Как вы, наверное, уже заметили, выпадение небольшого количества волос во время мытья головы вполне нормально. Однако если это происходит регулярно (волосы остаются на расчёске после каждого причёсывания или на подушке) – стоит задуматься. И если вы задаётесь вопросом, почему же ваша шевелюра редеет (а причины на то могут быть самые разные), вы можете ознакомиться с приведёнными нами полезными советами.

Возможные причины выпадения волос

Телогенное выпадение волос

Также известно как алопеция, появляющаяся ввиду различных причин, среди них – последствия беременности, серьёзной операции, жиросжигающей диеты, стрессовой ситуации или приёма некоторых лекарственных препаратов. Всё это способно вызвать выпадение достаточно большого количества волос, которое может продолжаться от шести недель до трёх месяцев.

Болезни или наследственность

Во многих случаях, выпадение волос связано с тем, что мать или отец являются носителями гена, влияющего на облысение. Большинство людей, имеющих его, начинают замечать потерю волос ещё в возрасте до двадцати лет. В таком случае, необходимо обязательно обратиться  к врачу-специалисту, чтобы как можно скорее пройти соответствующий курс лечения и остановить данный процесс.

Гипотиреоз

Большинство пациентов, страдающих гипотиреозом, – женщины, они больше подвержены выпадению волос, поскольку за их рост отвечает щитовидная железа. Чтобы убедиться, что причина в этом, врач проведёт обследование, по результатам которого будет назначено соответствующее  лечение.

Волчанка

В мире насчитывается около полутора миллионов людей, страдающих от этого заболевания, большинство из них – женщины. Это аутоиммунное заболевание, которое поражает здоровые ткани и клетки. Одним из симптомов является обильное выпадение волос и дискомфорт в области кожи головы, а также лихорадка, боли и припухлость конечностей, анемия и боль в груди.

Синдром поликистозных яичников

Данное заболевание начинается из-за гормонального сбоя, может не вызывать симптомов и начать развиваться с одиннадцати лет, в этом возрасте яичники вырабатывают большое количество мужских гормонов. Наиболее распространённым симптомом является обильное выпадение волос, сопровождающееся их увеличившимся ростом в других участках тела.

Разумеется, причин выпадения волос много, но необходимо, помимо этого, знать способы решения данной проблемы и как можно скорее обратиться к врачу. Кроме того, для достижения мгновенного и длительного эффекта, вам нужно соблюдать ряд рекомендаций.

Как мы можем предотвратить потерю волос

Очень важно, чтобы волосы оставались хорошо увлажнёнными. Как известно, большая часть нашего тела состоит из воды, поэтому необходимо ежедневно пить её в достаточном количестве, избегая, таким образом, ряд проблем, включая потерю волос.

Здоровые привычки

Чтобы сохранить здоровье волос, важно соблюдать правильное питание, заниматься спортом, спать не менее восьми часов в сутки.

Хороший массаж раз в неделю

Для стимуляции роста волос и предотвращения их выпадение необходимо поддерживать здоровое состояние кожи головы с помощью массажа с использованием оливкового, кокосового масел или масла жожоба один раз в неделю, перед сном.

Избегайте средств, которые вредят коже головы

Если у вас сильно выпадают волосы или вы хотите предотвратить данную проблему, лучший способ – сократить использование плойки и фена, которые пересушивают волосы и кожу головы.

Среди прочих советов: для волос вредно долго находиться забранными в хвост или заплетёнными в косу, тем более, если волосы влажные, лучше стараться, как можно чаще, распускать их. Старайтесь пользоваться высококачественной продукцией по уходу за волосами: шампунь и кондиционер должны содержать витамины A, B, C и E. Это поможет вам сохранить волосы густыми и здоровыми и, конечно, избежать выпадения.