Коктейль из зеленого яблока и сельдерея для очищения почек!

Яблоко и сельдерей обладают очищающими свойствами и облегчают работу почек. Сельдерей также оказывает и противовоспалительное действие, благодаря своим многочисленным питательным веществам он помогает организму бороться с инфекциями.
Сельдерей и яблоко

Зеленое яблоко и сельдерей — уникальные по своим свойствам продукты, из них можно приготовить вкусный напиток, который взбодрит вас и поможет очистить организм от токсинов, кроме того, он позаботится и о здоровье почек.

Скорее всего, вы уже стараетесь придерживаться здорового образа жизни: пьете достаточное количество воды, ограничили потребление соли и сахара и пр.

А сегодня мы хотели бы порекомендовать вам рецепт одного питательного и полезного сока, который вы легко смогли бы включить в свой рацион, он будет способствовать улучшению функции почек.

Приготовить его вам не составит никакого труда, а польза для организма при этом будет просто огромная!

Читайте далее и записывайте!

Сок из сельдерея и зеленого яблока для здоровья почек

Важно отметить, что для поддержания здоровья почек недостаточно пить много воды и придерживаться диеты с низким содержанием натрия в продуктах питания.

Нам также нужны и определенные витамины, а также хороший запас антиоксидантов, они улучшают функционирование почек и обеспечивают надлежащую фильтрацию крови. По этой причине очень желательно употреблять свежие фрукты и овощи и, по возможности, органически выращенные.

Самый хороший момент для заботы о почках и печени в течение дня — это утро, а точнее время завтрака. Что может быть лучше, чем начать свой день с коктейля с большим количеством питательных веществ, витаминов и антиоксидантов, необходимых для очищения организма и корректной работы внутренних органов.

И сейчас самое время объяснить, почему стоит включить в свой утренний напиток такие ингредиенты, как сельдерей и зеленое яблоко.

Сельдерей — мощное натуральное противовоспалительное средство

Сельдерей действительно является одним из овощей, обладающих наиболее сильными противовоспалительными свойствами. Благодаря своим ферментам и минеральным веществам он станет идеальным продуктом для людей, страдающих от инфекций мочевыводящих путей или имеющих проблемы с избытком мочевой кислоты в организме.

  • Помимо того, что в сельдерее содержится много воды, он богат витаминами А,В, Е и С, а еще такими важными для нас минеральными веществами, как железо, калий, цинк, фосфор, сера, медь, алюминий и марганец.
  • Если мы приучим себя регулярно потреблять этот сок, то справимся и с еще одной проблемой, а именно с повышенным артериальным давлением и высоким уровнем холестерина в крови (двумя злейшими врагами здоровья наших почек).
  • Вот еще один интересный факт: в сельдерее содержатся эфирные масла (в семенах лимонен и селинен, а в корне — аспарагин). Эти компоненты обладают мощным очищающим, мочегонным действием. Они помогают вывести из организма вредные вещества и справиться с задержкой жидкости (эта проблема всегда возникает при каких-либо нарушениях в работе почек).
  • Сельдерей также рекомендуют и при лечении камней в желчном пузыре и почках, потому что он помогает вымывать так называемый песок.

Яблоко и сельдерей

Зеленое яблоко: питает и очищает

В наш сок мы предлагаем добавить именно зеленое яблоко (вместе с кожурой). В последней содержится пектин, это питательное вещество помогает снять воспаление и позаботиться о здоровье почек.

  • Яблоки богаты растворимыми пищевыми волокнами (клетчаткой), они помогают нам поддерживать естественный баланс уровня сахара в крови и снижают уровень холестерина.
  • Еще интересная информация о яблоках: это их детокс-свойства, зеленые яблоки очищают наш организм благодаря содержанию вещества под названием цистеин.

Так же, как и сельдерей, зеленое яблоко помогает снизить артериальное давление. Но для этого важно стараться покупать фрукты и овощи органического происхождения, только тогда можно с уверенностью говорить о пользе этих продуктов.

Как приготовить коктейль из сельдерея и зеленого яблока?

Ингредиенты:

  • 1 стебель сельдерея
  • 1 зеленое яблоко
  • 1 стакан растительного напитка (это может быть, например, рисовое, овсяное или миндальное молоко, на ваш выбор), 200 мл

Зеленое яблоко

Способ приготовления:

  • Первое, что нужно будет сделать, это тщательно вымыть зеленое яблоко и сельдерей. Затем мы режем яблоко на 4 части и удаляем из него косточки.
  • Стебель сельдерея тоже режем кусочками.
  • Кладем все в блендер. Если вы хотите облегчить процесс смешивания, то сначала взбейте сельдерей с яблоком, а когда у вас получится однородная масса, добавьте туда растительное молоко, которое вы выбрали.
  • Перемешайте все еще разок и перелейте в свой любимый стакан. При желании можете немного подсластить свой сок медом. Только никогда не добавляйте туда белый сахар.

Для того, чтобы позаботиться о здоровье почек, желательно пить такой сок от 3 до 4 раз в неделю во время завтрака.

Ну что, как насчет того, чтобы начать уже сегодня?