Несколько рецептов соков и коктейлей для выведения токсинов

Вредные привычки, неправильное питание и малоподвижный образ жизни способствуют накоплению в организме большого количества токсинов, которые впоследствии могут негативно сказаться на нашем здоровье. Такие вещества оседают в жизненно важных органах, и, как результат, клетки начинают разрушаться. С годами этот процесс только усугубляется.

Все мы подвержены накоплению токсинов в организме, тем более, если наш образ жизни трудно назвать здоровым. Именно поэтому специалисты рекомендуют очищать организм по крайней мере два раза в год, придерживаясь специальной диеты и соблюдая другие меры, стимулирующие метаболизм и способствующие выведению не нужных нам вредных веществ.

Сегодня мы хотим предложить тебе несколько рецептов соков и коктейлей, которые помогут быстрее очистить организм, вывести токсины, а также повысить иммунитет.

Персиковый коктейль

Этот коктейль не только очень вкусный, но и невероятно полезный, ведь он насыщает организм влагой, обладает вяжущими и омолаживающими свойствами, способствует выведению токсинов, улучшает кровообращение и помогает предотвратить рак толстой кишки, простаты и легких.

Ингредиенты:

  • 2 персика
  • 1 стакан обезжиренного молока
  • 1/2 чайной ложки ванили
  • 6 миндальных орехов
  • 1 чайная ложка пчелиного меда

Что тебе нужно сделать?

Очисти и нарежь персики, а затем измельчи их в блендере вместе с другими ингредиентами, взбей на высокой скорости. Пить такой коктейль лучше натощак.

Ананасовый коктейль

kokteil-ananas

Ананас известен как антиоксидант, продукт, очищающий организм, поддерживающий водный баланс и регулирующий обмен веществ. Этот замечательный коктейль просто идеален для выведения токсинов, а также снижения веса.

Ингредиенты:

  • Ломтик ананаса
  • Веточка сельдерея
  • Грейпфрут
  • Столовая ложка пчелиного меда

Что тебе нужно сделать?

Прежде всего тщательно промой ананас, сельдерей и грейпфрут.  Выжми сок грейпфрута, затем смешай его с другими ингредиентами в блендере. Этим коктейлем ты можешь наслаждаться в любое время дня.

Сок из сельдерея

Возможно, этот сок не обладает таким чудесным вкусом, как предыдущие коктейли, однако,  удивительные свойства сельдерея способны очень быстро и эффективно выводить токсины.

Ингредиенты:

  • 3 стебля сельдерея
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 стакан воды

Что тебе нужно сделать?

Положи все ингредиенты в блендер, хорошо измельчи их и процеди. Пей такой сок ежедневно в течение недели.

Сок из апельсина и яблока

Apelsinovy-sok

В силу высокого содержания клетчатки и витамина С, этот сок великолепно справляется с выведением шлаков и поддержанием иммунитета.

Ингредиенты:

  • 4 апельсина
  • 2 яблока с кожурой
  • 1/2 литра воды

Что тебе нужно сделать?

Выжми сок из апельсинов, а затем смешай его с очищенными от сердцевины яблоками и водой. Измельчи в блендере. Выпивай 1 стакан такого сока после каждого принятия пищи в течение недели.

Коктейль из яблока и клубники

Этот коктейль не только эффективен для удаления токсинов, но и хорош для улучшения пищеварения, регулирования жидкости в организме и ускорения обмена веществ. Благодаря своим уникальным свойствам, он рекомендован как один из способов детоксикации, прекрасно подходит для борьбы с лишним весом и ревматическими заболеваниями.

Ингредиенты:

  • 2 больших яблока
  • 1/2 стакана клубники
  • 1 стакан воды

Что тебе нужно сделать?

Хорошо помой и очисти яблоки, а затем нарежь кусочками. Положи их блендер вместе с клубникой и налей воды. Тщательно измельчи в течение нескольких минут. Пей такой коктейль 3 раза в неделю.

Коктейль из мангольда (листовой свеклы)

mangold

Зеленые коктейли не могут похвастаться столь великолепными вкусовыми качествами как фруктовые, однако их полезные свойства способны это компенсировать. Составляющие такого коктейля наделены витаминами и минералами, необходимыми для правильной работы организма, которые не только способствуют выведению токсинов, но и повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Ингредиенты:

  • 1 пучок мангольда
  • 1 пучок петрушки
  • 2 банана
  • сок половины лимона
  • 2 стакана воды

Что тебе нужно сделать?

Положи все ингредиенты в блендер и измельчи их до получения однородной массы. Для наибольшей пользы рекомендуется употреблять этот коктейль свежеприготовленным. Чтобы очистить организм, пей его в течение одной недели.