Натуральные средства от воспаления
Многие болезни проявляются в виде воспаления, вызывая у нас недомогание или боль. У вас могут болеть мышцы или суставы, а может быть воспаленной кожа, горло, глаза, десны, уши, печень, почки, кишечник…
Хотя воспаление может проявляться по-разному и у него могут быть разные причины, существуют натуральные средства, позволяющие снять дискомфорт вне зависимости от того, что именно у вас болит. Мы расскажем вам об этих средствах.
Вегетарианская щелочная диета против воспаления
При воспалении — где бы оно ни было — у вас повышается уровень кислоты в крови. Так что первый рецепт против воспаления — это вегетарианская щелочная диета, которой надо придерживаться по крайней мере до тех пор, пока у вас не пройдет боль. Все продукты, содержащие животный белок (например, мясо, рыба и молочные продукты), только ухудшают воспалительный процесс.
При этом помните, что многие продукты растительного происхождения тоже повышают кислотность, тогда как вам надо соблюдать кислотно-щелочной баланс в организме. Учитывая, что при воспалениях у вас повышен уровень кислоты, мы рекомендуем вам питаться продуктами, повышающими уровень щелочи. Что к ним относится?
- Свежевыжатые соки (морковный, яблочный, сельдереевый или из шпината)
- Сырой шпинат
- Брокколи
- Свекла
- Салат-латук
- Чеснок
- Инжир
- Изюм
- Финики
- Виноград
- Папайя
- Киви
- Яблоки
- Груши
- Лесной орех
- Миндаль
- Лимонный сок
- Стевия
- Зеленый чай
Читайте также: Диета, чтобы очистить организм от сахара за 10 дней
Жар и холод
Как холод, так и тепло являются очень эффективными средствами для лечения воспаления, но в разных обстоятельствах или на разных этапах. Иногда необходимо приложить холод, особенно когда воспаленные участки горячие и покраснели.
В других случаях, когда воспаленная область холодная, требуется тепло. Достаточно прикоснуться к больному месту, чтобы понять это наверняка. Тем не менее всякий раз, когда вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
- Если нам нужно тепло, можно воспользоваться водяной или электрической грелкой или, например, мешочком с вишневыми косточками.
- Если нужен холод, воспользуйтесь пакетом льда, завернутым в ткань.
Творог или простокваша (для холода)
Любопытная замена пакету льда для охлаждения воспаленного места — это творог или простокваша. Эти продукты богаты кальцием и фосфатами, минералами, необходимыми для здоровья костей. Нанесите непосредственно на кожу, накройте тканью и оставьте на полчаса для воздействия.
Мешочек из ткани с песком (для тепла)
Им очень удобно пользоваться: он хорошо сохраняет температуру, и им невозможно обжечься. Этот мешочек можно нагревать повторно, он хорошо подходит для лечения воспаления и облегчения боли.
Как песок, так и горячие камни использовались в течение многих лет в альтернативных методах лечения различных заболеваний. В этом случае мы рекомендуем мешочек с песком. Нагрейте его в течение 40-50 секунд в микроволновой печи, затем положите на поврежденную область на 20 минут.
Холодные и горячие масла
Растительные и эфирные масла могут иметь противоположные эффекты: некоторые охлаждают, а некоторые — согревают. Как же выбрать?
- Охлаждающие эфирные масла: кипарис, мята
- Согревающие эфирные масла: имбирь, корица
Добавьте несколько капель подходящего эфирного масла к соответствующему маслу растительному:
- Холодные масла: кокос, миндаль
- Нейтральные масла: кунжут
- Горячие масла: оливковое
Средство с лавандой против воспаления
Если воспаление возникло из-за удара, вы можете сделать простой тоник на основе лаванды:
Ингредиенты:
- Сушеные цветы лаванды
- Сушеные листья шалфея
- 500 мл воды
- 8 капель эфирного масла лаванды
Приготовление:
Добавьте в воду сушеную лаванду и шалфей, кипятите около 20 минут. Затем процедите и дайте ему остыть. Добавьте эфирное масло лаванды и хорошо перемешайте.
Полученную мазь можно наносить на больную область с помощью полотенца или кусочка ткани, а можно делать компрессы. Нажимайте на него, чтобы все соки вышли и впитались в кожу.
Если у вас возникло воспаление, вы можете попробовать любой из этих советов, чтобы попытаться облегчить состояние и снять боль. Мы надеемся, что они вам помогут, однако если воспаление не проходит или вы не знаете, что послужило его причиной, вы должны обязательно проконсультироваться с врачом.
Это может вас заинтересовать ...
