Тысяча и одно полезное свойство зеленого чая

Если ты получила солнечные ожоги или обожглась на кухне, боль можно облегчить, наложив на больное место использованные пакетики с зеленым чаем или салфетку, пропитанную этим напитком.
Зеленый чай

Если ты думаешь, что зеленый чай появился сравнительно недавно, ты сильно заблуждаешься! Ему тысячи лет, он происходит из Китая, и у него тысяча и одно полезных свойств.

Ты хочешь узнать, какие это свойства? Тогда читай эту статью!

Что нужно знать о зеленом чае

Чайный куст достигает высоты два с половиной метра. Он любит влажный и теплый климат. Его научное название Canellia Sinensis, но он известен во  всем мире как зеленый чай. Его активные компоненты следующие:

  • Клетчатка
  • Пектин
  • Витамины В и С
  • Микроэлементы (железо, сера, кальций, магний, калий и другие)
  • Алкалоиды (кофеин)
  • Флавоноиды
  • Полифенолы (катехины)
  • Тимол
  • Танины

Возможно, тебе незнакомы эти названия, и уж, конечно, ты не вспоминаешь о них, когда покупаешь или пьешь зеленый чай, но поверь, эти вещества очень полезны для организма.

Недаром этот напиток так популярен во всем мире и его производство достигло немыслимых масштабов.

Зеленый чай с пряностями

При каких проблемах может помочь зеленый чай?

Расскажем подробнее об основных полезных свойствах этого чудесного напитка:

Закрепляющее

Зеленый чай помогает остановить диарею и улучшить состояние желудка и кишечника.

Стимулятор

Этот напиток очень хорош, когда мы чувствуем подавленность, грусть, когда утром нам не хочется  вставать с постели или не хочется работать. Он помогает также, когда нам предстоит какая-то дополнительная физическая нагрузка, к которой мы не привыкли, например, работа в саду, переезд и т.д.

Но не рекомендуется выпивать слишком много чая, это может вызвать учащенное сердцебиение.

Средство для похудения

Это одно из самых известных свойств зеленого чая. Его включают во многие диеты для похудения, так как он повышает температуру тела, активизирует обмен веществ и повышает расход энергии (сжигание жира). Все это происходит благодаря содержащимся в чае катехинам.

Чтобы получить такой эффект, нужно выпивать 1 литр зеленого чая в день, холодного или горячего.

 Зеленый чай как средство для похудения

Диуретик

Зеленый чай помогает похудеть  и как диуретик. Он усиливает выработку мочи при болезнях почек, помогает выводить из организма излишек жидкости, предотвращает образование камней в почках и удержание жидкости.

Антиоксидант

Недавние исследования показали, что зеленый чай обладает антиканцерогенными свойствами. Это его свойство обусловлено действием катехинов и флавоноидов, которые противодействуют образованию опухолей, например, в молочной железе.

Исследователи пытаются также выяснить, может ли зеленый чай помочь при лечении СПИДа.

Средство от мигрени

Этот напиток популярен у людей, страдающих сильными головными болями, так как он сужает кровеносные сосуды мозга. Кофеин, содержащийся в чае, помогает бороться с хронической мигренью.

Средство для защиты печени

Зеленый чай охраняет здоровье печени (одного из самых важных органов, о котором мы обычно мало заботимся):

  • Он помогает при гепатите.
  • Защищает от дегенерации печени и цирроза.
  • Способствует детоксикации печении.

Для защиты печени рекомендуется  выпивать 3 чашки этого чая в день.

Заваривать зеленый чай

Снижает уровень холестерина

Зеленый чай не только снижает уровень в крови плохого холестерина, но и оказывает другое положительное воздействие на нашу сердечно-сосудистую систему. Например, он повышает тонус сердечной мышцы, защищает от инфаркта миокарда и предотвращает сгущение крови.  

Он расширяет сосуды и улучшает кровообращение.

Повышает мужскую фертильность

В этом напитке есть вещество под названием «аргинин». Оно положительно влияет на количество и качество сперматозоидов.

Оздоравливает полость рта

Зеленый чай убирает неприятный запах изо рта и защищает нас от разных инфекций ротовой полости (гингивита, стоматита, язвочек). Он также помогает бороться с зубным камнем и кариесом.

Это отличное антибактериальное средство и хороший источник фтора. Зеленым чаем можно делать полоскания.

Ингредиенты

  • 1 щепоть листков  зеленого чая (или 1 пакетик)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Приготовление

  • Чай отваривается в кипящей воде 5 минут.
  • Сними чай с огня, и пусть он немного остынет (станет теплым).
  • Профильтруй его и возьми в рот немного чая.
  • Делай полоскания, так, чтобы чай контактировал со всей поверхностью ротовой полости.

Зеленый чай помогает при проблемах с ротовой полостью

Помогает при проблемах с глазами

Если твои глаза опухли, устали от многочасового сидения перед компьютером, зеленый чай очень тебе поможет. Он не только уменьшает воспаление, но и убирает темные круги под глазами, помогает бороться с ячменем и конъюнктивитом.

Можешь приготовить чай как это описано в предыдущем пункте. Смочи им ватку и приложи ее к закрытым глазам.

Можно использовать ее как компресс (он должен действовать 15 минут).

Средство от ожогов

Если ты пролежала на пляже несколько часов, не пользуясь солнцезащитным кремом, и к вечеру стала похожа на помидор или креветку, тебе поможет зеленый чай с его противовоспалительными свойствами.

Воспользуйся использованными чайными пакетиками, если ты обожглась на кухне. Если ожог обширный, можно намочить кусок ткани холодным чаем и приложить его к пораженному месту. 

Антисептик

Ты порезалась или ушиблась? У тебя угри или псориаз? Зеленый чай может тебе помочь. Он прекрасный антисептик и обладает противовоспалительными свойствами.

Зеленый чай как природный антисептик