Боль в спине: все о возможных причинах и лечении
К сожалению, боль в спине – обычное явление в нашей жизни. Иногда болит поясница, иногда зона выше, болят шейные и трапециевидные мышцы, часто возникают боли между лопаткой и позвоночником. Бывает, что болит спина полностью. Боли то усиливаются, то ослабевают, и обычно они плохо поддаются лечению.
В этой статье мы расскажем, почему появляется боль в спине и как можно справиться с ней с помощью натуральных средств и улучшить качество вашей жизни.
Болит спина: исключите возможность повреждения
Если спина болит в течение нескольких дней или даже недель, нужно обратиться к врачу и выяснить, не связана ли эта боль с каким-либо повреждением. Это особенно важно, если у вас был ушиб спины.
Это первая возможная причина боли, которую нужно иметь в виду.
Если повреждения не обнаружено, следует подумать о других возможных причинах. Мы расскажем о них далее.
Спина и эмоции
Хотя многие отказываются в это верить, но боли в спине могут быть связаны и с нашими эмоциями. Если мы регулярно испытываем отрицательные эмоции, в определенной зоне спины возникает постоянное напряжение, которое в конце концов становится хроническим.
Чем больше мы страдаем от стресса, тем больше болит спина. И не всегда это бывает у особо нервных людей. Часто в таких случаях люди стараются не показывать эмоций, “держать их в себе”. А это как раз и усиливает напряжение и боль в спине.
Боль в различных отделах спины может говорить о следующем:
- Ромбовидные мышцы: гнев.
- Трапециевидные мышцы: чувство беспомощности и фрустрации.
- Шейные мышцы: чрезмерное переживание и ответственность.
- Широчайшие мышцы спины: страх.
- Поясничные мышцы: фрустрация.
Если мы хотим избавиться от болей в спине, связанных с нервными расстройствами, нужно изменить свой образ жизни. Можно обратиться к психотерапевту или начать принимать натуральные пищевые добавки с успокаивающим и расслабляющим эффектом.
Не пропустите: Как анемия влияет на наши эмоции?
Спина и внутренние органы
Другое возможное объяснение болей в спине заключается в том, что они отражают воспаление внутреннего органа, находящегося рядом с соответствующей зоной спины; воспаленный орган оказывает чрезмерное давление на ее мыщцы.
Различные органы связаны с разными зонами спины:
- Правая трапециевидная мышца и правая широчайшая мышца: печень и желчный пузырь.
- Левая трапециевидная мышца и левая широчайшая мышца: легкие и желудок.
- Шейные мышцы: сердце.
- Поясница: почки (верхняя область), кишечник (средняя область) и половые органы (крестцовая область).
Если медицинское обследование подтверждает, что с какими-либо органами у вас действительно есть проблемы, нужно заняться их лечением.
Натуральные средства
Занимаясь поиском причины боли в спине, можно одновременно бороться с этой болью с помощью натуральных средств:
- Болеутоляющие и противовоспалительные настои куркумы, коры ивы или дьявольского когтя (гарпагофитума).
- Локальное согревание с помощью грелки.
- Припарки с имбирем или глиной.
- Противовоспалительные кремы на основе арники.
- Индивидуальное применение цветочной терапии Баха и гомеопатии.
Полезные методики лечения боли в спине
Важной частью борьбы с болью в спине должен стать массаж. Безусловно, его должен делать специалист. Проводить сеансы нужно постоянно, пока состояние спины не улучшится, а также в моменты обострения боли.
Читайте также: Массаж тела: 6 идеальных зон
Рекомендуется снимающий напряжение, расслабляющий массаж. Также хорошо прибегнуть к помощи остеопата и физиотерапевта, которые помогут найти проблемы с мышцами и внутренними органами и дадут практические рекомендации.
Хорошо помогают в данной ситуации медицинские банки, они способствуют уменьшению воспаления внутренних органов, с которыми связана боль в спине.
В последние годы популярным стало кинезиологическое тейпирование. В этой терапии используются клейкие эластичные яркие ленты, которые наклеиваются на определенные места тела. Такое тейпирование используется многими спортсменами, оно очень эффективно при болях и повреждениях разного вида.
Изображения используются с разрешения marketing deluxe, giorgio и winnie3.
Это может вас заинтересовать ...