Несколько причин пить лимонную воду каждый день

Лимонная вода полезна в любое время дня, но лучше всего пить ее натощак, чтобы избавиться от токсинов и свободных радикалов и улучшить обмен веществ.
Человеку необходима вода для поддержания жизнедеятельности: полный отказ от воды уже на пятый-шестой день, как правило, заканчивается смертью. Тело младенца содержит около 75 % воды, тело взрослого человека — около 60 %. Врачи рекомендуют ежедневно выпивать не менее двух литров воды в день, включая соки, фрукты и другие продукты питания, которые содержат большое количество воды.

Лимонная вода для нашего организма

Лимон содержит много витаминов и обладает целебным эффектом, а также эффективно борется с бактериями и токсинами. В лимоне содержится огромное количество витамина С, который активизирует защитные силы организма и помогает избежать множества заболеваний, в том числе заживляет раны.

domashnie_sredstva_s_limonom

Лимон содержит множество минералов: калий, магний, кальций и фосфор. Калий, например, жизненно необходим организму и даже способен вылечить гипертонию. Подсчитано, что лимон способен вылечить примерно 150 болезней.

Токсины присутствуют в любой части нашего организма (в крови, внутренних органах, тканях). Когда мы едим лимон, он борется с ними и помогает их устранить. Лимон помогает вылечить желудочно-кишечное отравление, устранить дискомфорт печени и желчного пузыря, нормализует обмен веществ.

Лимонная вода очень важна для очищения организма, cогласно исследованиям доктора Дэвида Джокерса: «Вода, смешанная с лимоном, содержит лимонную кислоту, которая помогает очистить артерии от отложений кальция, которые могут вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы«.  

Кроме того, мы должны иметь в виду, что  если заменить лимонад лимонной водой, можно сэкономить несколько калорий, так как в лимонной воде нет сахара и других подсластителей.

Полезные свойства лимонной воды

voda_s_limonom2

  • Она улучшает пищеварение и вымывает токсины из пищеварительного тракта.
  • Помогает избавиться от тошноты, изжоги и других расстройств пищеварения.
  • Укрепляет иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина С.
  • Содержит аскорбиновую кислоту, которая обладает противоспалительными свойствами.
  • Благодаря содержанию витамина С и антиоксидантам помогает очистить кожу.
  • Лимонный сок — эффективное средство против ожирения, но его нужно принимать с большим количеством воды.
  • Регулирует кислотно-щелочной баланс, так как содержит щелочь. Когда в организм попадает кислота,она становится щелочью.
  • Помогает снизить потребление кофе. Как правило, после стакана воды с лимоном кофе пить уже не хочется.
  • Освежает дыхание, снимает зубную боль и лечит болезни десен.
  • Лимонная вода, потребляемая с пищей, снижает содержание сахара в крови и помогает долго не испытывать чувство голода, что  в какой-то степени помогает похудеть.

Помни:

Лимонная вода содержит даже больше полезных свойств, чем вода и лимон по отдельности. Лучше всего пить ее вместо других прохладительных напитков, хотя бы один стакан в день. Вот увидишь, ты станешь чувствовать себя гораздо лучше!