Натуральные средства от катаракты

Глаз

Население Земли стареет все больше и больше, нередко при этом люди плохо питаются и мало двигаются, зато постоянно сидят перед экраном компьютера, планшета или мобильного телефона — все это плохо влияет на зрение, и катаракта становится все более частой проблемой, особенно среди пожилых людей.

Что такое катаракта?

Катаракта — это потеря зрения из-за помутнения хрусталика глаза. Это означает, что «увеличительное стекло» внутри нашего глаза перестает быть прозрачным и с каждым разом становится все более и более мутным. В конце концов хрусталик становится своего рода занавесом, который мешает изображениям попасть на сетчатку глаза. Этот процесс можно сравнить с загрязнением линзы видеокамеры: день за днем на ней накапливается пыль, пока она не становится совершенно бесполезной.

katarakta1

Катаракта — это дегенеративный, но безболезненный процесс. Самый заметный внешний признак катаракты — это помутнение глаз вплоть до того, что зрачок теряет свой черный цвет, становясь сероватым.

Дело в том, что внутри хрусталика накапливаются белки. Они создают своеобразную вуаль, которая мешает свету попасть на сетчатку.

katarakta2

Катаракта развивается постепенно. Эта «вуаль» может закрыть глаз целиком, и в самых тяжелых случаях катаракта приводит к слепоте. С этим заболеванием сталкивается почти половина населения в возрасте старше 65 лет.

При очень серьезной катаракте, как правило, прибегают к операции, но зачастую это не предполагает улучшения зрения. Если ты столкнулась с тяжелым случаем, проконсультируйся с офтальмологом, чтобы он рассказал, какие у тебя есть варианты и чего от них можно ожидать.

Но прежде чем прибегать к помощи хирурга, можно испробовать и другие средства. В этой статье мы тебе расскажем, как можно замедлить и даже остановить развитие катаракты натуральными средствами. Если эти средства тебе не помогут, обязательно обратись к врачу!

Основная идея этих натуральных средств основывается на том, что так как хрусталик на три четверти состоит из воды и белков, а именно нарушение в распределении белков мешает нормально воспринимать свет, то бороться с катарактой можно, контролируя эти белки. Кроме того, имей в виду, что по статистике у диабетиков и женщин выше риск развития катаракты. Еще больше он увеличивается, если кто-то у тебя в семье страдал (или страдает) от этого заболевания. Наконец, ученые заметили, что в зоне риска также находятся курильщики и те, кто в течение нескольких лет принимал высокие дозы кортикостероидов (от 10 до 15 мг в день).

Катаракта и курение

Диета для предотвращения катаракты

  • Рацион, способный предотвратить или хотя хотя бы снизить риск развития катаракты, должен быть богат витаминами A и С. Именно они очень важны для нашего зрения. Витамин A ты можешь получить из оранжевых и красноватых фруктов и овощей (морковь, апельсины, папайя и так далее), а также из печени и шпината. Шпинат в особенности хорош для предотвращения тяжелых случаев катаракты. Витамин C содержится в самых разных продуктах, от тех же цитрусовых до помидоров.
  • Исключи из своего рациона сладкие напитки и в целом сахар: он ослабляет нервную систему. По той же причине стоит отказаться от кофеина и алкоголя.
  • Включи в свой рацион продукты, которые будут натуральными источниками антиоксидантов. К ним относятся апельсины, лимоны, помело, клубника, темный (или черный) виноград, брокколи, помидоры и оливковое масло. Антиоксиданты противостоят свободным радикалам (нестабильным молекулам кислорода), которые могут накапливаться в глазах и быть причиной катаракты.
  • Диета, богатая жирными кислотами омега-3: ты можешь принимать жирные кислоты омега-3 в таблетках, а можешь добавить в свой рацион рыбу, семена льна или чиа или же их масла. Согласно различным исследованиям, употребление тунца раз в неделю снижает риск развития катаракты на 12%.
  • Слизистая оболочка глаза не должна подвергаться обезвоживанию, так что обязательно пей много воды — как минимум два литра в день Вместе с этим надо избегать соленой пищи и пищи с большим количеством приправ.
  • Печень напрямую связана со зрением, так что очень важно следить за здоровьем этого органа.

Рекомендации

Образ жизни очень важен для того, чтобы предотвратить, приостановить или даже вылечить катаракту. Так что имей в виду эти советы:

  • Регулярно проверяй свое зрение. Ходи к окулисту раз в два года.
  • Защищай глаза от ультрафиолетового излучения. Носи солнечные очки и/или шляпу.
  • Избегай ультрафиолетовых лучей УФ-A в соляриях. Солнечные лучи УФ-B не так вредны для организма.
  • Надевай маску на глаза, если там, где ты спишь, недостаточно темно. Во время сна пинеальная железа вырабатывает мелатонин («гормон сна», который противостоит старению), но только в темноте.
  • Не кури.
  • Следи за уровнем сахара в крови.
  • Позволяй глазам расслабиться: время от времени смотри на какое-нибудь растение, зеленые листья, зеленый и гармоничный пейзаж. Зеленый цвет лучше всего для твоего зрения.

Поскольку с катарактой сталкиваются в первую очередь диабетики и курильщики, а вовсе не все пожилые люди, не исключено, что она связана с плохим питанием или с болезнями, которые провоцируют напряжение глазных мышц. Все это приводит к тому, что хрусталик получает недостаточно питательных веществ. Так что для предотвращения катаракты лучше всего придерживаться сбалансированной диеты и делать упражнения, которые помогут снять напряжение с глазных мышц.

Народные средства

  • Наноси на глаз натуральный (не рафинированный) мед. Это антибиотик, который способствует очищению и снабжению питательными веществами.
  • Клади настой аниса в пакетиках на веки на час каждый день.
  • Чай из кайенского перца или настой очанки тоже помогают замедлить развитие болезни.
    Капай в глаза фильтрованной морской водой. Поначалу она может вызывать раздражения, но глазам она не вредит. Капать можно ежедневно.
  • Капай в глаза раствором из нескольких капелек лимонного сока и воды. Это будет жечь, если у тебя грязные глаза или коньюктивит, но в итоге такие капли отлично лечат и не вредят глазам.
  • Намочи палец рициновым маслом и аккуратно обведи глаз по контуру, чтобы масло само попало внутрь. — Применяй это средство как минимум в течение месяца. Ты можешь заменить рициновое масло льняным или жиром печени трески: по капле каждый вечер.
  • Алоэ вера: две-три капли геля помогут твоим глазам.
  • Подержи в холодильнике полчаса нарезанный лук, а затем положи на веки на 5 минут.
  • Отвар ромашки (25 грамм), бузины (30 грамм), картофелины, половины огурца и льняных семечек (15 грамм) на литр воды. Применяй в виде компресса на глаза.