Полезные свойства чая из корицы

Корица обладает множеством полезных свойств, но наиболее известны ее противоспалительный и антисептический эффект. Она также способствует сжиганию жира, поэтому рекомендуется при похудении.
Корица

Корица с древнейших времен использовалась различными культурами для лечения множества заболеваний благодаря своим полезным свойствам.

Можно также упомянуть, что это отличный продукт, который избавляет организм от токсинов, снижает уровень глюкозы в крови, помогает похудеть, регулирует менструации и, кроме того, полезен для пищеварения.

Полезные свойства корицы

Корица — одна из старейших специй, произраставших на побережье Индийского океана. Если быть более точными, корица впервые появилась на острове Шри-Ланка к югу от Индии. Самый явный отличительный признак корицы — это ее запах, который обладает расслабляющим эффектом и используется в индустрии красоты.

Корица богата магнием, железом, кальцием, клетчаткой и витаминами С и B1. Она эффективна против диареи, несварения, желудочно-кишечных расстройств, а также укрепляет иммунитет. Кроме того, она обладает отхаркивающими свойствами и очищает дыхательные пути.

Благодаря своим термогенным свойствам корица помогает похудеть, увеличивая расход калорий и помогая сжигать жир. Кроме того, в ней содержатся антиоксиданты, которые замедляют процесс разрушения клеток и борются со свободными радикалами.

Эти же антиоксиданты препятствуют окислению жиров и тому, чтобы они откладывались в артериях, что защищает нас от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Настой из корицы помогает нам контролировать уровень плохого холестерина в крови и регулирует уровень глюкозы.

Регулярное употребление корицы улучшает пищеварение и спасает нас от метеоризма и газов. Она также полезна при анорексии, так как повышает аппетит. Она действует как мощный антикоагулянт и предотвращает накопление тромбоцитов в крови выше нормального уровня.

Исследование доктора П. Золазда из Ассоциации наук о хеморецепции во Флориде, США утверждает, что корица стимулирует мозговую активность, особенно у взрослых людей. Также корица стимулирует работу мозговых областей, связанных со зрительной памятью, визуальным распознаванием и скоростью.

С другой стороны, одно из самых лучших свойств корицы заключается в том, что она снимает воспаление и устраняет боль. Благодаря этому она эффективна против артрита.

Мощные антисептические свойства корицы помогают дезинфицировать кожу и бороться с грибками и бактериями. Корица отлично подходит для лечения грибка на ногах или ногтях, язв во рту и вагинальных инфекций.

Корица

Почему чай из корицы полезен для здоровья?

Корица — это специя, которая обладает множеством полезных свойств и ее можно включать в диету в самых разных формах. Без сомнения, один из лучших способов употреблять корицу в пищу — в виде настоя. В этом случае корица сохраняет все полезные свойства и ее эффект не нарушают другие продукты.

Кроме того, так пищеварительной системе проще всего усвоить все полезные свойства корицы, так как процесс переваривания занимает намного меньше времени.

Помогает при диабете

Одно из лучших полезных свойств корицы заключается в том, что она помогает облегчить состояние при диабете второго типа (болезнь, при которой организм перестает нормально реагировать на повышение уровня инсулина в крови, что приводит к повышенному уровню сахара в крови). Чашка чая из корицы помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови.

Содержание в корице B1-циннамтаннина стимулирует рецепторы инсулина и ингибирует фермент, который их активизирует. Таким образом, способность тела использовать глюкозу повышается. В этом случае мы рекомендуем пить чай из корицы натощак и после еды.

Способствует снижению веса

Снизить вес с корицей

Те же качества, который делают чай из корицы полезным для диабетиков, превращают его в полезный чай для снижения веса. Когда ты ешь больше, чем нужно, это заставляет поджелудочную железу выделять больше инсулина. Это говорит нашему организму о том, что можно расходовать много энергии.

Как только мы восполняем свои запасы энергии, инсулин сохраняет дополнительную глюкозу в организме для последующего использования.

Корица снижает уровень сахара в крови, уменьшает выработку инсулина, мешая телу накапливать лишний жир и, соответственно, — снижая вес. Главное преимущество этого напитка для похудения заключается в том, что так ты можешь заметить результат очень быстро и эффективно.

Кроме того, достаточно принимать всего лишь две чашки в день: одну — утром, и одну вечером.

