Цедра лимона для облегчения болей в суставах

Нам многое известно о пользе цитрусовых, и часто мы используем их для приготовления соков. Кожуру фруктов при этом мы выбрасываем, а зря. Знаешь ли ты о том, что цедра лимона помогает укрепить иммунитет и избавляет от болей в суставах?
Цедра лимона

В наши дни лимон является необходимым элементом нашего питания не только из-за своего вкуса и многообразия применения в кулинарии и быту, но и из-за неоценимой пользы для здоровья.

Этот цитрус отличается высоким содержанием витамина С и является богатейшим источником антиоксидантов и питательных веществ.

Лимон играет важную роль в профилактике различных заболеваний и помогает избежать многих проблем со здоровьем. Эти желтые фрукты предохраняют нас от гриппа и простуды, предотвращают появление проблем с органами пищеварения и заболеваний кожи.

Согласно данным недавно проведенных исследований, употребление лимона снижает риск развития раковых заболеваний.

Этими целебными свойствами лимон обязан содержащимся в нем витаминам С, А, В1, В6, а также таким минералам, как магний, фосфор, кальций, калий, биофлавоноидам, пектину, фолиевой кислоте и многим другим питательным веществам. Они укрепляют иммунную систему человека, защищают печень и желудок, предохраняют кожу от преждевременного старения, вызываемого свободными радикалами.

Почему цедра лимона способна облегчить боли в суставах?

Лимоны

Большинство из нас не знает о том, что около половины питательных веществ лимона содержится именно в цедре. Поскольку лимонная кожура имеет горький вкус, многие из нас привыкли срезать ее. Чаще всего в кулинарии мы используем именно лимонный сок, а от кожуры избавляемся.

Очень жаль, что каждый раз, когда мы по привычке выбрасываем цедру лимона, мы лишаем свой организм множества необходимых ему микроэлементов. А ведь содержащиеся в цедре лимона вещества способны принести большую пользу нашему здоровью, в том числе и избавить нас от болей в суставах.

Цедра лимона содержит такие важные питательные вещества, как эфирное масло лимона, цитронелла, фелландрен. Их сочетание с витамином С, лимонной кислотой, муравьиной кислотой, яблочной кислотой, гесперидином и пектинами еще больше усиливает благотворное воздействие цедры на наш организм.

Цедра лимона является сильным натуральным антисептиком. Также она помогает снизить высокую температуру. Летучие молекулы эфирных масел цедры оказывают расслабляющее действие на кровеносные сосуды и успокаивают воспалительные процессы, благодаря чему боли в суставах отступают.

Как использовать цедру лимона для облегчения болей в суставах

Цедра лимона

Итак, теперь, когда тебе стало известно столько любопытных фактов о пользе лимонной цедры, вряд ли ты станешь продолжать выбрасывать ее в помойку после того, как выжмешь лимонный сок.

Если тебе хотелось бы попробовать использовать цедру лимона для облегчения болей в суставах, то на помощь тебе придет следующий рецепт.

Ингредиенты

  • Оливковое масло первого холодного отжима
  • 2 больших экологически чистых лимона
  • Веточка эвкалипта

Также тебе понадобятся небольшой кувшин с крышкой и чистые бинты (марля).

Приготовление

  • Положи цедру лимонов в кувшин или другую удобную емкость с крышкой. Налей оливковое масло так, чтобы оно полностью покрывало цедру. Добавь веточку эвкалипта. Хорошо закрой емкость и дай средству настояться в течение двух недель.
  • Когда указанное время пройдет, возьми небольшой кусочек марли и смочи его в смеси. После этого приложи марлю к проблемной зоне. Держи болезненную область в тепле: приложи к ней грелку и накрой ее шерстяным шарфом.
  • Лучше всего использовать это средство в ночные часы: во время сна средство на базе лимонной цедры окажет глубокое и эффективное воздействие на болезненную область.

Чай из лимонной цедры

Чай из цедры лимона

Помимо предыдущего рецепта для облегчения болей в суставах мы рекомендуем тебе приготовить чай из лимонной цедры. Ты получишь не только вкусный и согревающий, но и полезный витаминный напиток.

Ингредиенты

  • 1 литр воды
  • Цедра и сок 2 лимонов
  • Мед (при желании)

Приготовление

Возьми кастрюлю среднего размера, положи в нее цедру лимона и налей воды. Кипяти воду на протяжении 15 минут, после чего сними кастрюлю с огня и добавь лимонный сок. Когда чай немного остынет, можешь подсластить его небольшим количеством меда.

В чем состоит польза чая из цедры лимона

  • Успокаивает боли в суставах ног и рук
  • Избавляет от газов в кишечнике и вздутия живота
  • Выводит токсины из организма естественным путем
  • Помогает восстановить щелочной рН-баланс крови
  • Укрепляет иммунную систему и предохраняет организм от болезней
  • Снижает артериальное давление
  • Благотворно воздействует на здоровье кожи, избавляя ее от пятен и излишков кожного сала
  • Придает свежесть дыханию
  • Расслабляет и успокаивает
  • Снимает напряжение и лечит головные боли.