Вкусные овощные муссы для стройной фигуры
Существует ли блюдо, которое будет здоровым, питательным, сытным и при этом помогающим добиться стройности? Бесспорно, да! Сегодня мы познакомим вас с различными вариантами кремов и муссов из овощей. Овощной мусс – идеальный вариант для тех, кто хочет сбросить вес естественным путем, не испытывая чувство голода, питаясь разнообразно и полноценно, не обделяя свой организм необходимыми питательными веществами.
Читайте об интересных вариантах овощных муссов – блюдах, которые благодаря содержащимся в них элементам способствуют снижению веса.
Тыквенный крем с корицей
Любопытное сочетание, не правда ли? Сочетание тыквы и корицы делает это блюдо вкусным и необычным. Попробуйте приготовить его, когда придут гости, увидите, как им понравится.
Тыква – незаменимый элемент любой диеты. Благодаря большому количеству воды и клетчатки она очень сытная, но при этом содержит мало калорий. Тыква способствует очищению организма от шлаков и является натуральным мочегонным средством, что помогает выводить токсины и препятствует задержке жидкости в организме.
Благодаря ее составу из тыквы очень легко приготовить блюда кремообразной консистенции.
Корица в этом случае – не только ароматная пряность, но и большой помощник в достижении стройности. Эта приправа помогает регулировать уровень сахара в крови, что в сочетании с тыквой делает это блюдо идеальным вариантом для тех, кто хочет иметь стройную фигуру. Если баланс сахара в нашем организме нарушается, человек начинает испытывать приступ голода.
Лучше всего выбирать корицу с острова Цейлон, она ароматнее и обладает большими терапевтическими свойствами.
Овощной мусс из кабачка и вакамэ
Очень нежный рецепт, идеальное блюдо для ужина – такой крем легко и быстро переваривается и способствует хорошему отдыху и крепкому сну.
100 граммов кабачка содержат всего 17 калорий, что делает этот овощ желанным гостем на столе тех, кто следит за своей фигурой. Кабачок способствует ускорению обмена веществ, а потому помогает скорее распрощаться с лишними килограммами.
Некоторые люди при приготовлении крема из кабачка добавляют в блюдо сыр, так как кабачок им кажется слишком водянистым. Сыр помогает придать блюду кремовую структуру, но в этом случае блюдо уже не будет таким легким.
Мы рекомендуем заменить сыр на водоросли вакамэ. Они не только придадут блюду кремовую структуру, но и помогут вам сбросить вес. Вакамэ также способствует выведению жидкости из организма.
Добавьте водоросли в кастрюлю во время приготовления крема и хорошо перемешайте, чтобы крем стал однородным.
Мусс из лука-порея с добавлением имбиря
Мусс из лука-порея отличается необычным вкусом, он содержит много воды, клетчатки, а также является источником калия – минерала, который помогает бороться с задержкой жидкости в организме, а также нейтрализует излишки соли.
Низкое содержание углеводов в луке-порее делает этот овощной мусс подходящим блюдом для позднего ужина.
Имбирь придает муссу пикантный вкус и усиливает полезный эффект блюда. Он ускоряет обмен веществ, увеличивает расход калорий, благодаря чему мы становимся стройнее.
При приготовлении этого мусса можете использовать как свежий, так и сушеный имбирный корень.
Это интересно: 13 причин ежедневно употреблять в пищу имбирь!
Гороховый мусс с кайенским перцем
Горох – самый легкий из бобовых, он насыщает наш организм белком, что позволяет поддерживать мышечную массу и худеть главным образом в области талии.
Клетчатка, содержащаяся в горохе, делает этот мусс сытным. Помимо всего прочего, этот тип бобовых нормализует уровень сахара в крови. Такой мусс вы можешь употреблять в любое время суток.
Кайенский перец не только усиливает вкус горохового мусса, но и способствует ускорению метаболизма. Быстрый метаболизм в свою очередь помогает скорее сбросить вес естественным путем.
Внимание: сперва рекомендуется начать с добавления небольшого количества кайенского перца, чтобы постепенно привыкнуть к его пикантному вкусу.
Этот овощной мусс будет особенно хорошим решением в холодные или дождливые дни.
Грибной крем с овсом
Наступил сезон грибов? В этом случае мы рекомендуем вам воспользоваться ситуацией и приготовить вкусный крем из этих природных даров. Грибы богаты белками, это обязательный элемент здорового и натурального питания.
Овес – питательный элемент, богатый клетчаткой. Его часто рекомендуют лицам, страдающим запорами и другими нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.
Это хороший рецепт для обеда, для ужина это блюдо является слишком сытным. Для разнообразия можете добавить в грибной крем-суп немного запеченного на гриле перца.