Полезен для желудка

Чай из корицы положительно влияет на работу пищеварительной системы. Корица уменьшает газообразование в желудке, помогает справиться с тошнотой и рвотой. Эта специя также стимулирует слюноотделение и выделение желудочного сока, которые улучшают пищеварение.

Также чай из корицы регулирует работу кишечника и помогает вылечить диарею естественным образом. В связи с этим чай из корицы особо рекомендуется принимать людям, которые страдают от синдрома раздраженного кишечника. Также чай из корицы уменьшает газообразование и снимает опухоль кишечника. Кроме того, корица пробуждает аппетит.

Клетчатка, железо и кальций, которые содержатся в корице, помогают удалить желчные соли из организма. Эти соли могут быть опасны для прямой кишки, если от них вовремя не избавиться.

Борется с нерегулярными менструациями

ПМС и корица

Что касается менструации, чай из корицы прекрасно регулирует ее, так как обладает свойствами антикоагулянта. Это ведет к двум эффектам: во-первых, чай из корицы может ускорить менструации, если у тебя незначительная задержка до трех недель; во-вторых, он обладает тонизирующим эффектом и уменьшает боль во время месячных.

Снижает уровень холестерина

Научно подтверждено, что чай из корицы снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови. Таким образом, он предотвращает образование тромбов и атеросклеротических бляшек, препятствующих нормальному кровообращению.

Лечит простуду

В период гриппа чай из корицы становится одним из лучших лекарственных средств. В Китае это средство со стародавних времен используется для лечения простуды. Вместе с тем, корица обладает антибактериальными и противоспалительными свойствами, снижает температуру, уменьшает кашель и обладает приятным вкусом. Кроме того, она помогает вылечить головную боль и мигрень.

Важно не забывать, что хотя корица обладает множеством полезных свойств, ей не стоит злоупотреблять. Именно поэтому лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пить чай из корицы или дополнять им любое другое лечение.

Возможные противопоказания:

Корица

В некоторых случаях лучше не добавлять корицу в пищу и напитки вовсе, так как некоторые вещества, которые в ней содержатся, могут нанести нашему здоровью вред.

Не злоупотребляй корицей

Кумарин — это токсическое соединение, которое содержится в корице. При большой концентрации оно может навредить печени и почкам. Именно поэтому корицу не рекомендуется употреблять в пищу в очень больших количествах.

Не рекомендуется при беременности и кормлении грудью

Во время беременности не следует употреблять корицу в пищу, так как она стимулирует приток крови к внутренним органам и вызывает сокращения матки. Это очень вредно для беременности в целом. Кормящим матерям также следует воздержаться от корицы, так как она может вызвать аллергическую реакцию.

Не рекомендуется при язве

При язвенных заболеваниях чай из корицы может вызвать еще большее раздражение. В этом случае мы рекомендуем  полностью воздерживаться от корицы.

Принимать с осторожностью при сердечных заболеваниях

Корица может слегка изменять сердечный ритм. По этой причине людям с сердечными заболеваниями не рекомендуется пить чай из корицы. Она может ускорить темп сердцебиения и поставить наше здоровье под угрозу.

Не смешивай с антибиотиками

Корица действует как натуральный антибиотик, поэтому ее не рекомендуется смешивать с любыми неорганическими антибиотиками. Полезные свойства этот специи могут усилить воздействие других препаратов на организм, что может вызвать непредсказуемый эффект. Мы не рекомендуем использовать корицу во время приема антибиотиков.

Несколько рецептов чая с корицей:

Корица

Чай с корицей для похудения:

Приготовить чай из корицы для похудения очень легко, тебе всего лишь понадобится:

  • 1 чашка горячей воды
  • половина чайной ложки корицы
  • 1 чайная ложка меда

Тебе нужно смешать чайную ложку меда и половину чайной ложки корицы в чашке с горячей водой. После этого хорошо перемешай ингредиенты и оставь настаиваться на 10 минут. Чай готов.

Чай с корицей при менструации:

Тебе понадобится:

  • 1 палочка корицы
  • 1 чашка воды

Положи палочку корицы в чашку и залей ее кипящей водой. Остуди получившийся чай и удали палочку корицы. Напиток готов. Если хочешь, можешь подсластить его сахаром или медом.

Чай с корицей при гриппе:

Тебе понадобится:

  • 1 палочка корицы
  • кипящая вода
  • любой травяной чай, например, зеленый

Провари палочку корицы в кипящей воде в течение двух минут. Подожди, пока вода остынет и достань палочку. Добавь в воду травы или чай и заваривай несколько минут.