Соки и коктейли против выпадения волос

Мед обладает сосудорасширяющими свойствами, он богат витаминами и микроэлементами, которые укрепляют, смягчают и питают волосы. Добавляй его в коктейли и соки, и они станут еще полезнее.
Коктейли

В результате воздействия различных факторов: перемены погоды, солнечных лучей, укладки феном или выпрямителем — волосы начинают выпадать чаще обычного, и, соответственно, нашему организму нужны дополнительные полезные вещества, чтобы справиться с этой проблемой.

В этой статье мы расскажем, как наиболее естественным образом насытить свой организм веществами, которые помогут предотвратить выпадение волос и улучшить их состояние. Для этого рекомендуется ежедневный прием соков и коктейлей, содержащих необходимые для здоровья волос нутриенты и, кроме того, обладающих восхитительным вкусом. Попробуйте!

Предупреждение

Чтобы успешно бороться с выпадением волос, важно избегать употребления соли и молочных продуктов. Поэтому соки и коктейли, о которых идет речь, не содержат этих ингридиентов. Вместо соли можно добавлять немного морской воды, а молоко заменить напитками на основе фруктов, овощей и лекарственных растений.

Коктейль из овса, крапивы и корицы

Как ни удивительно, но этот оригинальный коктейль имеет приятный вкус.

Здесь стоит выделить такой ингредиент, как крапива. Ее нужно собирать в перчатках, в местах, где нет опасности насыщения растений токсическими веществами, подальше от автострад, либо приобрести готовый сбор в аптеке.   Крапива, богатая витаминами A, C, D и K,  и минеральными веществами, такими, как калий, фосфор и железо, входит в состав многих шампуней.

С другой стороны, в состав коктейля входит овес, очень питательный продукт, который полезен для волос и кожи.

Смешаем и взобъем следующие ингридиенты:

  •  1 литр горячей воды
  •  4 столовые ложки овсяных хлопьев
  • горсть свежих или сухих листьев крапивы
  • 1 столовую ложку цейлонской корицы
  • 2 столовые ложки тростникового сахара

По желанию можно процедить напиток, тогда его консистенция станет менее комковатой. Пьем коктейль охлажденным.

Сок из красного винограда с медом

Это очень старый рецепт, его легко приготовить, и этот напиток имеет очень приятный вкус. Можно приготовить виноградный сок с помощью соковыжималки или блендера. Во втором случае сок перед употреблением нужно процедить. Используем экологически чистый виноград вместе с косточками, так как эта часть растения тоже обладает многими полезными свойствами.

Подсластим напиток высококачественным пчелиным медом.

Этот сок рекомендуется пить натощак в течение 30 дней.

Красный виноград содержит танины, флавоноиды, протеины, витамин A, витамины группы B и витамины C, K, D и E. В нем также есть калий, фосфор и железо, а также другие микроэлементы.

vinograd

Зеленый коктейль с пивными дрожжами

Зеленые коктейли, о которых мы уже говорили в  других статьях, очень полезны для здоровья, и, конечно, они помогают нам противодействовать выпадению волос, так как содержат много витаминов и минералов. Для укрепления волос рекомендуется принимать такой коктейль:

  • Шпинат:  содержит магний, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту и витамин C, участвующий в синтезе коллагена, который частично формирует волос и помогает усвоению железа.
  • Авокадо: очень питательный и полезный во многих отношениях продукт.
  • Спирулина: помогает восполнить недостаток витамина B12, дефицит которого вызывает выпадение и появление седых волос
  • Пивные дрожжи:  это натуральное питательное вещество, которое содержит большое количество витаминов группы B, значительное число основных аминокислот и микроэлементов.

Подсластим коктейль медом, патокой или сиропом агавы.

Средиземноморский сок

Этот сок содержит типичные средиземноморские ингредиенты, все они очень полезны  для волос и помогают предотвратить их выпадение:

  • Спелый помидор
  • Лук: содержит много серы
  • Листья базилика: мощный антиоксидант
  • Оливковое масло нерафинированное (полученное при первом холодном отжиме)
  • Яблочный уксус
  • Несколько капель морской воды  в качестве замены соли.

На основе этих компонентов можно приготовить сок (в соковыжималке) или коктейль (в блендере). Пьем этот напиток в холодном виде перед едой.

sok-tomata

Коктейль из миндаля, инжира и какао

Этот напиток понравится всей семье, в нем содержится большое количество магния и цинка. Он очень питателен и дарит организму энергию, поэтому рекомендуется пить его по утрам.

Потребуется:

  • 1 литр воды
  • 2 горсти сырых миндальных орехов; предварительно вымачиваем их в воде как минимум два часа
  • 1 столовая ложка порошка какао
  • 4 плода инжира, свежих или сушеных (они тоже вымачиваются).

Взбиваем ингредиенты, пока консистенция коктейля не станет однородной. Если сладости инжира не достаточно, напиток можно немного подсластить медом.

Изображения любезно предоставлены vanessayavonne, DailyM, hepp y postbear.