Почему грызть ногти очень опасно?

Ногти

Множество людей самого разного возраста по всему миру постоянно грызет ногти. Существует множество причин возникновения этой вредной привычки, но большинство экспертов сходятся в том, что чаще всего ее вызывает стресс или она просто остается у взрослых людей еще с детства. 

По статистике, 30% детей, 45% подростков, 25% молодых людей и 5% людей старшего возраста грызут ногти, не задумываясь о том, что эта привычка крайне неэстетична и вредна для здоровья.

Некоторые люди уверяют, что не могут контролировать себя и часто делают это неосознанно. Привычка грызть ногти может привести к депрессии и другим негативным эмоциям, а также она вызывает проблемы с самооценкой. Что еще может случиться, если ты будешь грызть ногти?

Болезнетворные бактерии

Болезнетворные бактерии

Область под ногтями — идеальная среда для размножения бактерий. Чаще всего под ногтями развиваются такие болезнетворные бактерии, как кишечная палочка и сальмонелла.

Когда человек грызет ногти, бактерии легко попадают в рот и распространяются по всему организму, вызывая различные инфекции. На самом деле, обычно ногти в два раза грязнее, чем пальцы, потому что их намного тяжелее тщательно тщательно почистить. Именно поэтому под ногтями образуется идеальная среда для развития бактерий. 

Ногтевые инфекции

Люди, которые грызут ногти, сталкиваются с высоким риском заболеть паронихией — кожной инфекцией, которая поражает зону вокруг ногтей. Когда мы грызем ногти, под кожу проникают различные бактерии и грибки, вызывая раздражение, покраснение и боль в области вокруг ногтя.

Согласно утверждениям Американской Академии дерматологии, бактериальные инфекции, связанные с привычкой грызть ногти, встречаются намного чаще, чем можно себе представить.

Бородавки

Бородавки на пальцах вызваны вирусом папилломы человека (ВПЧ) и очень часто появляются на ногтях у тех детей, которые грызут ногти. Эти бородавки могут также появиться во рту и на других частях тела, если дети грызут ногти постоянно.

Проблемы с зубами

Зубная боль

Привычка грызть ногти может привести к тому, что зубы изменят свое естественное положение. Эта привычка ослабляет зубы, вследствие чего у человека могут появиться серьезные проблемы со здоровьем зубов.

Согласно данным исследований, проведенных Академией общей стоматологии, второй самой крупной ассоциацией зубных врачей в США, люди, которые грызут ногти, в среднем тратят около 4000 долларов на лечение стоматологических проблем, вызванных этой привычкой.

Низкое качество жизни

В одном недавнем исследовании было выяснено, что люди, которые грызут ногти, живут хуже, чем те, кто не страдает от этой вредной привычки. Качество жизни напрямую связано с длительностью того времени, когда ты грызешь ногти и количеством изуродованных ногтей.

Как только человек начинает сопротивляться своей пагубной привычке и пытается перестать грызть ногти, он испытывает негативные эмоции.

Несколько советов, которые помогут тебе перестать грызть ногти

Ногти

Тем, кто страдает от этой привычки, действительно очень сложно перестать грызть ногти, однако существуют различные советы, которые могут помочь преодолеть себя. Для начала очень важно понять и объяснить себе, что грызть ногти плохо.

Также можно попробовать несколько трюков, которые успешно используются многими людьми, которые пытаются перестать грызть ногти или отучить от этого своих детей.

  • Определи причину: может быть, ты испытываешь тревогу и стресс.  Или ты грызешь ногти, пока смотришь телевизор или сидишь за компьютером.  В первую очередь, тебе нужно понять, почему ты это делаешь, и постараться устранить причину.
  • Спрячь свои ногти: попробуй заклеить ногти изолентой или любой другой повязкой на несколько дней. Не забывай менять ее несколько раз в день, чтобы под ногтями не образовывалась влажная среда и там не размножались бактерии, грибки и сырость.
  • Подстриги ногти: регулярно делай маникюр и крась ногти.
  • Займи себя чем-нибудь: попробуй занять свои руки чем-нибудь другим.
  • Домашние средства: нанеси на ногти какое-нибудь натуральное горькое вещество: уксус или острый соус.