В какие дни легче всего забеременеть?

У тебя не получается забеременеть? Прежде всего нужно прекратить паниковать и успокоиться. Помни, что наиболее благоприятные для оплодотворения дни — это дни овуляции, ты можешь определять их по календарю.
Менструация и цикл

Ты хочешь забеременеть и все больше нервничаешь, поскольку беременности все нет? Тебе не приходило в голову, что у тебя или у твоего партнера проблемы с фертильностью? Первое, что нужно сделать — это успокоиться и выяснить какие дни у тебя наиболее благоприятны для зачатия ребенка. Мы расскажем, как это делать.

Научись замечать изменения в своем теле, измерять базальную температуру, и скоро ты будешь точно знать, в какие дни у тебя больше всего шансов зачать ребенка.

Веди календарь

Прежде всего нужно знать, регулярны ли у тебя месячные. Если они вполне регулярны, твоя задача облегчается, если же нет — придется учитывать разные переменные, о которых пойдет речь ниже.

В обоих случаях рекомендуем вести календарь и записывать важную информацию. Тогда ты сможешь видеть, как развивается ситуация.

Какие это дни?

Чтобы узнать, какие дни наиболее благоприятны для того, чтобы забеременеть, или когда происходит овуляция, нужно отсчитать 14 дней с начала менструации. При 28-дневном менструальном цикле наиболее благоприятным моментом являются именно 14-ые сутки до наступления следующих месячных.

Забеременеть

Сколько это дней?

Если учесть, что овуляция длится от двенадцати до двадцати четырех часов, а сперматозоид сохраняет способность оплодотворить яйцеклетку от двух до пяти дней, получается, что благоприятны для оплодотворения 6 дней в месяц. Из этих шести дней самыми благоприятными являются день овуляции и два предыдущих дня. Важно и прислушиваться к «сигналам тела», они напомнят об этих днях.

Сигналы тела

У тела есть своя мудрость, и по мере того, как приближаются самые фертильные дни, мы можем заметить в своем теле некоторые изменения, своего рода сигналы:

  • Мы чувствуем себя более привлекательными.
  • Мы испытываем большую, чем обычно, потребность в сексе.
  • Появляются некоторые симптомы, сходные с ощущениями при менструации: боль внизу живота, набухание груди и т. д.
  • Появляются вагинальные выделения, прозрачная слизь, похожая на яичный белок. Эта слизь помогает сперматозоидам достигнуть яйцеклетки. Она появляется за пару дней до овуляции, после нее она становится более плотной и беловатой.
  • Меняется наша базальная температура.

para-lyubovj

Измеряй свою базальную температуру

Знание нашей базальной температуры не только помогает нам определить наиболее благоприятные для зачатия дни, но и дает возможность при необходимости пользоваться естественным контрацептивным методом. Фактически это одна из самых древних систем контрацепции.

Базальная температура измеряется после ночного сна, прямо в постели. Термометр должен быть максимально точным.

Начинаем измерять температуру на пятый день менструального цикла; температура измеряется в течение трех минут ректальным или вагинальным способом. Перечислим факторы, которые могут повлиять на результат измерения базальной температуры, внести в него искажения:

  • Когда мы не спали часа три до измерения температуры или страдали бессонницей.
  • Когда мы двигались (вставали, ходили и т.д.) перед измерением.
  • Измеряли температуру не в обычное время.
  • Ужинали не так, как обычно.
  • Простудились или испытывали жар.
  • Принимали лекарства.
  • Поменяли термометр.
  • Измеряли температуру в других частях тела.
  • И так далее.

И какие же дни наиболее благоприятны для оплодотворения?

Можем нарисовать график, чтобы результаты были более наглядны.

Перед овуляцией базальная температура обычно колеблется между значениями 36,5  и  36,7 градуса по Цельсию.  В результате гормональных изменений она может повышаться на 0,3-0,5 градуса в течение двух или трех дней после овуляции. Повышенная температура сохраняется до окончания менструального цикла.

Такие графики нужно делать хотя бы два месяца, чтобы с достаточной уверенностью определить благоприятные для зачатия дни.

Изображения приводятся по любезному разрешению  ilyoungko, Boris SV и Susan.