Полезный коктейль, который поможет похудеть и победить целлюлит

Семя льна богато клетчаткой, оно позволяет не испытывать чувство голода в течение долгого времени, улучшает пищеварение и выводит токсины из организма.
Семена льна и целлюлит

Целлюлит почти всегда связан с лишним весом, поэтому если ты хочешь решить эту проблему, сначала тебе нужно похудеть на несколько килограммов. Многие женщины безуспешно пытаются сбросить вес и покончить с целлюлитом, потому что это требует выдержки и множества усилий. 

Средств, которые одновременно борются и с лишним весом, и с целлюлитом, очень мало, но с помощью некоторых трюков можно заметно улучшить свою фигуру и состояние кожи. Для этого тебе всего лишь нужно приготовить полезный и питательный напиток, который эффективно сжигает жир, избавляет нас от лишнего веса, улучшает состояние кожи и помогает избавиться от целлюлита.

Из чего готовится этот напиток?

Лен и целлюлит

Этот полезный напиток готовится из семян льна, которые обладают множеством полезных свойств. Семена льна богаты витаминами, минералами, жирными кислотами и клетчаткой, они обладают жиросжигающим эффектом, улучшают пищеварение и делают кожу красивой.

Лен известен благодаря высокому содержанию жирных кислот омега-3 и омега-6, которые помогают предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и защищают организм от рака и гипертонии. Кроме того, этот тип жирных кислот очень полезен для кожи, так как он помогает бороться со свободными радикалами и защищает кожу от преждевременного старения.

Помимо жирных омега-3 кислот, лен также содержит витамины B1 и B2, С и Е, фолиевую кислоту, магний, марганец, цинк, железо, калий, фосфор и фитохимические вещества, которые снижают риск развития рака и диабета, особенно среди женщин.

Почему семена льна помогают похудеть?

Семена льна работают как пищевая добавка для снижения веса: так как в них очень мало калорий, они быстро насыщают. Также они содержат большое количество антиоксидантов, которые активизируют обмен веществ.

Благодаря высокому содержанию клетчатки, семена льна улучшают пищеварение, выводят из организма токсины и помогают нам чувствовать себя сытыми в течение долгого времени. Кроме того, высокое содержание жирных омега-3 кислот в семенах льна помогает снизить уровень сахара в крови и победить тягу к сладкому.

Как семена льна помогут тебе избавиться от целлюлита?

Целлюлит

Целлюлит связан с лишним весом, задержкой жидкости и избытком токсинов в организме. Семена льна отлично справляются со всеми этими факторами, а также улучшают состояние кожи.

Благодаря содержанию жирных омега-3 кислот лен улучшает пищеварение, помогает похудеть, снижает всасываемость жиров в кишечнике и улучшает кровообращение. Кроме того, он содержит питательные вещества, которые стимулируют вывод токсинов и лишней жидкости из организма и уменьшают воспаление клеток эпидермиса.

Как приготовить этот полезный напиток?

Из семян льна можно приготовить чай, который полностью сохраняет все полезные свойства семян, а также помогает похудеть и справиться с целлюлитом. Этот напиток из льна отлично дополнит любую диету и поможет снизить вес естественным образом, не позволяя тебе страдать от голода.

Кроме того, он идеально подходит для тех, кто недавно перенес операцию или страдает от гастрита, язвы желудка, цистита, пиелонефрита или геморроя.

Тебе понадобится:

  • 3 столовые ложки семян льна (45 г)
  • 1 литр кипящей воды

Приготовление:

Вскипяти литр воды и добавь к ней три столовые ложки семян льна. Лучше всего делать это вечером, чтобы отвар настаивался всю ночь. Утром ты получишь отличный настой, который сохранил все полезные свойства сырого льна.

Дозировка:

  • Принимай 150 мл отвара 3-4 раза в день, за полчаса до еды.
  • Готовь его на ночь, чтобы утром у тебя всегда был свежий отвар. 
  • Мы рекомендуем тебе пить отвар из семян льна в течение 10 дней и после этого сделать паузу еще на 10 дней.