С чем может быть связана боль в руках и ногах?

Боль в руках и ногах

В этой статье мы поговорим о том, с чем может быть связана боль в руках и ногах. С тобой это уже случалось? После тяжелого рабочего дня ты возвращаешься домой с ужасной болью, из-за которой ты не можешь двигаться и вынуждена лежать на диване, даже если ты этого не хочешь. 

Это очень распространенное недомогание, которое может быть вызвано сильной усталостью или мышечным перенапряжением. Это не опасное заболевание, но если оно беспокоит тебя регулярно и продолжительно, например, несколько месяцев, стоит начать беспокоиться.

Причины боли в руках и ногах

Боли в конечностях — это одно из проявлений общего недомогания. Оно не зависит от возраста. Дети и подростки от 8 до 17 лет часто страдают от него во время фазы роста и физических изменений.

Почему же руки и ноги болят у взрослых людей? Посмотрим.

1. Простуда и грипп

Усталость и боль в руках и ногах

Боль в руках и ногах часто появляется за несколько дней до того, как проявятся другие симптомы простуды и гриппа. Это классический симптом сезонных заболеваний.

Вирусная инфекция напрямую воздействует на наши мышцы и кости и в результата мы испытываем острую боль. Для борьбы с инфекцией организм производит большое количество лимфоцитов, но это приводит к сильному повышению температуры и высвобождению воспалительных молекул (простагландинов). Все это провоцирует боль в руках, ногах, высокую температуру и общее недомогание.

Теперь, когда у тебя заболят руки и ноги, знай, что это возможные симптомы грядущей простуды или гриппа.

2. Боль в суставах

Суставы и боль в руках и ногах

Это очень частая причина боли после 50 лет. Не забывай, что наши руки и ноги участвуют в большинстве наших действий, и они состоят из сложных суставов, которые время от времени сильно воспаляются или изнашиваются.

Это вызывает ощущение тяжести, усталости и жжения в области бедер и плеч. Боль не всегда концентрируется в этих суставах, но может также распространяться на мышцы и конечности.

3. Нарушение кровообращения

Нарушение кровообращения и боль в руках и ногах

Как правило, боль в руках и ногах связана с неправильным кровообращением и может сопровождаться следующими симптомами:

  • онемение рук и ног, частые судороги
  • появление язв на ногах
  • потеря силы в руках, особенно это заметно, если ты часто роняешь вещи
  • головные боли
  • синеватый оттенок ногтей
  • утренняя тошнота
  • ощущение тяжести в ногах, опухание рук и пальцев
  • варикозное расширение вен на ногах

Все выше перечисленные симптомы обычно вызваны неправильным кровообращением. Если ты также страдаешь от сильного сердцебиения и одышки, тебе нужно немедленно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о проблемах с сердцем. Не забывай об этом!

4. Возможная фибромиалгия

Фибромиалгия и боль в руках и ногах

О фибромиалгии стоит говорить только в том случае, если боль в руках и ногах продолжается уже несколько месяцев и мешает тебе нормально жить.

Фибромиалгия может сопровождаться следующими симптомами:

  • сильная боль, усталость
  • особо болезненные участки тела, например, бедра, шея, ключицы, локтевые суставы, колени и ягодицы
  • нарушения сна и плохое самочувствие в первые часы после пробуждения
  • мигрени, провалы в памяти и трудности с концентрацией

Боль в руках и ногах может быть признаком обычной усталости, особенно если она появляется в конце дня. Если же ты страдаешь от боли в течение долгого времени, например, долгих недель или месяцев и это мешает тебе нормально жить, лучше обратиться к врачу.

Не забывай, что для борьбы с любым недомоганием важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и выполнять физические упражнения. Боль в опорно-двигательном аппарате также может быть связана с сильным стрессом или эмоциональными расстройствами.