Глубокое дыхание неразрывно связано со спокойствием и хорошим самочувствием. Для этого его нужно практиковать регулярно. Глубокое дыхание представляет собой технику,…
Эмоциональная неустойчивость проявляется в виде резких перепадов настроения в течение короткого периода времени. В большинстве случаев он сам не может понять, что вызвало подобные…
Воспитывать маленьких детей непросто! Наверное, поэтому частенько родители совершают оплошности и даже допускают серьезные ошибки, когда дети их не слушаются. Проблемы…
Уметь управлять своими эмоциями очень важно. Это позволяет сохранить здоровье, обеспечивает хорошее самочувствие и достаточно высокое качество жизни. Все знают,…
Мы понимаем, что должны делать что-то, чтобы регулировать гормоны, когда испытываем нарушения менструального цикла, у нас появляется акне, проблемы с фертильностью…
Когда мы слышим выражение душевное здоровье, мы обычно думаем о клинических расстройствах психики, которые радикально ухудшают качество жизни человека и…
Объятия – это вид невербального общения, который мы должны практиковать чаще с нашими самыми близкими людьми. Польза объятий для нашего эмоционального здоровья…
Вы наверняка понимаете, что люди, которые привыкли просыпаться рано, располагают большим количеством времени, чтобы сделать все необходимые дела, начиная прямо с…