Оливковое масло: 10 способов его использования, о которых ты не знала

Оливковое масло

Оливковое масло холодного отжима является самой любимой приправой миллионов людей по всему миру, которые ценят его за приятный вкус и полезные свойства. Знаешь ли ты, как лучше всего использовать оливковое масло? Возможно, ты используешь этот продукт только на своей кухне, не зная, что он также обладает множеством других полезных свойств.

Мы расскажем тебе о 10 невероятных свойствах оливкового масла, о которых ты наверняка не знала. Это настоящее сокровище для нашей диеты, красоты, здоровья и ухода за домом. 

Оливковое масло помогает похудеть

Оливковое масло — это тип полезного жира, который обязательно нужно включать в здоровую диету. Этот продукт активизирует метаболизм и способствует быстрому сжиганию жира и более длительному чувству сытости.

В средиземноморской диете оливковое масло используется как заправка для салатов, тушеных овощей, соусов и в качестве приправы к хлебу вместо сливочного масла.

Снимает воспаление

Оливковое масло

Благодаря высокому содержанию вещества под названием олеокантал, оливковое масло считается отличным натуральным противовоспалительным средством, которое помогает лечить различные заболевания.

Одно из исследований выявило, что оливковое масло отлично снимает воспаления, которыми сопровождается множество хронических заболеваний.

Поддерживает умственные способности на высоком уровне

Оливковое масло поддерживает умственные способности

Благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жиров, оливковое масло помогает предотвратить или отсрочить развитие умственных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера.

Предотвращает развитие диабета

Включение оливкового масла экстра верджин в рацион служит отличной профилактикой диабета. Оливковое масло восстанавливает баланс инсулина в организме и снижает риск повышения уровня сахара в крови.

Укрепляет иммунную систему

Оливковое масло укрепляет иммунитет

Иммунная система поддерживает организм здоровым и защищает его от различных инфекций, таких как грипп или простуда. Когда иммунная система ослаблена, организм становится более уязвимым для различных типов заболеваний.

В оливковом масле содержатся антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет. Такое количество антиоксидантов не содержится ни в каком другом типе масла.

Лечит дерматит

Оливковое масло — это натуральное смягчающее и успокаивающее средство, эффективное для борьбы с дерматитом. Этот ингредиент успокаивает раздражение и быстро улучшает здоровье кожи.

Отлично увлажняет кожу

Оливковое масло увлажняет кожу

Чтобы поддерживать кожу здоровой, очень важно регулярно увлажнять, очищать и восстанавливать ее. Оливковое масло — это одно из лучших натуральных увлажняющих средств, которое сохраняет эластичность кожи, предотвращает преждевременное старение и защищает ее от солнца. Просто наноси на кожу смесь из нескольких капель оливкового и твоего любимого эфирного масла.

Помогает бросить курить

Оливковое масло — это отличное средство для всех людей, которые хотят бросить курить. Принимай пять капель оливкового масла каждое утро натощак, чтобы нейтрализовать негативный эффект никотина и уменьшить беспокойство, вызванное синдромом отмены.

Выпрямляет волосы

Оливковое масло укрепляет волосы

Вьющиеся волосы превращаются в настоящую проблему, когда приходит время причесываться и делать укладку. Вместо использования химических гелей для выпрямления волос, используй несколько капель оливкового масла экстра верджин для укладки. Разогрей масло в ладонях и нанеси на непослушные кудряшки.

Этот продукт также можно использовать для лечения волос и кожи головы, так как оливковое масло увлажняет, восстанавливает волосы, склеивает секущиеся концы, предотвращает появление перхоти и придает волосам блеск.

Избавляет от храпа

Различные исследования подтверждают, что употребление оливкового масла в пищу помогает справиться с храпом. Чтобы проверить это утверждение, принимай по столовой ложке оливкового масла экстра верджин каждый день перед сном. Этот натуральный ингредиент увлажнит мышцы горла и избавит тебя от храпа.