Объятия должны быть настолько сильными, чтобы разрушить все сомнения!

Во время объятий наше тело высвобождает гормоны, которые помогают нам успокоиться. Так мы чувствуем себя более уверенно, нам кажется, что мы в безопасности, а еще это укрепляет отношения с близкими людьми.
Объятия

Сомнения, неопределенность, чувство, что нас не любят, — вот, пожалуй, главный источник эмоциональных страданий для человека. Однако, как подтверждают ученые, объятия способны излечить нас и избавить от тревог.

Для подобных мыслей и чувств, о которых мы упомянули в начале, нет возраста. Даже самый маленький ребенок имеет «радар», способный отличить истинные любовь и нежность от фальшивых, и каждый взрослый в определенные моменты своей жизни мучается подобными сомнениями и страхами, которые постепенно нарушают его внутреннее равновесие.

И несмотря на то, что мы часто слышим от многих, как важно «любить самих себя», все же мы социальные существа, а потому, чтобы быть по-настоящему счастливыми и хорошо себя чувствовать, нам необходимы определенные эмоциональные связи с другими себе подобными.

Объятия здесь станут главным «целителем», этот жест человеческой поддержки и сострадания нужно ценить!

Наши сомнения — это пустоты в душе

Сомнения бывают разных типов. Одни являются частью нашего состояния, нашей человеческой сущности, и в принципе они помогают нам развиваться и расти, так как свои «пустоты» мы пытаемся заполнить чем-то и прилагаем к этому немало усилий.

Вот несколько примеров, которые следует принять во внимание:

  • Сомнения относительно выбора карьеры.
  • Сомнения, касающиеся отношений с другими людьми, какие из них следует поддерживать, а какие следует ограничить или и вовсе свести на «нет».
  • Сомнения личного характера, наши интересы или дисциплины, которые нам бы хотелось освоить.

То есть здесь речь идет, главным образом, об этих важных «инкогнито» (о неизвестном и непознанном), которые становятся частью нашего личностного роста и позволяют нам повышать свою ценность с точки зрения квалификации и навыков.

Но проблемы возникают тогда, когда мы сталкиваемся с сомнениями эмоционального характера. И именно о них мы хотим сегодня с вами поговорить.

Эмоциональные сомнения — самые разрушительные

  • Мы можем долго и счастливо жить со своим партнером, наслаждаться стабильностью и умиротворенностью, как вдруг появляются они, сомнения.
  • Мы начинаем мучиться от того, что не знаем, нужны ли мы еще своему партнеру…
  • Нам начинает казаться, что отношения потеряли свою магию, а наша вторая половинка больше не участвует в нашей жизни, как это было прежде. Мы осознаем, что нас затянула рутина повседневных обязанностей, когда все воспринимается как само собой разумеющееся, даже сама любовь.

Такие сомнения являются главными врагами дальнейшей стабильности отношений в паре и компромисса с самими собой.

Ребенок и объятия

Но здесь важно иметь в виду одну очень важную вещь: эмоциональные проблемы — они не в отношениях. Как мы уже упоминали выше, это психологический аспект, который испытывает каждый ребенок и каждый взрослый.

  • В случае с детьми может даже возникнуть эмоциональная травма. Ведь когда ребенок не чувствует себя любимым и не имеет сильной эмоциональной связи со своими родителями, в нем развивается неуверенность с себе и у него снижается самооценка.
  • Психологическое воздействие может иметь долгоиграющие последствия, а потому это очень серьезно.

Единственный выход — укреплять свои отношение с близкими людьми, работать над тем, чтобы не отдаляться от своих любимых, от родителей и детей. И подходящим поступком в данном случае станут объятия — щедрость, которая не нуждается ни в каких словах.

Объятия как терапия

Сердце и объятия

Эмоциональные пустоты находятся у нас в сердце. Боль сомнений, незнание, страх быть покинутым и одиноким глубоко проникают в нас и заставляют страдать. Мозгом же завладевает состояние стресса, что сказывается не только на наших эмоциях, но и на физическом здоровье организма.

Объятия и окситоцин

Для того, чтобы вы лучше могли понять влияние объятий на наш организм, приведем один пример. Представьте себе пару, где партнеры уже в течение нескольких недель находятся на определенной дистанции друг от друга. Работа, забота о детях и другие обязанности занимают у них все время, и отношения заметно «охладились».

  • Сомнения и страх обнаружить, что мы больше не нужны своему партнеру, что нас больше не любят изменяют биохимию мозга. Повышается уровень кортизола, допамина, норэпинефрина… Мы попадаем в опасную для здоровья ситуацию стресса.
  • По данным различных научных исследований, объятия полностью трансформируют такую биохимию мозга.
  • Если в такой момент партнеры остановятся на мгновение, посмотрят друг другу в глаза и крепко обнимутся, то в каких-либо дополнительных словах необходимость отпадет. Мозг мгновенно вознаградит их обоих большим количеством окситоцина, «гормона любви», нежности и сострадания.

Эмоциональная связь будет таким образом восстановлена и даже станет крепче.

Мы «запрограммированы» расценивать объятия как символ благополучия

Пара и объятия

Все мы как биологический вид инстинктивно знаем, что для нас будет хорошо. Так мозг обеспечивает нас эндорфинами и окситоцином.

  • Приятные прикосновения, ласковые слова, крепкие и искренние объятия: эти «очищающие» действия снимают стресс и избавляют от всех страхов, сомнений и тревог.
  • Кроме того, объятия влияют не только на наше эмоциональное, но и на физическое состояние. И их действие несравнимо ни с одним из известных лекарств. Ведь объятия объединяют нас с близкими, питают нашу любовь и уважение.
  • В нашей повседневной жизни нам просто необходимы такие «акты взаимности». Неожиданное объятие, которое остановит нас на несколько минут, заполнит пустоты внутри и в буквальном смысле заставит весь мир подождать.
  • А несколько часов, проведенных вместе с детьми, в игре и смехе, способны создавать целые вселенные чувств и эмоций.

Так что скажите нам, сколько объятий у вас было сегодня? Очень возможно, что этого недостаточно…