Ожирение печени: начинаем лечение с завтрака

Если ты страдаешь ожирением печени, обязательно попробуй эти три отвара. Пить их нужно натощак. Эти напитки помогут очистить печень и укрепить ее здоровье.
Как лечить ожирение печени

Ожирение печени является достаточно распространенным в наши дни заболеванием. Если тебе или кому-то из твоих близких пришлось столкнуться с ним на личном опыте, то наверняка ты уже знаешь, что для лечения ожирения печени необходимо подкорректировать свой образ жизни и внимательнее относиться к своему питанию.

Некоторые усилия с твоей стороны и подходящая пища помогут уменьшить воспалительный процесс и сократить количество жировых отложений в печени.

Благодаря этому твое здоровье станет более крепким, а качество жизни повысится. Лучше всего начинать лечение печени уже с утра, выбирая наиболее подходящую пищу для завтрака. В продолжении статьи мы расскажем об этом подробнее.

Почему лечить ожирение печени нужно начиная с завтрака

Ожирение печени

Действительно ли «правильный» завтрак способен помочь в лечении ожирения печени? Для начала необходимо определить, что же представляет собой ожирение печени. Стеатозом печени, или жировым гепатозом, называется патологический процесс, в ходе которого в печени накапливаются жирные кислоты и триглицериды. Из-за этого функции клеток печени нарушаются, а сами клетки воспаляются.

Несмотря на то, что заболевание имеет доброкачественный характер, его необходимо лечить. При отсутствии подходящего лечения патологические процессы могут зайти слишком далеко и привести к возникновению других серьезных заболеваний.

Речь идет не только об изменении питания, очень важен серьезный и сознательный подход к лечению. Для этого потребуется изменить некоторые привычки и подкорректировать свой образ жизни. Начинать заботу о своем здоровье стоит уже с утра, прямо за завтраком. Это принесет большую пользу твоему здоровью. Сейчас ты узнаешь, почему.

Три задачи завтрака:

  • Очищение. Первым, в чем нуждается твоя печень, является очищение от токсинов и жиров, из-за которых функции этого важного органа оказываются нарушенными, а ткани печени воспаляются.
  • Укрепление. Одним из удивительным свойств нашей печени является ее способность к регенерации. При этом в печени создаются новые клетки, а ее ткани обновляются. Обновленные ткани печени становятся крепкими и здоровыми. Но для этого печень нуждается в нашей помощи. Что же именно требуется от нас в том случае? Для того, чтобы ткани печени обновлялись, наш организм нуждается в антиоксидантах, полезных белках и минералах, необходимых для синтеза ферментов, которые участвуют в обновлении клеток.
  • Защита. Хотя печень и является одним из самых важных органов, она больше других нуждается в защите. Дело в том, что печень очень чувствительна и восприимчива к нездоровой пище и вредным привычкам. Жирная пища, токсичные вещества, которые содержатся в продуктах и некоторых лекарствах, курение и алкоголь — все это систематически разрушает нашу печень. Правильное питание, в свою очередь, напротив, укрепляет здоровье этого органа. Подходящая пища поможет повернуть вспять жировой гепатоз.

Очищающие отвары для завтрака

Артишок

Если у тебя или у кого-то из твоих близких диагностировали ожирение печени, не отчаивайся и сохраняй спокойствие. Как мы уже говорили раньше, жировой гепатоз успешно поддается лечению. Самое главное — вовремя принять необходимые меры.

Нужно признать, что твое питание до сегодняшнего дня было неправильным и вредным. Если ты хочешь улучшить свое самочувствие, необходимо сегодня же внести изменения в свой рацион. Как говорится, решать проблему нужно радикально.

Для этого рекомендуется начинать утро с целебных отваров. Содержащиеся в них ингредиенты помогут очистить и укрепить твою печень. Эти отвары будут защищать твою печень каждый день. Пить их нужно натощак, как только проснешься.

Нам хотелось бы поделиться с тобой тремя рецептами целебных отваров, чтобы ты могла начинать каждое утро с одного из этих напитков.

1. Отвар из артишока для очищения и защиты печени

Ингредиенты

  • 2 артишока
  • 1 литр воды
  • Сок 1 лимона

Приготовление

  • Налей воду в кастрюлю и поставь ее на огонь. Положи артишоки. Необходимо отварить их, чтобы они стали мягкими. Получившийся отвар обладает целебными свойствами и помогает при лечении ожирения печени.
  • Перелей отвар артишоков в стеклянную бутылку и добавь сок, выжатый из одного лимона. Пей отвар на протяжении всего дня, выпивая первый стакан напитка утром натощак. Вот и все!

2. Очищающий отвар из одуванчика для защиты печени

Ингредиенты

  • 20 г. сухого одуванчика
  • 1 стакан воды (200 мл.)
  • 20 г. цедры лимона

Приготовление

  • Для начала необходимо нагреть воду. Когда она закипит, добавь сухой одуванчик и 20 г. цедры лимона. Ингредиенты необходимо варить на протяжении 15 минут, после чего нужно снять кастрюлю с огня. Дай отвару настояться 10 минут. После этого процеди напиток. Пей отвар небольшими глотками, пока он еще теплый.

3. Отвар из расторопши для защиты и очищения печени

Ингредиенты

  • 20 г. расторопши, готовой для заваривания (ее можно приобрести в аптеке или магазине гомеопатии)
  • 1 стакан воды (200 мл.)

Приготовление

  • Приготовить этот напиток легко и быстро. Все, что от тебя потребуется — довести до кипения воду. Когда она закипит, положи в кастрюлю пакетик с расторопшей. Когда отвар настоится, его нужно процедить. Пей отвар из расторопши утром натощак.

Полезные завтраки для здоровой печени

Коктейль

1. Клетчатка — основа любого завтрака

  • Чашка овса
  • Кусочек ржаного хлеба с оливковым маслом
  • Натуральные кукурузные хлопья без сахара

2. Жирные кислоты Омега 3 — защитники нашей печени

  • Яичный желток
  • Масло льна
  • Льняное семя
  • Семена чиа
  • Семена шалфея
  • Грецкие и лесные орехи

3. Фрукты для очищения печени и укрепления ее здоровья

  • Апельсины
  • Лимоны
  • Груши
  • Киви
  • Ананас

Наконец, не забудь, что на завтрак ты всегда можешь порадовать себя чашечкой ароматного кофе. Как известно, этот напиток полезен для нашей печени. Приятного аппетита!