Улун: бирюзовый чай для похудения

Чай Улун или цин ча («бирюзовый чай») сейчас в моде. Он также известен как «черный дракон» и является разновидностью китайского чая, который (по многим исследованиям) демонстрирует мощный эффект похудения. Его вкус представляет смешение ароматов красного и зеленого чая, поэтому не упусти возможность попробовать его вкусовые качества с пользой для фигуры.

Среди знатоков чай Улун высоко ценится благодаря мелким листьям и приятному вкусу. Улун обладает множеством полезных свойств и становится все более популярным, поэтому его легко найти в специализированных чайных магазинах и фитолавках. Улун происходит из высокогорных зон Тайваня и Китая, где существует многовековая чайная традиция. В Азии давно знают о его влиянии на похудение, которое происходит постепенно и естественно. В нашей статье мы расскажем о пользе бирюзового чая для фигуры.

Полезные свойства Улуна

chai-oolong

Регулярное употребление бирюзового чая имеет следующие преимущества:

  • Как мы уже упоминали, эта разновидность чая прекрасно подходит для снижения веса. Некоторые исследования подтверждают, что его способность ускорять метаболизм намного выше, чем у других видов чая. Он позволяет нам сжигать жировые отложения натуральным способом.
  • Он ускоряет печеночный метаболизм, дополнительно понижая уровень холестерина в крови.
  • Бирюзовый чай или Улун является мощным антиоксидантом.
  • Предупреждает жировую болезнь печени и улучшает состояние этого органа.
  • Считается, что он обладает антиканцерогенными качествами и повышает защитные свойства организма.
  • Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, очищая артерии и улучшая кровообращение.

Поможет ли Улун похудеть?

ves_ideal-1

Что говорят исследования:

  • Совсем недавно в Университете Колорадо (США) в «Международном журнале о борьбе с ожирением и другими расстройствами метаболизма» (“International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders”) была опубликована работа на тему влияния Улуна на снижение веса. В исследовании говорится о том, что бирюзовый чай предупреждает развитие и помогает в борьбе с ожирением и жировой болезнью печени.
  • Ученые из Медицинского центра Университета Мерилэнда также пришли к выводу, что эта разновидность чая является прекрасным средством для похудения благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Их уровень превышает даже объем антиоскидантов в зеленом чае.

Как бирюзовый чай способствует сжиганию жира?

  • Л. К. Хан, автор одного из основных исследований бирюзового чая, говорит о том, что сбалансированная концентрация в нем кофеина стимулирует сжигание калорий, также действуя в качестве природного диуретика и избавляя тело от излишка жидкости. Катехины, присутствующие в Улуне, являются хорошими антиоксидантами, ускоряют метаболизм и процессы окисления и термогенеза, провоцируя сжигание жира.
  • Полифенолы помогают нам защититься от диабета первого типа, улучшая метаболизм глюкозы.

Как правильно приготовить и употреблять бирюзовый чай?

chai-biruzovyy

Приготовление

Правильно заварить чай — это настоящее искусство, необходимо понимать особенности каждой разновидности, чтобы получить максимальную пользу. Мы поделимся с тобой основными правилами приготовления бирюзового чая:

  • Пропорция: одна чайная ложка листьев Улуна на чашку воды.
  • Используй очищенную питьевую воду.
  • По возможности не используй металлический чайник, так как при соприкосновении с этим материалом чай теряет большинство полезных свойств. Лучше всего взять глиняный чайник, как это делают на востоке.
  • Для того, чтобы правильно заварить Улун, вода должна быть очень горячей от 90 до 100 градусов. Добавь чай в воду и, как только она закипит, сними чайник с плиты. Позволь ему завариться в течение трех минут. Этого времени будет достаточно, поскольку бирюзовый чай очень быстро окисляется.

Употребление

  • Идеально употреблять Улун за час до основного приема пищи или через час после. Ты должна помнить, что, как и любой чай, он содержит танины, которые препятствуют усвоению железа, если пить его сразу после еды. Важно не забывать, что железо очень необходимо для здоровья организма, поэтому не создавай противоречий.
  • Улун можно пить дважды в день. Если хочешь добиться видимого эффекта, употребляй его регулярно, но не добавляй сахар. Если хочешь придать чаю сладкий вкус, используй мед.

Где можно найти Улун?

chai-oolong1

Бирюзовый чай становится все более популярным, поэтому его можно встретить и в супермаркете. Если ты не нашла Улун в обычном магазине, обратись в специализированную чайную лавку. Они предложат тебе именно тот чай, который нужен.

Улун может также называться «Бирюзовый чай» или «Чай Улун Черный дракон», обычно его цена не очень высока, а эффект для здоровья и фигуры просто великолепен. Не упусти такой возможности и попробуй волшебный чай прямо сейчас.