вовсе не все пожилые люди, не исключено, что она связана с плохим питанием или с болезнями, которые провоцируют напряжение глазных мышц. Все это приводит к тому, что хрусталик получает недостаточно питательных веществ. Так что для предотвращения катаракты лучше всего придерживаться сбалансированной диеты и делать упражнения, которые помогут снять напряжение с глазных мышц.
Это интересно: Как сохранить глаза здоровыми: 6 советов
Народные средства
- Наносите на глаз натуральный (не рафинированный) мед. Это антибиотик, который способствует очищению и снабжению питательными веществами.
- Кладите настой аниса в пакетиках на веки на час каждый день.
- Чай из кайенского перца или настой очанки тоже помогают замедлить развитие болезни.
Капайте в глаза фильтрованной морской водой. Поначалу она может вызывать раздражение, но глазам она не вредит. Капать можно ежедневно. - Капайте в глаза раствором из нескольких капелек лимонного сока и воды. В глазах будет жжение, если у вас коньюктивит, но в итоге такие капли отлично лечат и не вредят глазам.
- Намочите палец рициновым маслом и аккуратно обведите глаз по контуру, чтобы масло само попало внутрь. – Применяйте это средство как минимум в течение месяца. Вы можете заменить рициновое масло льняным или жиром печени трески: по капле каждый вечер.
- Алоэ вера: две-три капли геля помогут вашим глазам.
- Подержите в холодильнике полчаса нарезанный лук, а затем положите на веки на 5 минут.
- Отвар ромашки (25 грамм), бузины (30 грамм), картофелины, половины огурца и льняных семечек (15 грамм) на литр воды. Применяйте в виде компресса на глаза.
