Причины и способы лечения боли в колене

Боль в колене существенно усложняет нормальный ритм жизни. Она может быть резкой вследствие полученной травмы или хронической, если остались не вылеченные вовремя повреждения или имеются другие проблемы со здоровьем. Важно иметь в виду, что под весом нашего тела на коленные суставы оказывается существенная нагрузка, поэтому они довольно часто страдают от напряжения или резких движений.

В нашей статье мы расскажем о возможных причинах появления боли в колене и лучших натуральных способах лечения, включая лекарственные растения, масла и другие домашние средства.

Почему возникает боль

Среди наиболее распространенных поводов для нарушения нормального функционирования коленного сустава и распространения боли выделяют:

  • Артрит: воспаление сустава.
  • Бурсит: воспаление, вызванное чрезмерной нагрузкой или длительным напряжением сустава.
  • Тендинит: воспаление связок, характеризующееся болью при беге, прыжках или быстрой ходьбе. Тендинит колена может провоцировать риск существенного повреждения связок.
  • Растяжение или разрыв связок: при этом человек обычно испытывает резкую нестерпимую боль в подколенной области.
  • Повреждение мениска: возникает при резком развороте в суставе и сопровождается распространяющейся болью, которая начинает тревожить либо сразу после травмы, либо в течение двух последующих дней.
  • Растяжение мышц или вывих: схожи по симптомам с растяжением связок, появляются после резких поворотов или вращательных движений.
  • Киста Бейкера: воспаление, провоцируемое скоплением жидкости в суставе.

sportsmen-ponte1112

В случае, если беспокоит хроническая боль в колене и невозможно определить конкретную причину, стоит учесть: согласно традиционной китайской медицине колени связаны с почками, поэтому нарушения деятельности этих органов могут быть связаны с возникновением боли в колене. Пройди обследование почек у специалиста, чтобы устранить проблему. При нормальной работе почек болевые ощущения в суставах должны пройти.

Как помочь при боли в колене?

  • При появлении резкой боли необходимо обездвижить сустав, приложить холодный компресс и соблюдать физический покой. Обследование и диагностика у травматолога или хирурга поможет выявить причину и устранить боль.
  • Если болевые ощущения беспокоят довольно часто или хронически без видимой причины или травм, обратись к физиотерапевту или профессиональному остеопату. Также рекомендуется пройти курс кинезиотерапии, основанной на использовании эластичных лент. Такое лечение обычно применяется у профессиональных спортсменов.

Кроме того, ты можешь существенно снизить болевые ощущения в колене с помощью домашних средств:

Компресс из капустного листа

Капуста является прекрасным противовоспалительным средством. Чтобы приготовить компресс, отдай предпочтение зеленой капусте. Помести несколько капустных листьев в кипящую воду на некоторое время, затем дай им немного остыть и хорошо разомни, чтобы появился сок. Приложи компресс к воспаленному колену и закрой чистой тканью. Сверху компресс накрывается фольгой или упаковочной пленкой. Для эффективного воздействия оставь его на 30 минут или чуть более.

Домашнее массажное масло

В зависимости от температуры в области колена можно приготовить два вида терапевтического масла для ежедневного применения:

  • Если наблюдается воспаление сустава, покраснение или кожа вокруг сустава становится горячей: смешай 50 мл миндального масла и 15 капель эфирного масла мяты. Втирай смесь аккуратными движениями в колено, это позволит охладить кожу и снять болевой синдром.
  • При наличии боли и холодной кожи в области колена: применяй массаж с кунжутным или оливковым масло и 15 каплями эфирного масла имбиря. Такое средство разогреет сустав.

Масло зверобоя

Хорошим терапевтическим свойством обладает натуральное масло зверобоя, оно значительно улучшает кровообращение (его также можно применять при ушибах, ожогах, рубцах и других повреждениях) и действует как природный антидепрессант.

Приготовь настой из свежих цветов зверобоя и оливкового масла и оставь на тридцать дней в проветриваемом месте. Масло должно окраситься в розовый или красноватый цвет. Мягко массажируй колено с применением такого средства два или три раза в день.

Арника

Арника является, пожалуй, самым известным природным средством лечения травм у спортсменов и людей, имеющих воспалительные процессы в организме. Она широко применяется в натуральной медицине и гомеопатии благодаря своему противовоспалительному эффекту. В аптеке можно приобрести кремы, мази или гели на основе арники или ее экстракта.

Если ты отдаешь предпочтение гомеопатии, можно сочетать использование кремов с применением препарата Арника Монтана 9 CH (Arnica Montana 9 CH). Достаточно рассасывать три гранулы (помещаются под язык) трижды в день между приемами пищи, отдельно от напитков и продуктов с ментолом (жевательной резинки, ополаскивателя для рта и т. п.).

arnica-giorgio

Изображения любезно предоставлены ponte1112 и giorgio.