RedBull и другие энергетики: что они делают с нашим телом?

Энергетические напитки ускоряют сердечный ритм и вызывают привыкание. Всего в одной баночке такого напитка содержится столько же кофеина, сколько в шести чашках чая.
Red Bull и другие энергетики

В последние два десятилетия энергетические напитки, или просто энергетики, стали невероятно популярны. За это время проведено уже немало научных исследований с целью определить степень их влияния на человеческий организм и здоровье в целом и, конечно, выявить побочные эффекты.

Пожалуй, одним из наиболее известных энергетиков является напиток под названием RedBull. Его употребляют по всему миру, чтобы «оживить» свое тело и мозг. Как правило, люди прибегают к такому стимулирующему средству, когда находятся в состоянии стресса или им предстоит справиться с длительными физическими нагрузками.

Своим лозунгом «RedBull окрыляет» компания-производитель убедила тысячи людей во всем мире, что их энергетики — это прекрасный способ подзарядить свои силы, особенно в моменты сильного физического или же умственного напряжения (например, если рабочий день слишком затянулся, если много задали в университете, если на носу экзамен и т.д.).

Данный напиток действительно способен продлить выносливость нашего тела и дать ему необходимую энергию. Однако несколько научных экспериментов, проведенных в последние годы, показали, что даже одна выпитая банка энергетика вызывает серьезные изменения различных функций организма. 

Ежедневное же потребление подобных напитков может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердце и влияние энергетиков

Энергетиками принято называть напитки промышленного производства, в состав которых входят такие вещества, как кофеин, аминокислоты (как таурин), углеводы (как глюкуронолактон, производное от глюкозы), витамины и в некоторых случаях экстракты лекарственных растений (таких как женьшень или гуарана, например).

Всего в одной банке такого напитка кофеина содержится столько же, сколько в четырех чашках фильтрованного кофе, двух чашках эспрессо, почти четырех банках кока-колы или шести чашках чая: это приблизительно 300 мг.

Здоровый человек может потреблять от 100 до 300 мг кофеина в день, максимум — 400 мг. При этом эксперты сходятся во мнении, что даже такая высокая дозировка не представляет риска для здоровья, правда до тех пор, пока не будет реакции с другими веществами, например, с алкоголем.

Данное сочетание (или чрезмерное потребление одних энергетиков) может вызвать опасные побочные эффекты, такие как:

  • Тахикардия
  • Учащенное сердцебиение и повышение артериального давления
  • Бессонница
  • Нервозность
  • Отсутствие координации движений

То есть одной из главных проблем потребления энергетических напитков является вероятность сочетания кофеина, содержащегося в них, с другими веществами, которое может быть весьма опасным для здоровья. Еще в них содержится подсластитель аспартам, это соединение, как выяснилось, обладает невротическими, метаболическими, эмбриональными, гипоаллергенными и канцерогенными свойствами.

Кроме того, энергетики вызывают привыкание, которое может перерасти в зависимость. Потребитель уже не сможет довольствоваться одной банкой такого напитка и будет вынужден выпить две или более, чтобы удовлетворить свои потребности.

В некоторых странах уже запретили продажу RedBull и других энергетических напитков

Считается, что за последний год было реализовано около 3,5 млн банок RedBull в 143 странах, где его продажа разрешена.

И тем не менее, результаты исследований, подтверждающие наличие негативных последствий для здоровья (от потребления энергетиков), уже беспокоят власти в ряде стран. Сегодня этот напиток запрещен к продаже в Норвегии, Дании и Уругвае.

В Кувейте энергетики запрещено продавать лицам младше 16 лет, такое решение было принято из-за произошедшего инцидента, когда два члена сборной по сквошу умерли от сердечного приступа после потребления этих напитков.

Энергетики: в чем их главная опасность?

Энергетические напитки и энергетики

Итак, основные риски, связанные с энергетиками, появляются из-за их чрезмерного употребления или же из-за их сочетания с другими веществами, такими как алкоголь.

Полных сведений о том, насколько опасны могут оказаться энергетические напитки, сегодня еще нет, но ученые уже предупреждают потребителей о следующих возможных эффектах:

  • Энергетики не следует пить после интенсивных тренировок и длительных физических нагрузок, так как они способствуют ускорению сердечного ритма, и может случиться обширный инфаркт.
  • Энергетики совершенно не подходят для восполнения жидкости в организме, так как кофеин обладает мочегонным действием, что наоборот, скорее увеличит риск обезвоживания.
  • Из-за высокого содержания соединений, разжижающих кровь, чрезмерное потребление энергетиков может стать причиной кровоизлияния в мозг (так как сердцу станет легче перекачивать кровь, а физические усилия при этом увеличатся).
  • Сочетание RedBull или других энергетиков с алкогольными напитками может привести к летальному исходу, так как напрямую поражает печень.
  • Ежедневное потребление энергетиков (даже по одной банке) существенно повышает риск развитие заболеваний нервной системы.
  • Людям с имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением свертываемости крови, страдающим от синдрома хронической усталости, особо чувствительным к кофеину, а также беременным женщинам следует совсем отказаться от их потребления.