Открывать глаза часто полезнее, чем открывать рот
Открывая глаза (при условии, что мы «смотрим сердцем»), мы понимаем и находим для себя гораздо больше.
Для того, чтобы установить с кем-то отношения, нужно прежде всего уметь слушать и уметь видеть.
Современное общество дает мало возможностей для рассмотрения и углубления в суть вещей и человеческих отношений, при котором стараются понять, а не осудить.
Постоянная спешка, социальные сети, где горячо обсуждаются все последние слухи — все это не дает нам спокойно поразмышлять о важных вещах.
А почему бы не начать это делать прямо сейчас? Можно пойти прогуляться, подышать свежим воздухом и начать смотреть на вещи хорошо открытыми глазами и с «включенным» сердцем. Попробуем?
Открыть глаза, чтобы открыть разум
Возможно, ты уже слышала о «медленном движении». Это культура замедления ритма жизни, во многом меняющая психологию и эмоциональную сферу человека.
Инициаторы этого подхода поставили под сомнение необходимость постоянного ускорения ритма жизни, особенно в отношениях и коммуникации между людьми.
Читай также: Эмоциональный интеллект: 7 привычек людей, у которых он развит
Аналогично реакции на «быструю еду» (fast food), ставится под сомнение и ускоренный ритм жизни, к которому многие из нас вынуждены приспосабливаться.
Люди, в массе своей, перестали смотреть друг другу в глаза и переключились на экраны и мониторы.
Это ненормально, и это побуждает поразмышлять о следующих аспектах.
Важно слушать, прежде чем говорить
Когда мы общаемся с другими людьми, нас часто раздражают те, кто слушает нас не для того, чтобы понять, а для того, чтобы ответить.
- Прежде чем открывать рот, нужно открыть глаза, слух, «включить механизм» эмпатической коммуникации.
- Для эмпатической коммуникации характерно то, что равное внимание уделяется и вербальному, и невербальному аспекту.
При этом учитывается не только то, что сказано, но и то, как сказано — детали, жесты, выражения и все эмоциональные оттенки, «написанные» на наших лицах.
Очень важно, чтобы мы могли отключаться от привычной спешки и стопроцентно включаться в диалог с тем, кто находится перед нами.
Глаза, которые умеют «созерцать», соединены с сердцем
Сократ говорил, что искусство созерцать — это по сути искусство задавать вопросы о причине вещей. «Видеть» и «созерцать» — это не одно и то же.
- Тот, кто ограничивается простым «видением», получает только поверхностное знание о вещах и людях, не проникая в их суть.
Тот, кто только «видит», воспринимает внешность собеседника и другие поверхностные вещи, но он не может установить личностный контакт, доверительные отношения с этим человеком.
- Когда же мы созерцаем, мы устанавливаем, можно сказать, интимную связь с предметом созерцания. При этом глаза «соединены с сердцем», мы ставим вопросы и ищем ответы, мы полностью вовлечены в процесс восприятия. В результате мы устанавливаем тесную, личностную связь с окружающим нас миром и с людьми, которые входят в него.
Глаза, которые говорят правду, рты, которые распространяют слухи
Часто говорят, что искренние глаза говорят без слов, ведь во взгляде отражается наш эмоциональный мир. И если глаза обладают таким «волшебным» свойством, этим надо пользоваться.
Слушай своего собеседника внимательно, смотри на него доброжелательно и сочувственно, ни в коем случае не принимая на себя роль судьи. Нужно относиться к собеседнику с полным уважением и стараться понять его.
- Глаза помогают получить необходимую информацию. Затем, когда дело доходит до слов, старайся подобрать наиболее подходящие слова. Старайся не обидеть собеседника, будь искренним, но избегай высказываний, которые могут повредить вашим отношениям.
- Если твой собеседник избегает смотреть тебе в глаза, отводит взгляд, спроси себя, почему он это делает. За этим может стоять недоверие или робость, но для полноценного диалога необходимо, чтобы собеседники не прятали глаза друг от друга.
- Нам нередко приходится сталкиваться со слухами. Их распространяют те, кто любит поговорить, не зная толком, о чем они судят. Те, кто много суетится в жизни, у кого не развит эмоциональный интеллект и чувство уважения к людям.
Не сердись на них, они не стоят твоих переживаний. Тот, кто живет, фактически не открывая глаз, зато постоянно открывая рот, просто не может сказать о тебе ничего определенного, потому что он тебя не знает.
У таких людей свой мир, своя реальность, своя манера думать. Тебе не стоит тратить свое время (и свои эмоции) на то, что этого не стоит.