Синусит: три простых способа вылечить его в домашних условиях

Благодаря очищающим и муколитическим свойствам и чеснок, и кайенский перец, и имбирь помогают быстро справиться с симптомами синусита.
Синусит

В этой статье мы расскажем тебе о трех натуральных средствах, которые помогут тебе вылечить и острый, и хронический синусит

Слизь? Заложенность носа? Головная боль? Когда мягкие ткани, выстилающие костные полости головы (синусы) воспаляются и инфицируются, мы начинаем страдать от синусита.

Если ты страдаешь от этой болезни больше  12 недель, скорее всего, она уже стала хронической. Если же это следствие сезонной аллергии или простуды, речь идет об остром синусите.

Причины синусита

Синусит

Вот несколько наиболее распространенных причин возникновения синусита:

  • Анатомические особенности, например, искривление носовой перегородки или увеличенные носовые раковины
  • Активное и пассивное курение
  • Грибковые, бактериальные и вирусные инфекции
  • Аллергия
  • Полипы в носу
  • Хронические заболевания, например, кистозный фиброз и диабет
  • Опухоли

Также читай: Хроническая астма и аллергия: лечим народными средствами

Лечим синусит в домашних условиях

1. Паровые ингаляции с мятой и эвкалиптом

Cинусит и ингаляции

Паровые ингаляции — это древний метод лечения заболеваний дыхательных путей. Вдыхание паров лекарственных растений очищает дыхательные пути, смягчает горло и удаляет накопившуюся в нем слизь.

Для лечения синусита лучше всего подходят мята и белый эвкалипт, которые очищают и оздоравливают дыхательные пути.

Что понадобится?

  • кастрюля среднего размера с крышкой
  • 1 литр воды
  • 5 столовых ложек мяты и белого эвкалипта (50 г)
  • полотенце

Как сделать паровую ингаляцию самостоятельно?

  • Доведи до кипения воду с лекарственными травами. Когда она закипит, сними ее с огня, накрой крышкой и оставь настаиваться в течение 5 минут.
  • Сядь над кастрюлей, но будь осторожна и не наклоняйся слишком низко, чтобы не обжечься, накрой голову полотенцем, чтобы сохранить тепло.
  • Оставайся в этом положении в течение 10 минут и глубоко дыши через нос.
  • Для завершения процедуры умойся холодной водой, чтобы успокоить кожу и снять покраснения.
  • Ты можешь делать такие ингаляции 2-3 раза в неделю. Когда ты почувствуешь себя лучше, ты можешь снизить частоту процедур до одного раза в неделю или одного раза в две недели для профилактики этого заболевания.

2. Ирригация с помощью тибетской чаши

Синусит и промывание носа с помощью носовой чаши

Носовая чаша — это приспособление для промывания носа, изготовленная из керамики или пластика и похожая на маленький кувшинчик, который позволяет осторожно вводить жидкость через одну ноздрю, после чего она без давления выливается из другой ноздри.

При выполнении этой процедуры всегда держи рот открытым и чередуй ноздри. Этот совет крайне важен для правильного использования носовой чаши.

Так можно очистить носовые пути значительно мягче и быстрее, чем с помощью шприца, который также часто используется для этих целей.

Ты можешь покупать готовые растворы, специально разработанные для этой цели, или сделать свой собственный настой для полоскания из одной части морской воды и двух с половиной частей обычной воды. Или просто раствори в литре воды три чайные ложки морской соли, чтобы приблизиться к кислотно-щелочному балансу нашего тела.

Ты можешь найти тибетскую чашу в магазинах натуральных продуктов или аптеке.

Также читай: Как снять заложенность носа в домашних условиях!

3. Ешь чеснок, кайенский перец и имбирь каждый день

Есть три лечебных продукта, которые обладают очищающим и отхаркивающим свойством и очень полезны для лечения синусита: чеснок, кайенский перец и имбирь.

Чеснок

Для того, чтобы извлечь из чеснока максимум пользы, нужно есть его в сыром виде. Ты можешь добавлять его в еду натертым или измельченным, например, в соусы, рагу, винегреты и блюда из риса.

Также можно приготовить тибетское лекарство на основе чеснока или принимать чеснок в капсулах.

Кайенский перец

Он очень острый и полезен для пищеварения, обмена веществ и кровообращения.

Начни с небольшого количества кайенского перца и добавляй его в рагу, супы и другие блюда.

Имбирь

Это экзотическое растение обладает эффектом, похожим на действие кайенского перца и может использоваться как специя для разных типов блюд, включая рецепты из мяса и рыбы в натертом виде. Его также можно добавлять в соусы, соки, коктейли, печенье или чаи.

Ты также можешь использовать сушеный имбирь в порошке для большего удобства.