Сердечная аритмия: симптомы и последствия

Очень важно следить за своим питанием, для того, чтобы избежать проблем с повышенным холестерином, который наносит вред нашим венам и артериям. Также советуем тебе поддерживать умеренную физическую активность, для того, чтобы активизировать кровообращение
Сердечная аритмия

Общая усталость и ускоренное сердцебиение… С тобой такое когда-либо случалось? В большинстве случаев это не говорит о каких-то проблемах со здоровьем, но у некоторых людей это является проявлением нездоровья сердца.

Предлагаем тебе узнать поподробнее о сердечной аритмии.

Что такое сердечная аритмия?

Сердечная аритмия

Наверняка, тебе когда-либо делали электрокардиограмму. В ней мы можем увидеть графическое отображение электрической активности нашего сердца, по которому специалист может оценить длительность сердечного цикла и то, как функционирует электрическая система в этом органе.

Таким образом, можно сказать, что сердечная аритмия, это легкое (или серьезное) изменение сердечного ритма и пульсации, которое снижает эффективность его работы.

Типы аритмии

  • 1. Синусовая брадикардия. В этом случае темп работы сердца немного медленнее, чем в норме. Иногда это происходит из-за приема определенных лекарств. Данный тип аритмии не очень опасен.
  • 2. Фебрилляция желудочков. Этот тип аритмии говорит о том, что сердце работает неправильно, присутствует нарушение работы желудочков, что очень опасно. Требуется медицинское вмешательство. Интересно, но это очень распространенный тип сердечного приступа, который иногда испытывают молодые люди во время занятий спортом. К сожалению, очень часто он приводит к смерти. Это очень грустно, но следует серьезно относиться к данному виду аритмии. Единственый фактор, который ставит нас в зону риска, и который нужно контролировать — это случаи аритмии такого типа у родственников.
  • 3. Синдром удлинённого интервала QT. Это наследственное заболевание, при котором люди испытывают короткие и внезапные приступы тахикардии (увеличения числа сердечных сокращений), которые могут привести к потере сознания.
  • 4. Мерцательная аритмия. Можно с уверенностью сказать, что половина пациентов с этим типом нарушения сердечного ритма страдают от внезапных приступов сильной аритмии, и практически нет никаких симптомов, которые предшествуют приступу. Единственное решение этой проблемы — это применение электрокардиостимуляторов.
  • 5. Наджелудочковая пароксизмальная тахикардия (ПНТ).  Обычно она появляется после интенсивной физической нагрузки. Аритмия длится от нескольких минут до часов, а затем проходит. Она сопровождается сильной болью в груди. Эту сердечную аномалию можно выявить еще в раннем возрасте,  поэтому очень важно проходить регулярные медицинские осмотры.

Симптомы сердечной аритмии

Сердце

Запомни эти симптомы, чтобы выявить сердечную аритмию. Но, прежде всего, важно не заниматься самолечением и при малейшем беспокойстве обращаться к врачу:

  • Повышенное сердцебиение: это самый распространенный симптом. Это может случаться после физической нагрузки, а может и без каких-либо видимых причин. Внимание, ты можешь чувствовать пульсацию как в сердце, так и в шее. Важно об этом помнить.
  • Головокружение: часто случается после физической нагрузки. Сначала ты можешь заметить, что сердце бьется быстрее, а потом можно потерять сознание или почувствовать головокружение.
  • Одышка или усталость: После физической нагрузки, даже легкой, тебе может не хватать воздуха. Тебе хочется присесть, потому, что ты чувствуешь холодный пот и утомление. Кружится голова, и ты чувствуешь сильную пульсацию в груди или шее. Это довольно серьезные симптомы, обязательно обратись к врачу.
  • Сердечная недостаточность: этот симптом очень серьезный. При нем, вполне вероятно, придется лечь в больницу: возникает ощущение, что ты не можешь дышать и с организмом что-то страшное. Ты на грани сердечного приступа, и необходима помощь врача.
  • Обмороки: это случается, когда в мозг не поступает достаточное количество крови, и мы можем потерять сознание от этого. Ты можешь быстро прийти в себя, не придав этому особого значения. Но помни, любая потеря сознания имеет свою причину, и важно сообщить об этом своему врачу, даже в тех случаях, когда после обморока ты чувствуешь себя прекрасно.

Советы по поддержанию здоровья сердца

Здоровье сердца

Мы уже знаем, что в большинстве случаев, проблемы с сердцем являются наследственными или врожденными. Но также важно помнить о том, что 60% случаев смертельного исхода при проблемах с сердцем можно было бы избежать, если бы люди лучше заботились о своем здоровье.

Всегда следуй этим простым советам:

1. Следи за своим весом

Старайся поддерживать нормальный вес, избегай набора лишних килограммов.

2. Придерживайся сбалансированной диеты

Ты уже знакома с этими полезными продуктами, такими, как красная рыба, нежирное мясо, сухофрукты и орехи, продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, оливковое масло, фрукты, овощи…

3. Следи за уровнем холестерина

Это основа основ, ведь известно, что нет ничего хуже для наших вен и артерий, чем повышенный уровень холестерина в крови.

4 Хорошо высыпайся

Спать 7-8 часов в день, идеально для поддержания здоровья.

5. Умеренные но продолжительные физические нагрузки

Выходи каждый день на пробежку, езди на велосипеде, просто ходи… Благодаря этому, твои артерии будут легче расширяться, и твое артериальное давление понизится.

6. Старайся избегать стресса и меньше нервничать

Позаботься о своем эмоциональном состоянии, уменьши нагрузку, заботы..Скажи «да» здоровой жизни, наслаждайся каждым мгновением, общением с семьей и друзьями. Твое сердце скажет тебе спасибо!