Почему корень имбиря так полезен для нашего здоровья?

Знаете ли вы, что имбирь может улучшить работу желудочно-кишечного тракта, а также облегчить менструальные спазмы? Этот корень также эффективен против мигрени, улучшает кровообращение и богат витамином С.
Корень имбиря

Корень имбиря в основном его культивируют в Китае и Перу. Это растение высоко ценится в кулинарии, поскольку оно обеспечивает приятный аромат и пикантные нотки, которыми он обязан особому веществу джинджеролу.

Но помимо того, что он полезен на вашей кухне, эта пряность обладает и лечебными свойства, и этот факт подтверждается многими исследованиями.

После признания своих многочисленных полезных для здоровья свойств, корень имбиря приобрел большую популярность и стал неотъемлемым ингредиентом в кухнях всего мира.

Самое лучшее во всем этом то, что это очень универсальный продукт, имбирь можно употреблять в виде чая, приправы, масла, сока, капсул и, конечно же, в различных рецептах.

Вы знаете, какими невероятными преимуществами обладает имбирь? На этот раз мы поделимся с вами несколькими важными причинами, почему стоит принимать имбирь, в том или ином виде, каждый день.

Имбирь улучает пищеварение

Корень имбиря и пищеварение

Одно из наиболее широко известных свойств имбиря заключается в его способности улучшать пищеварение. Это отличное противовоспалительное и ветрогонное средство для борьбы с различными желудочными проблемами.

Среди его свойств особенно выделяются следующие:

  • Облегчает тошноту и головокружение
  • Уменьшает воспаление в желудке
  • Успокаивает раздражение в желудочно-кишечном тракте
  • Борется со вздутием живота и метеоризмом
  • Стимулирует работу поджелудочной железы для того, чтобы увеличить производство ферментов, способствующих усвоению питательных веществ.

Является источником антиоксидантов

Антиоксиданты представляют собой молекулы, способные бороться со свободными радикалами, другими молекулами, которые вызывают повреждения клеток и могут накапливаться в организме, вызывая такие серьезные заболевания, такие как рак.

Корень имбиря является богатым источником антиоксидантов, которые могут помочь бороться с этими вредными веществами, чтобы предотвратить ущерб для нашего здоровья и преждевременное старение.

Помогает при гриппе и простуде

Простуда и корень имбиря

Корень имбиря является хорошим помощником для борьбы с симптомами простуды и гриппа, такими как заложенность носа.

Его противовоспалительные свойства помогают очистить раздраженные дыхательные пути, напиток из имбиря обладает отхаркивающим действием, которое помогает организму устранить инфекцию.

Улучшает кровообращение

Имбирь способствует устранению вредного холестерина в крови и предотвращает засорение артерий.

Благодаря этому, он считается отличным средством при сердечно-сосудистых заболеваниях и проблемах с кровообращением.

Конечно, не стоит употреблять его в слишком больших количествах, и не забудьте проконсультироваться с врачом, так как это лечение может иметь побочные эффекты, особенно в сочетании с некоторыми фармацевтическими препаратами.

Корень имбиря облегчает боль в суставах

Его противовоспалительные и обезболивающие свойства делают его отличным средством для того, чтобы уменьшить боль в суставах, например, вызванные артритом.

Корень имбиря также обладает спазмолитическим действием, которое помогает в лечении менструальной и мышечные боли.

Помогает при мигрени

Корень имбиря и головная боль

Мигрень может возникать, когда под воздействием липидов, известных также как простагландины, кровеносные сосуды головного мозга сжимаются, а затем расширяются.

При их повышенной активности возникает воспаление и повышается кровяное давление, что и приводит к сильной головной боли.

Корень имбиря поможет справиться с этой проблемой благодаря его способности снижать воздействие простагландинов. Для достижения оптимальных результатов, специалисты рекомендуют есть имбирь при первых симптомах мигрени.

Снимает воспаление

Имбирь содержит химические соединения, так называемые джинжеролы, которые действуют как сильное противовоспалительное средство, способное справиться с различными типами воспаления и заболеваний.

В этом качестве имбирь является настолько эффективным средством, что специалисты в области здравоохранения начали рекомендовать его в качестве альтернативного лечения для лечения хронических заболеваний, таких как артрит или язвенный колит.

Кроме того, имбирь борется с хроническим воспалением во всем теле, помогая снизить риск развития рака.

Предупреждает диабет

shutterstock_114422860

Регулярное употребление имбиря может уменьшить до 30% уровень сахара в крови. В добавок, он обладает способностью увеличивать секрецию инсулина на 10% у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

В любом случае, лечение имбирем должно проводиться под медицинским наблюдением, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства, чтобы контролировать эту болезнь.

Обладает антиканцерогенными свойствами

Фитовещества, антиоксиданты, витамины и минералы, которые содержит корень имбиря , помогают уменьшить окислительный процесс в клетках и укрепляют иммунную систему.

Благодаря этому, тело увеличивает свою способность бороться с раковыми клетками, прежде чем они начинают вредить здоровью. По данным ряда исследований, этот корень может помочь в предотвращении и лечении рака простаты, яичников и рака молочной железы. В

любом случае, потребление имбиря должно быть регулярным, но, в то же время, умеренным, так как его избыток может вызвать неблагоприятные последствия.