«Отравленные» отношения: как определить, что в паре что-то не так?

Тебе кажется, что ты по-прежнему любишь своего партнера, но в
Отношения

Иногда нам не хватает любви. Или еще хуже: говорим, что любим друг друга, но эта любовь делает нас несчастными. Уходят радость, уважение. Остаются только ревность и недоверие.

Может показаться, что это не проблема — увидеть, что отношения «отравленные». Но это не так, иначе мы (точнее, некоторые из нас) не попадали бы в такие отношения неоднократно. Когда ты любишь кого-то, происходят определенные когнитивные и эмоциональные искажения, мы не совсем адекватно воспринимаем реальность, и не так просто «пробудиться». Открыть глаза.

В этой статье мы познакомим тебя с основными признаками таких отношений.

Признаки того, что отношения «отравленные»

1. Видеть стены там, где раньше были двери

Наверное, до того, как ты вступила в эти отношения, ты была достаточно самостоятельной женщиной. Ты занималась своей работой, принимала решения. Встречалась с подругами, общалась с коллегами и спокойно планировала свои ежедневнные занятия.

Но теперь, вступив в эти отношения, ты столкнулась с такой реальностью:

  • Ты уже не можешь решать, что ты будешь делать, сначала ты должна согласовать это со своим партнером. Когда ты говоришь ему, что собираешься  на корпоративную вечеринку или пойти по магазинам с кем-то, скорее всего ты получишь запрет делать это.
  • Ты живешь под надсмотром. Жить в эпицентре отравленных отношений означает, что ты уже не можешь по своему вкусу выбирать одежду, поскольку она может не понравится партнеру. Ты начинаешь ограничивать себя в вещах, которые раньше делала совершенно свободно — в макияже, в использовании мобильного телефона; ты уже не можешь прийти домой немного позже обычного…
  • Ты видишь, что ограничения касаются и твоей работы, твоих перспектив. Вполне возможно, что у мужа (партнера) другие взгляды на работу. Постепенно ты начинаешь видеть стены, там где ты раньше видела возможности.
  • Постепенно ты начинаешь чувствовать, что тебя окружают каким-то «футляром».

Отношения

2. Твое эмоциональное равновесие нарушают, тобой манипулируют

Многие женщины в начале любви переполнены иллюзиями. Любовь так сильна, чувства настолько безбрежные и искренние, и кажется совершенно нормальным отдать все любимому человеку…  Но в любви тоже стоит соблюдать определенное равновесие, и ни в коем случае нельзя «отдавать» свое самоуважение.

  • В основе отравленных отношений всегда лежит манипуляция эмоциями. Она осуществляется весьма изощренными способами и постепенно разрушает отношения.
  • Партнер, отравляющий отношения, манипулятор, всегда стремится к своей выгоде. Он очень неуверен в себе, у него низкая самооценка.  Эта неуверенность порождает недоверие к партнеру и желание полностью его контролировать. Отсюда постоянная «бдительность», беспричинная ревность…
  • Это стремление к контролю перерастает в жажду абсолютной власти над своим партнером; манипулятор считает, что только он имеет право принимать решения. Если ты не хочешь делать то, что он считает нужным, идут в ход разные хитрости и трюки, направленные на то, чтобы ты чувствовала себя виноватой во всем. Будь осторожна.

Любовь и отношения

3. Ты чувствуешь себя все хуже и хуже…

Тебе кажется, что ты по-прежнему любишь своего партнера, но происходит нечто странное: когда его нет с тобой, ты отдыхаешь.  Ты можешь наконец «дышать свободно» и расслабиться. Ты ловишь себя на том, что завидуешь парам, которые живут в гармонии, когда оба партнера уважают «личное пространство» друг друга и когда ничто не мешает личностному росту.

Ты постоянно чувствуешь напряжение и неудовлетворенность, ты замечаешь, что все то, что раньше составляло твою идентичность, куда-то уходит, исчезает… Ты уже не та, какой была раньше. И ты замечаешь, что твое самоуважение тоже превращается в ничто…

Очень часто эта эмоциональная слабость и подавленность «соматизируется». Что это значит? То, что испытываемые тобой тревожность, страх, постоянная озабоченность трансформируются, к примеру, в головную боль. Или начинает болеть спина, или тебя тошнит, или появляется какая-то хроническая боль… Многие женщины обращаются  к врачу и не могут добиться адекватного диагноза.

Тебе могут сказать, например, что у тебя мигрень, хотя в действительности у тебя депрессия, вызванная отравленными отношениями.

Отравленные отношения

Как освободиться от отравленных отношений?

Насколько странным это бы ни казалось, но статистика говорит нам, что отравленные отношения могут длиться много лет. Как это возможно? В основном, по таким причинам:

  • Многие женщины боятся возможных последствий расставания со своим супругом. Они боятся за детей, боятся, что он может причинить им вред.
  • Есть женщины, которые не представляют себе жизни без мужа (партнера). Поэтому они продолжают страдать от отравленных отношений, хотя, конечно, лучше жить в одиночестве, чем в таком браке.
  • Иногда  эти отношения продолжаются, потому что партнеры продолжают любить друг друга. Они делают это так, что причиняют партнеру и себе страдания, но они не представляют себе другой жизни. Это кажется странным, но так бывает.

Чтобы иметь возможность выйти из отравленных отношений, нужно, прежде всего, осознать, что происходит. Пойми, что такие отношения не принесут тебе счастья, наоборот, ты будешь чувствовать себя все хуже. Возможно, что твои друзья и твоя семья раньше тебя увидели, что происходит. Ищи поддержки у них, если это необходимо.

Второй шаг — это поговорить с мужем (партнером). Скажи ему, что ты чувствуешь, расскажи о своих переживаниях, о своей фрустрации и о том, как ты несчастлива. Если увидишь, что он не собирается ничего делать для улучшения ситуации, что у него нет желания что-либо менять — уходи.

Целостность твоей личности, твое спокойствие, твое физическое здоровье и душевный покой должны быть на первом месте, в этом не может быть сомнений.