«Синдром опустевшего гнезда»: когда дом наполняет одиночество

Хотя мы часто страдаем от синдрома опустевшего гнезда, когда наши дети покидают дом, мы должны понимать, что это хорошо для них и что это часть естественного цикла жизни
Синдром опустевшего гнезда и одиночество

Это одиночество и страх, которые ты испытываешь, когда твои дети покидают родительский дом, называется «синдром опустевшего гнезда»

Родители всегда начинают тосковать, когда их дети становятся взрослыми и покидают родной дом. 

Мы советуем тебе прочитать: Возраст не помеха, или как все начать с нуля?

Наши эмоции и чувства напрямую зависят от того, что происходит вокруг нас, в особенности на работе и в семье. Сильнее всего нас беспокоит то, что происходит с людьми, которые занимают важное место в нашей жизни.

Люди играют ключевую роль в этом процессе, потому что именно они пробуждают в нас все наши эмоции.

Все родители сталкиваются с тем, что дети рано или поздно покидают родительское гнездо. Они заранее знают, что это произойдет, но им трудно с этим справиться и трудно жить в доме, который переполнен воспоминаниями.

Одиночество

«Синдром опустевшего гнезда» и потеря ориентиров

«Синдром опустевшего гнезда» можно определить одним простым словом: потеря. Мы «теряем» детей, которые решили стать самостоятельными и независимыми, уехали учиться далеко от дома или создали собственную семью.

Чаще всего чувство одиночества испытывают матери, потому что до этого они постоянно были окружены детьми и чувствуют особенную связь с ними.

Дети — важная часть их жизни, и они чувствуют себя ответственными за все, что с ними происходит.

Обрати внимание: Какой эффект оказывают негативные мысли и эмоции на наше тело?

Когда ты внезапно обнаружила, что дом опустел, тебе не нужно больше беспокоиться, в какое время они приходят домой, не нужно спорить с детьми и перевоспитывать их. 

Жизнь изменилась, и тебя, как родителя, конечно же это расстраивает. Часто родители начинают делать то, что очень раздражает их детей, например, постоянно им звонить.

Одиночество - главный признак синдрома опустевшего гнезда

Совершенно нормально скучать по детям и хотеть общаться с ними каждый день, но нужно понимать, что как только они уедут из дома, все изменится. 

Эту ситуацию гораздо тяжелее переживают родители, которые остались одни. Если у тебя есть партнер, жить становится гораздо легче, но в одиночестве, что естественно, ты чувствуешь себя еще более одинокой.

Постарайся не слишком корить себя за свои чувства, но принимай ситуацию такой как есть. Хотя это трудно, пришло время признать, что птенцы выросли и улетели из гнезда, хотя и грустить при этом совершенно нормально. 

Также читай: Если у тебя родился сын: правила воспитания мальчиков

Что думает об этом юное поколение

Сегодня молодым людям очень сложно становиться самостоятельными.

Безработица, нестабильная ситуация на рынке труда, отсутствие мотивации и комфортная жизнь с родителями приводит к тому, что нам кажется, что дети останутся с нами на всю жизнь.

Когда возможность работать наконец появляется, молодые люди готовы уехать далеко от дома или даже покинуть страну. Это огорчает родителей, которые не готовы к внезапной перемене ситуации.

Одиночество и свободное плавание

Когда дети строят свою жизнь и семью вдалеке от родителей, чувство горечи усиливается в несколько раз, так как они не могут общаться со своими внуками.

Как преодолеть отъезд детей

Отношения между родителями и детьми определяют степень тяжести этого синдрома. Как мы уже упомянули выше, родители, которые живут одни, переживают это тяжелее. Несмотря на это, и они могут преодолеть свою тоску.

  • Прими реальность: иногда мы упорно пытаемся сломать обстоятельства, на которые на самом деле не можем повлиять. Настал момент признать, что дети готовы жить самостоятельно.
  • Сосредоточься на своем партнере: если у тебя есть любимый человек, скорее всего ты отстраняешься от него, потому что концентрируешь все свое внимание на детях. Настало время сделать что-то вместе и наладить семейную жизнь.  
  • Не запирайся дома: вне зависимости от того, живешь ты одна или с любимым человеком, попробуй восстановить свои социальные навыки. Проводи время с друзьями, гуляй или занимайся чем-нибудь веселым — это поможет тебе забыть об одиночестве.

Обязательно прочитай: Гиперопека: так вырастают несчастливые дети

С синдромом опустевшего гнезда очень сложно справиться, но не забывай, что рано или поздно это случается со всеми, поэтому ты не одинока в своих переживаниях. 

Прими ситуацию и постарайся смотреть на жизнь оптимистично, ведь никто не сможет тебе помочь, если ты сама этого не захочешь.