Опасно ли иметь привычку «хрустеть» пальцами?

Несмотря на то, что при растяжении суставов стимулируются нервные окончания в данной области, привычка «хрустеть» пальцами может привести к повреждению хряща, покрывающего сустав.
Пальцы

Привычку «хрустеть» пальцами сегодня имеют многие люди, хотя уже давно стало известно, что в конечном счете она может привести к развитию таких заболеваний, как артрит, к примеру.

Данная привычка для некоторых может даже представлять определенный вид удовольствия, и они делают это по несколько раз в день, не задумываясь о возможных последствиях.

Почему происходит этот самый хруст?

Суставы представляют собой место соединения двух костей, у всех суставов есть так называемая суставная сумка, защищающая их и имеющая естественную «смазку» — синовиальную жидкость, необходимую для того, чтобы сустав был подвижным.

Именно из-за этой жидкости мы и слышим характерный щелчок или хруст, ведь в ней содержится воздух, а при растяжении сустава увеличивается пространство внутри суставной сумки, в результате растворенные газы образуют пузырьки, которые стремятся заполнить появившееся место. Надавливая же на косточки, мы заставляем эти пузырьки исчезать, что они и делают с характерным похрустыванием.

После этого действия повторить его тотчас же не представляется возможным, так как сначала суставы должны вернуться в свое нормальное положение, а газы раствориться в жидкости. Но времени на это нужно совсем не много, где-то минут через 15 уже можно будет повторить «пощелкивание» (при желании, конечно).

Почему многим людям нравится «хрустеть» пальцами?

Эксперты утверждают, что привычка «хрустеть» пальцами может быть связана с нервной системой. Однако наравне с этим, люди могут делать это и просто для своего удовольствия, так как при растяжении суставов стимулируются нервные окончания в данной области.

В ходе различных опросов и исследований было установлено, что привычку эту имеют от 25 до 54% людей, причем чаще она встречается у мужчин, чем у женщин.

Что происходит, когда мы «хрустим» пальцами?

Итак, как мы уже отмечали, многие имеют эту вредную привычку «хрустеть» пальцами, часто это вызывает негативную реакцию у окружающих и они испытывают определенный дискомфорт. Некоторые исследования показывают, что данная привычка с течением времени может привести к развитию артрита, нестабильной подвижности сустава, его ослаблению и даже к потере функционирования кисти руки (рук).

С научной точки зрения привычка «хрустеть» пальцами в долгосрочной перспективе может привести к повреждению хряща, который покрывает сустав, хотя доказательств этому недостаточно.

Одним из наиболее известных исследований, проведенных на эту тему, является исследование калифорнийского врача Дональда Унгера, который в 2009 году получил Шнобелевскую премию (шуточную нобелевскую премию за нетрадиционный научный труд).

Он хрустел пальцами левой руки по два раза в день минимум на протяжении 60 лет, с суставами же правой руки он никогда подобного не делал, при этом по прошествии 60 лет никаких признаков артрита у него не наблюдалось. 

В другом более обширном исследовании, проведенном в Детройте (США) в 90-е годы, ученые проанализировали руки более чем 300 человек в возрасте старше 45 лет и выяснили, что 84% людей, у которых обнаружили воспаление, имели привычку «хрустеть» пальцами. Тем не менее, прямая связь, между наличием воспаления в суставах и данной привычкой не установлена.

"Хрустеть" пальцами

Однако факт остается фактом, и весьма любопытным, что люди, которые часто «хрустели» пальцами в прошлом, впоследствии сталкивались с определенным дискомфортом в области суставов и даже воспалением.

Для остеопатов же характерный хруст при движении суставов означает лишь их корректную работу и то, что какое-либо «неудобное» положение костей было изменено. 

Таким образом, мнения ученых и исследователей разделились: одни считают, что привчка «хрустеть» пальцами может привести к развитию серьезных заболеваний суставов, другие же, напротив, уверены, что никакой опасности она не представляет.

На самом же деле на сегодняшний день еще просто недостаточно научных доказательств, связывающих хруст пальцев с последующим развитием артрита. Причины этого заболевания все чаще связывают с генетическим фактором, возрастными изменениями и тяжелой работой в течение длительного времени.

Действительно ли «хрустеть» пальцами опасно для здоровья?

Если даже оставить в стороне недоказанную связь между привычкой «хрустеть» пальцами и развитием артрита, то можно с уверенностью сказать, что она может вызвать и другие проблемы, как например, травмы пальцев, растяжение связок и пр., и хотя таких случаев достаточно мало, лучше иметь это в виду.