Что противопоказано при синдроме раздраженного кишечника?

Кишечник имеет проблемы с усвоением жирной пищи, поэтому при этой болезни нужно минимизировать потребление жиров

Синдром раздраженного кишечника, или колит, — функциональное заболевание толстой кишки; оно вызывает воспаление, сильные боли, диарею и даже кровотечение. Если болезнь не лечить, могут возникать язвы, которые, в свою очередь, могут стать злокачественными образованиями. При этом, организм обычно отвергает пищу, которая провоцирует раздражение кишечника.

Хотя лекарств для полного излечения от этой болезни пока нет, есть разные способы ослабить симптомы заболевания и позволить больному вести более приятную жизнь.

Мы приведем список продуктов, которые не рекомендуются страдающим от синдрома раздраженного кишечника; следование этим рекомендациям улучшит функционирование кишечника и облегчит жизнь этим людям.

Шоколад

Изготовляется из семян шоколадного дерева (какао-бобов). Поскольку шоколад возбуждает как нервную систему, так и пищеварительную систему, у страдающих синдромом раздраженного кишечника он может вызывать колики и диарею.

Злаки и бобовые

Эта группа включает в себя фасоль, горох, изделия из пшеницы, чечевицу и нут. Поскольку эти продукты содержат много железа и нерастворимой клетчатки, их нельзя есть людям с раздраженным кишечником. Если этот запрет нарушается, больным приходится расплачиваться за это запорами и коликами.

Молочные продукты

molochnye-produkty

Это одни из главных врагов пищеварительной системы страдающих от синдрома раздраженного кишечника.   Таким больным трудно переваривать такую пищу, поскольку она содержит много лактозы.

Цитрусовые

Доказано, что лимоны, апельсины и мандарины тоже причиняют вред раздраженному кишечнику, хотя и не в такой степени, как некоторые другие продукты. Не рекомендуются и соки из них.

Жиры

В группу жиров можно включить и все жареные блюда. А также молочные продукты, о которых мы уже писали. Важно помнить, что они содержат много жира, который плохо всасывается стенками кишечника.

Банан

banan

Бананы богаты калием и углеводами, а эти элементы мешают правильной работе нездорового кишечника, они могут вызывать запоры, а те, в свою очередь, могут привести и к кровотечениям.

Консервированные продукты

Здесь мы говорим о переработанных продуктах, о продуктах, продающихся в банках, и о соках в бутылках.  Чтобы эти продукты имели больший срок годности, в них добавляют много консервантов, которые, несомненно, вредят раздраженному кишечнику.

Алкоголь

Алкогольные напитки — большой враг раздраженного кишечника, так как они дополнительно раздражают желудок и кишечник. Поэтому страдающим от синдрома раздраженного желудка нельзя пить такие напитки, как вино, пиво, ром, виски и другие подобные напитки. Они могут серьезно ухудшить состояние больного.

Газированные напитки

gazirovannyj-napitok

Газированные продукты входят в список нерекомендуемых продуктов, так как они, из-за содержащихся в них газов, могут вызывать воспаление желудка и кишечника.  Поэтому они не рекомендуются страдающим данным синдромом.

Кофеин

Здесь имеется в виду не только кофе, но и разные напитки-энергетики, так как в них тоже много кофеина. Кофеин не представляет питательной ценности для организма, и эти напитки могут вызывать запоры и быстрое обезвоживание.

Не все так плохо

Список получился довольно большой, и может показаться, что у людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, нет никаких поводов для оптимизма. Но можно посмотреть на это с другой стороны.

Благодаря этому списку мы можем разработать подходящую диету, которая улучшит качество нашей жизни. Нужно иметь в виду, что появились и новые «видоизменения» продуктов, смягчающие симптомы (или, по крайней мере, приносящие меньше вреда нашему организму), если мы страдаем колитом или синдромом раздраженного кишечника. Например, есть молоко без лактозы, оно легче усваивается кишечником, и это только один из примеров.