Тревожность: 6 побочных эффектов этого состояния
Некоторые наши повседневные действия, такие как публичные выступления, сдача экзамена или трудности на работе, могут вызвать симптомы, связанные со стрессом и тревогой.
Хотя последствия этого психического состояния известны многим людям, и те, кто страдает от него, обычно легко их идентифицируют, есть и другие. Они не так очевидны, и их можно спутать с другими состояниями. Мы подробно расскажем о них ниже.
Тревожность: редкие признаки и побочные эффекты
Высокий уровень тревожности может негативно сказаться на здоровье, не только психическом, но и физическом. Особенно если данное состояние сохраняется в течение длительного времени и не лечится должным образом.
Согласно исследованию Frontiers in Human Neuroscience, тревожность может влиять как на способность концентрироваться, так и на способность быстро реагировать на опасности.
Тем не менее есть некоторые редкие последствия этого состояния. Они не проявляются у всех людей, но их необходимо знать, чтобы вовремя идентифицировать.
1. Звон в ушах
Тиннитус – это звон или жужжание в ушах. Оно воспринимается более интенсивно, когда нет внешних звуков, которые могли бы его замаскировать. Этот дискомфорт может возникать в одном или сразу обоих ушах, а его тон может варьироваться.
Это состояние связано с разными факторами, но, согласно обзору, опубликованному в Science Direct, оно также может быть связано с высоким уровнем тревожности. Поэтому считается, что его своевременное обнаружение и лечение могут оказать положительное влияние на уменьшение неприятного симптома.
Один из редких эффектов беспокойства и тревожности – раздражающий звон в одном или обоих ушах.
2. Состояние тревожности вызывает газы и вздутие живота
Хотя эти симптомы могут быть вызваны и другими факторами, в некоторых случаях они также могут быть еще и одним из редких побочных эффектов тревоги.
В публикации Anxiety and Depression Association of America отмечается, что люди, страдающие тревожностью и синдромом раздраженного кишечника – состоянием, характеризующимся газами, вздутием живота, болью в животе, а иногда и диареей, – могут быть более предрасположены к ухудшению всех этих симптомов.
3. Гормональные проблемы
Постоянное состояние тревожности может повлиять на различные системы нашего организма, и одной из них является эндокринная система. Она отвечает за работу желез, производящих гормоны в организме.
Согласно обзору, опубликованному в Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, длительное воздействие этих состояний может иметь негативное влияние на некоторые гормоны, которые важны для правильного функционирования организма, такие как гормон роста, пролактин и другие.
4. Кожные высыпания
Акне в области носа, лба или щек – довольно распространенное явление. Но эти высыпания также могут быть симптомами беспокойства и тревожности.
В связи с этим врачи Ин Чен и Джон Лига в обзоре, опубликованном в Inflammation and Allergy Drug Targets, отмечают, что существует прямая связь между эмоциями, воспалением и старением кожи.
5. Тревожность может спровоцировать выпадение волос
Беспокойство и тревога оказывают прямое воздействие на все тело, включая ногти, кожу и волосы. И хотя выпадение волос не является типичным признаком, это еще один из редких возможных последствий повышенного беспокойства.
Как отмечается в публикации Mayo Clinic, это состояние может быть связано с тремя различными типами выпадения волос:
- Телогеновый отток. В результате этого состояния волосяные фолликулы переходят в фазу покоя. Волосы выпадают через несколько месяцев при расчесывании или мытье волос.
- Трихотилломания. С началом этого состояния человек тянет за волосы из-за стресса, расстройства или напряжения.
- Гнездная алопеция. Стресс и беспокойство могут вызвать это состояние, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы.
Эти эпизоды не являются постоянными, если контролировать уровень стресса и беспокойства. Однако важно обратиться к врачу, если они не проходят или состояние ухудшается.
Когда тревога выходит из-под контроля, возникает еще один побочный эффект – чрезмерное выпадение волос.
6. Частое зевание
Несмотря на то что нет никаких научных доказательств того, почему мы зеваем, есть мнение, что это рефлекс тела, направленный на усиление кровотока и повышение активности.
В обзоре, опубликованном в International Journal of Applied Basic Medical Research, предполагается, что люди с различными клиническими симптомами, такими как мигрень, эпилепсия, стресс, беспокойство и другие, могут испытывать эпизоды чрезмерного зевания.
Это связано с тем, что у них повышается температура тела. Это, в свою очередь, приводит к нарушению терморегуляции, которое устраняется зеванием.
Рекомендуем вам прочитать: 5 травяных чаев, чтобы лучше спать
Когда нужно обращаться за помощью?
Тревожность – это нормальная реакция организма, которая позволяет ему реагировать на различные стимулы. Симптомы варьируются в зависимости от конкретного случая каждого человека.
Однако, если продолжительность и интенсивность данного состояния увеличивается, необходимо проконсультироваться с психологом или специалистом в области психического здоровья для правильной оценки вашего состояния и адекватного лечения.
Это может вас заинтересовать ...
