В 60 процентах случаев рак матки можно предотвратить

Согласно последним исследованиям, рак матки можно предотвратить довольно простым способом: выполняя ежедневные упражнения, придерживаясь здорового питания и выпивая при этом чашку кофе каждый день.

Результаты исследований, опубликованные Всемирным фондом исследования рака совместно с Американской ассоциацией исследования рака, показали, что почти 59% эндометриального рака можно предотвратить, если женщины будут каждый день в течение 30 минут выполнять упражнения и исключат из своего рациона пищу с высоким содержанием насыщенных жиров.

Рак эндометрия является наиболее распространенным видом рака матки в США и занимает четвертое место среди раковых заболеваний у женщин после рака груди, легких и толстой кишки. Существует также и другой тип рака матки, который встречается реже, и называется он саркома матки. Эти два вида рака поражают органы женской репродуктивной системы и составляют 6% от всех видов раковых заболеваний, от которых они страдают.

Что есть по этому поводу в научных исследованиях?

После анализа информации, приведенной в вышеупомянутых исследованиях, можно сделать следующий вывод: «Правильный выбор продуктов питания, которые мы употребляем каждый день, является ключевым фактором для того, чтобы рак оставался как можно дальше от нашего тела«. Таким образом, смеем вас заверить, что одна чашка кофе в день может снизить риск возникновения рака примерно на 7%, а потребление продуктов с высоким содержанием сахара (а также обработанные зерновые культуры), напротив, может существенно повысить риск развития этого заболевания.

rak-endometriya

Раком эндометрия называется рак, который начинается в эндометрии, то есть на внутренней слизистой поверхности матки.

Из-за чего появляется рак?

Считается, что рак эндометрия связан непосредственно с работой определенных гормонов, а именно эстрогена и инсулина, которые, в свою очередь, напрямую зависят от таких явлений, как ожирение и избыточный вес. По этой причине рекомендуется не забывать про регулярные физические упражнения, так как поддержание нормальной массы тела способствует снижению уровня эстрогена и инсулина, также укрепляет иммунную систему и оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему.

Именно по этой причине кофе, в составе которого присутствуют такие антиоксиданты, как хлорогеновая кислота, может предотвратить повреждения ДНК, существенно улучшая чувствительность к инсулину и не допуская, чтобы глюкоза всасывалась в кишечник. Таким образом, следует избегать потребления всех продуктов, которые могут повысить уровень сахара в крови, так как они не только повышают риск развития рака эндометрия, но и могут стать причиной появления других заболеваний.

Каковы же симптомы?

рак-матки2

Очень важно знать и обращать внимание на тревожные симптомы, так как они могут вовремя предупредить о наличии заболевания.

Симптомы, которые необходимо учитывать, чтобы предупредить развитие рака эндометрия, следующие:

  • Вагинальное кровотечение, происходящее после наступления менопаузы.
  • Кровотечения в середине цикла (между менструальными выделениями).
  • Болевые ощущения в тазовой области.
  • Болевые ощущения во время полового акта.

Кроме того, иногда женщины сталкиваются с резкой потерей веса, однако не стоит сразу сильно волноваться и впадать в панику, так как эти симптомы могут быть также связаны с другими заболеваниями, а совсем не обязательно означать возникновение рака. Тем не менее, если вы заметили у себя один из перечисленных выше симптомов, то следует обратиться за консультацией к врачу, чтобы сделав все необходимые анализы, он смог исключить болезнь или подтвердить диагноз.